ጎመን ማር - ጥሩም ሆነ መጥፎ

ድሮከር አደገኛ ምግብ እንደሆነ ተደርጎ ሊቆጠር እንደሚችል ታውቃለህ? በሚገርም ሁኔታ አውሮፓውያንም ሆኑ እስያውያን የዱርኩራትን እና የምግብ አዘገጃጀቶችን ይቀምጣሉ. በቻይና እና ኮሪያ ውስጥ በፍፁም የሚርገበገብ እና የጨው ጎመን. ስለ አሜሪካውያን ከተነጋገርን, አዲስ ወይም የተጠበሰ ጎመን አይጠቀሙም. እዚህ, ብሩኮሊ በይበልጥ ይታወቃል.

በዚህች ቀለል ያለ ምግብ ላይ ከጊዜ ወደ ጊዜ የማይታየውን አንድ ቤተሰብ በገሃዱ ዓለም ማሰብ አስቸጋሪ ነው.

የበረራት ክራንት ጉዳት እና ጥቅም

ወዲያው በጨው እና በሻርከራ መካከል ያለውን ልዩነት እናካፈላለን. በመጀመሪያው ውስጥ, ምግብ በሚዘጋጅበት ጊዜ, ለኩላሊት, ለልብ, ለጆሮዎች ወዘተ የማይጠቅሙ በርካታ የጨው መጠን ይጠቀማሉ.

በዚሁ ጊዜ እውነተኛ የጀሮራክሙጥ ጨው ያለ ጨው ወይም ቢያንስ በትንሹ እንዲዘጋጅ ይዘጋጃል.

በእርግዝና ወቅት ለሴቶች የሴትሪከርክ መኖሩ ዋጋ ያለው የህዝብ መድሃኒት እና ኋላ ላይ ሳይንስ ነበር. በመጀመሪያ, ከእጽዋት ፋይበር ከፍተኛ ይዘት ያለው በእርግዝና ወቅት በጣም ጠቃሚ የሆነ የመመገቢያ እና የሱፍ መቆረጥ ሁኔታን ያስገኛል. የቬክተር ክሬም (ካትራክራይት) ደስ የሚል መዓዛ ያለው ጣዕም ለሚያስቡት ሴቶች ብዙ ሥቃይ የሚያስከትል የማቅለሽለሽ መፍትሄ ሊሆን ይችላል. በተጨማሪም የወደፊት ህፃን ሙላቱ ሙሉ በሙሉ እንዲገነቡ የሚያስፈልጋቸው የብረት, የፖታስየም ወዘተ. በዚህ ጊዜ የወደፊቱ እናቶች አእምሯዊ ፍላጎት በጣም ያስፈልጋቸዋል. በቬርከርክ ውስጥ ቀለል ያለ እና የተለመዱ ምርቶች እንደነበሩ እነዚህ በርካታ ነገሮች አሉ.

በቬርከርክራ ውስጥ ቫይታሚኖች

በተጨማሪም የከርካራቂነት ቪታሚን A, B, E, እና አር ይዟል. በተለይም የበለጸገ ህመምን ለማጠናከር በጣም አስፈላጊ በሆነው በቪታሚን ሲ መጤዎች ውስጥ የበለጸጉ ናቸው. በሚያስገርም ሁኔታ በውስጡ የዚህ ቪታሚን ይዘት የላባ እና ሌሎች ተቅማጣዊ ፍራፍሬዎች ይበዛሉ. ምንም እንኳን በሽታው በኢንፍሉዌንዛ እና በኦ ኤስ ኤ ሲር በሚተኩርበት ወቅት እንኳን የቬከርክራይት ተዋጊዎች በበሽታ የመጠቃት ዕድላቸው አነስተኛ ነው.

ፍራፍሬ ዱቄት ለቪታሚኖች እና ለማይክሮ ኤነሜሎች ብቻ ጠቃሚ አይደለም. በጉጉትና በቆሎ ውስጥ በፍላጎት ላይ በሚደረግ ሂደት ውስጥ, ከተፈላ ወተት ጋር ተመሳሳይነት ያላቸው ጠቃሚ ባክቴሪያዎች ይፈጠራሉ. ስለዚህ የዱርከርክ መጠቀሚያዎች ከበሽታዎች በኋላ, የአንቲባዮቲክስን, መርዝ መርዝን በመውሰድ የበሽታውን ማይክሮፎርሜሽን (ፐርቸር) ለማነቃቃት በጣም ጥሩ ዘዴ ነው.

የድሮከርክ ጥቅሞች አስመልክተው ስለ ካሎሪ ይዘትዎ መጥቀስ ተገቢ ነው. በራሱ የጉልበሪ መጠንም አነስተኛ ካሎሪ ይዟል - በአማካይ በ 100 ግራም ምርት ብቻ 50 ኪ.ሰ. ይሁን እንጂ በአትክልቱ ውስጥ ጠረጴዛውን ሲያገለግሉ ጣዕሙን እና የአትክልት ዘይት ይጨምሩ. ይህ በቃለ መጠይቅ ያለውን የካሎሪ መጠን በይበልጥ ይጨምራል, ግን በቀላሉ ለማዋሃር ቀላል ያደርገዋል.

በቬከር ክራውት ላይ የተመሠረተ አመጋገብ

ከላይ የተጠቀሱትን ነገሮች ሁሉ ግምት ውስጥ በማስገባት, ይህ ምርት በቁጥጥር ስር ለሆኑ ሰዎች ትኩስ ነው. እንዲህ ያለው አመጋገብ ሰውነት በቂ ቫይታሚኖችን እና ጠቃሚ የሆኑ ማይክሮኤለሎችን እንዲያገኝ ያስችለዋል. በዚህ ሁኔታ ውስጥ እንዲህ ዓይነቱ አመጋገብን በአንጀት ጣዕሙን በማጣራት እና ማይክሮፎፎውን ለማሻሻል, ትናንሽ ሽፋኖቹን በማንሳት, አካሉን በአጠቃላይ ማሻሻል, በቆዳው, በፀጉር, በደህና ሁኔታ ላይ ተጽእኖ ይኖረዋል.

እንደሚታየው, በቬርከርክራ ውስጥ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ከማቅለጥ እና ደስ ከሚሉ ቅመማ ቅደም ተከተሎች አንጻር ይሄንን ሁሉን አቀፍ ያደርገዋል. ሆኖም ግን ልክ እንደ ማንኛውም ጣዕም የአትክልት ሽኩቻ ለአንዳንድ ሰዎች ሊገለጥ ይችላል.

ስለዚህ, ለምሳሌ በአኩሪ አተር, በአመጋገብ እና በቆዳ (አሲድ), በአከርካሪ እና በቆዳ (አሲድ) መዘግየት ውስጥ አይሳተፉ. ለምርቱ በጣም ብዙ ጨዎችን ከጨመሩ ወይም በጣም ስለታም ቢጠቀሙ ጠቃሚ አይሆንም.