ሴትየዋ እራሷን በጣም በሚፈለገው መልክ ለመያዝ ቢሞክር, እንደዚህ አይነት "ሙከራ" እንደ ምግብ መመገብ አለባት. በዚህ መንገድ የአንድን ሰው አካል ለማጥፋት የሚቻልበት ሁኔታ አንድ ካልሆኑ አስፈላጊ ያልሆኑ ኪሎ ግራም በርካታ ዝርያዎች አሉት.
ዛሬ በጣም ተወዳጅ የሁለት ሳምንት ምግብ በጣም ውጤታማ ነው. በእነሱ እርዳታ ክብደትን በፍጥነት መቀነስ ይችላሉ, እና በተለመዱት የአመጋገብ ጠበብቶች ምናሌ አማካኝነት በተለያየ ምርቶች ምክንያት የረሃብ እና የተናነሱ ስሜትን ይቀንሳል. ተጨማሪ በዚህ ላይ ትንሽ ቆይተው ይማራሉ.
በጣም ውጤታማ የሁለት ሳምንት ምግብ
ለረዥም ጊዜ ክብደት መቀነስ የሚቻልበት መንገድ ከሁሉ የተሻለ ነው, ምክንያቱም የእያንዳንዱ ሰው አካል ልዩ ስለሆነ. ስለዚህ ማንኛውንም የአመጋገብ ስርዓት ከመከተልዎ በፊት ሁልጊዜ ለእርስዎ የሚመችውን የትኛው ምግብ እንደሚመርጥ ከሚወስነው ስፔሻሊስት ጋር መወያየት አለብዎት.
ዛሬ ክብደት ያለው, ክብደቱ ለከባድ ክብደት ሁለት ሣምንትን መመገብን, ለመርሀ ግብሩ ዳግም መመለስ እና አካልን መንጻት ይደግፋል. እንዲሁም ሁሉንም ደንቦች በግልጽ ካከበሩ አዲሱ የአካል ቅርፅ ለረዥም ጊዜ ሳይለወጥ ይቆያል.
በጣም ውጤታማ ከሚሆነው አንዱ ከሁለት ሳምንት ፕሮቲን አመጋገብ ነው . የእርሱ ልዩነት እንደ ወተት, ሥጋ, ዓሳ, እንቁላል, አይብ እና ሌላው ቀርቶ የተጠበሰ ጣፋጭ ምግቦችን እንኳን ለመግደል አስፈላጊ አይደለም. ለበርካታ ሳምንታት ደግሞ 7 ኪሎ ግራም ክብደቱ በጣም ከባድ ነው. በተመሳሳይ ጊዜ ሁሉንም ጣፋጭ, ጨዋማ, ዱቄት ጣፋጭ ምግብን ማስወገድ እና እራስዎቸን አትክልትና ፍራፍሬዎችን, ፍራፍሬዎችን በመፍጠር በተቻለ መጠን ብዙ ውሃ ለመጠጣት ይሞክሩ.
በተጨማሪም ከሁለት ሳምንት ውስጥ በጣም ውጤታማ ከሆኑ ሁለት ሳምንቶች ውስጥ አንዱ የጀርመን ምግብ ሲሆን ይህም በአጭር ጊዜ ውስጥ ከ 6 እስከ 10 ኪሎ ግራም እንዲደርስ ያስችላል. ሆኖም ግን, በየትኛውም ሁኔታ ላይ ማፈግፈግ የማይችሉትን ጥብቅ የሆነ አመጋገብ ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው.
ክብደትዎን በፍጥነት እና በተቀላጠፈ ለመቀነስ, ውሃ, ፍራፍሬ እና ዳቦ ሰብሎችን ብቻ መመገብ አያስፈልግዎትም. እንደነዚህ ሁለት ሳምንታዊ አመጋገቦች የአመጋገብ ሐኪሞች እና ከጥቅም ግባቸው የተቆጠቡ ገሞራዎች ጋር የተቆራኙትን ደንቦች መጣስ በቂ ነው.