በሩስ ጥምቀት, ሁሉም ኦርቶዶክሶች ታላቁን በዓል ማለትም ጥምቀት ማክበር ጀመሩ. በአፋፋኒያ የገና ዋዜማ, ሁሉም ምዕመናን ከካህኑ ጋር ወደ አንድ የኩሬ ውኃ ወደ "ኩሬ" ("ዮርዳኖስ") የሚቀንሱበት ቀዳዳ ይሠራሉ. እዚህ ለሁሉም አማኞች በቀዝቃዛ ውኃ መታጠብ አለብን እና ወደ ጥምቀት በትክክል እንዴት እንደሚንጠባጥል በዚህ አንቀፅ ይነገራል.
ወደ ጥምቀት መግባታችን እንዴት ነው ወደ ጥምቀት መግባት የምንችለው?
የውኃ ጥምቀትን ለመጠበቅ የተወሰኑ ግልጽ ደንቦች አሉ. በተለይ በተሰረጋው መሰላል ላይ ውሀ ወደ ደረቱ ደረጃ እንዲደርስ በሚያስችል ጥልቀት ወደታች ጠል ወደታች መውረድ ያስፈልግዎታል. ራሱን ሰርቀውና "በአብ, በወልድ, እና በመንፈስ ቅዱስ ስም!" በማለት ተናገረ. በሶስት ጊዜ ጭንቅላታችሁ ውስጥ ወደ ውሃው መውረድና ወደ ባሕሩ ዳርቻ መውጣት አለባችሁ. በበረዶው ውስጥ ከ 20 እስከ 30 ሰከንዶች የማይቆዩ ከሆነ, ምንም ዓይነት የሰውነት ማሞቂያ (hypothermia) አይኖርም, እናም እንዲህ ዓይነቱ ሥነ-ስርዓት በጤንነትዎ ላይ ጉዳት አያስከትልም.
ወደ ጥምቀት በጥምቀት ውስጥ ለመግባት አስፈላጊዎች ፍላጎት ያላቸው, አስፈላጊ አይደለም ብሎ ማሰቡ ጠቃሚ ነው. አንድ ሰው በሥነ ምግባሩ ለመዘጋት ዝግጁ ካልሆነ እና ወደ እምነቱ አለመሄዱን እና የእርሱ እምነት ፍፁም ብርቱ አይደለም. ከጉድጓዱ ውስጥ ትንሽ ውሃ ማጠራቀምና ውሃውን ማጠብ ይቻላል.
ለመጀመሪያ ጊዜ ወደ ጥምቀት እንዴት እጠጣለሁ?
ከሁሉም በበቂ ሁኔታ በሚገባ መዘጋጀት እና በጨርቅ የተሠራ ክዳን ማምጣት ያስፈልግዎታል. የአምልኮ ሥርዓቱን ለማከናወን ምን ያስፈልጋል?
- ፎጣ;
- የተደረደሩ ልብሶች;
- የውሻ ላይ ቁሳቁሶች ወይም የውሃ ማጥመጃዎች, ነገር ግን ለወንዶች እና ለሴቶች የተለመደ ረዥም ሸሚዝ ማምጣት የተሻለ ነው, በተለይም ባህላዊ የክርስቲያን ፈጠራን ለማክበር የተፈጠረ ነው.
- ወደ ባሕሩ ዳርቻ ለመድረስ የሚሄዱበት ሱቆች,
- የላስቲክ እቃ. ፀጉራቸውን ለማርከስ የማይፈልጉ ሰዎች ጠቃሚ ይሆናል.
- በሙቅ ሻይ ማሞቂያ
የሽንት ቤት ክዳን ቶሎ ቶሎ ቤት ውስጥ, ከፍተኛ ሙቅ የውስጥ ልብሶች, ሱቆች, ሹራብ እና ሱሪ. በሞቃት ምቹ ጫማዎች, ጃኬቶችን, ጌጣጌጦች እና ባርኔጣዎች መሳሪያውን ይሙሉ. ከታች ካለው አየር ላይ ቀዝቃዛ ውበት, ነገር ግን አለባበስ ላይ በተቃራኒው. የመጨረሻዎቹ ግልገሎቶች ከእቅዶች ውስጥ ሲወገዱ, እና እንደ በረዶ መቆረጥ ስለሚጀምሩ, ትንሽ የስፖርት ልምምድ ማድረግ ይመከራል. መዝለል, ትንሽ መሮጥ ይችላሉ.
በኤፒፒኒ ውስጥ የበረዶ ጉድጓድ ውስጥ መንካት ጠቃሚ ነውን?
ኦርቶዶክስ በዮርዳኖስ ውስጥ መታጠብ መጀመሩ ብዙ በሽታዎችን ማስወገድ አስተዋጽኦ እንደሚያደርግ ያምናሉ. በብዙ መልኩ ይህ በሽታው እየቀነሰ በመምጣቱ ምክንያት ነው, ነገር ግን ከዚህ በታች በቀዝቃዛ ውሃ ግንኙነት ምክንያት የሚፈጠረው ውጥረት እዚህ አስፈላጊ ነው. ለአጭር ጊዜ ለዝቅተኛ የአየር ሙቀት መቆጣጠሪያ የሰውነት መከላከያዎችን ያነሳል የሰውነት ሙቀት በቫይረሶች, ባክቴሪያዎች እና ሌሎች ተውሳካቾች ይሞታሉ.
በጥምቀት ውስጥ የማይጠመቀው ማን ነው?
በጣም ከባድ እና ከባድ የሆኑ በሽታዎች ከመጠን በላይ የመጠጣት ደረጃ ያላቸው. በተለይም በሚከተሉት በሽታዎች ላይ ይህ በተለይ እውነት ነው-
- የልብ እና የደም ቧንቧዎች;
- nasopharynx, የአፍንጫ ጭስ;
- የነርቭ እና የጨጓራ መዳበር ስርዓቶች;
- የጨረቃ አካላት;
- የመተንፈሻ አካላት;
- የጂዮናዊነት ስርዓት;
- የጨጓራ ቁስለት;
- ቆዳ.
ሲዋኙ የደህንነት ደንቦችን ማክበር በጣም አስፈላጊ ነው. በበረዶው ውስጥ አይጥለሉ, በኋላ ላይ የበረዶን ጉድጓድ ማግኘት ካልቻሉ. መታጠቢያ ቦታዎች የተለዩ ቦታዎች ሁልጊዜ ጠንካራ በሆኑ ገመዶች የተሞሉ ናቸው. ከእርስዎ እጅ እንዲወጣ ማድረግ እና ከውኃ ውስጥ ለመውጣት እንዳይጠቀምበት ያስፈልጋል. በ ጉድጓዱ አቅራቢያ የሚገኝ የማዳደሪያ ጣቢያ ካለ, እና የአጠቃላይ ስርዓቱ በአስቂኝ ተቆጣጣሪ ቁጥጥር ስር ይካሄዳል. ልጆቹ ወደ ሚነሱበት ጊዜ ልጆቻቸውን ወደ ሚነሱበት ጊዜ ሊዋኝ ባለመዋቸው በቀላሉ ሊረሱ ስለሚችሉ ከእጆቻቸው ላይ መውጣት የለባቸውም.