ብዙ ሰዎች ምግባቸው, ቡናዎች ወይም ኩኪዎች በጣም ይመርጣሉ. ሆኖም ግን, ይህ ምግብ ሁሉም ጠቃሚ እንዳልሆነ ነገር ግን እንደ ጎጂ እንኳን ይቆጠራል. ዱጢያውያን የክብደት መጨመር ብቻ ሳይሆን የሆድ ድርቀት እና ሌሎች አሳዛኝ ውጤቶችን ያመጣል. ሆኖም ግን በቆሎን ዱቄት ከተጠቀሙ ግን በሎክ መበስበስ የበለጠ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል. የበቆሎው ብቻ ለሆነ በሽታ አስተዋጽኦ ያደርግ እንደሆነ ወይም ከተጠቀመበት ጉዳት ጋር ተዳምሮ የእኛን ስብስብ እና በአካላችን ላይ ያለውን ተፅዕኖ እንመለከታለን.
የበቆሎ ፍሬ ጥቅም
እንዲህ ባለው ዱቄት ውስጥ ከፍተኛ የካልሲየም ይዘት በቂ ነው. ይህ ማዕድን ጥርስን እና አጥንቶችን ጠንካራ እንዲሆን እንዲሁም ሚዛኖቹ የተቃናኑ ሆነው እንዲሰሩ አስፈላጊ ነው. ስለዚህ እርጉዝ ሴቶች ወይም ልጆች የእንስሳት ፓሪስ ካላቸው በበቀለው ምግብ ላይ ከተበተለ ይሻላል.
ይህ ንጥረ ነገር ፖታሲየም እና ማግኒሺየም - ንጥረ ነገሮችን ይይዛል ይህም በአጠቃላይ የልብ ስራ ሊሠራ አይችልም.
የበቆሎ ቅርፊት በቡድ እና በብረት በቪታሚኖች የበለጸጉ ናቸው. ይህ ጥምረት ደካማውን ደጋግሞ በዱቄት ላይ ለሚጨምቁ ሰዎች ደም መፍሰስን ያጠፋል.
እርግጥ ነው, የአመጋገብ ስርዓት መከተል, ዱቄትን መቃወም ይሻላል, ነገር ግን ያለእስራት ማዘጋጀት, የክብደት መቀነስ እና ክብደት መቀነስ እና ማንኛውም አይነት አመጋገብ ከበፊቱ ያነሰ ይሆናል. ምንም እንኳን ይህ ምግብ በርካታ ካሎሪዎችን (100 ግራም ከ 330 እስከ 37 ግራም) ቢወስድም, በአስከሬኑ በሚገባ የተያዘ እና በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መጠን በእጅጉ ይቀንሳል.
ለመጠቀም የሚከለክሉት
ይሁን እንጂ የበቆሎ ዱቄት ጥቅምና ጉዳት ሊያስከትል ይችላል. ክብደት መቀነስ ይህ ምርት እጅግ በጣም ብዙ ቅንጣቶችን የያዘ መሆኑን መረዳትና ስለዚህ እራስዎን አታሳብቁ - በአመጋገብ ላይ እንደዚህ ያለ ዱቄት ሊበሉ የማይቻሉ ፍየሎች ሊበሉ አይችሉም.
ዶክተሮች ያስጠነቅቃሉ
በቅርብ የወቅቱ ፋሽን ቢሆንም አሁንም ክብደት ለመጨመር የሚሞክሩ ሰዎች አሁንም አሉ. ስለዚህ የበቆሎ ዱቄት በየቀኑ የአመጋገብ ስርዓት , ምንም ውጤት ሳያስከትል ይታያሉ.
በቆሎ በየአቅጣጫው በብዛት ይበቅላል, ብዙውን ጊዜ የተለያዩ ፀረ-ተባዮች እና ማዳበሪያዎችን ይጠቀማል. በአንዳንድ ሰዎች, በጣም አደገኛ የሆነ አለርጂ ያስከትላል. ስለዚህ, የተረጋገጠ ዱቄትን ለመግዛት ሞክሩ, እና አለርጂ ካለብዎ ከአመጋገብዎ ያስወግዱት.