የሰውነት የመጠጥ ውኃ ለሰው ልጅ ጤና እጅግ አስፈላጊ ነገር ነው. በየቀኑ ውኃን የሚበሉ ሰዎች አካላዊና አዕምሮአቸውን ያሻሽላሉ.
በቀን 8 ብር መኪኖች ውሃ የሚወስድ ሰው ተግባሩን ያለ ምንም ድካም ለመሥራት አስፈላጊ የሆነውን የሰውነት እርጥበትና መመገብን ይቀበላል. ውኃ ለተለያዩ በሽታዎችና በሽታዎች በጣም ጥሩ መድሃኒት ሊሆን ይችላል. መድሃኒትን የሚያነቃቃ, የስኳር ፈሳሽን ያሻሽላል, የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል, የመርዝና የመርዝ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ማጽዳት, የደም ዝውውርን ያሻሽላል.
ሁሉንም መጠጦች በጨዋማ ውሃ መተካት የሚያስፈልግዎ አሳማኝ ምክንያቶች እናቀርባለን.
1. ክብደትዎን በፍጥነት ማካሄድ ይጀምራሉ.
ለ 9 ቀናት አንድ ውሃን ብቻ በመጠቀም, በቀን 8 ኪሎ ሜትር ለመሮጥ ያህል እንደሚጠፉት ካሎሪዎች ታጣለህ. የሰው ልጅ ግን ለረጅም ጊዜ "ውሃ" አመጋገብ እንደማይችል መታወስ አለበት.
2. የመቀነባበሪያውን ፍጥነት ማፋጠን, የኃይል መጠን ይጨምሩ.
በጠዋቱ ውስጥ 500 ሚሊ ሊትር የውሃ ፍጆታዎን በ 24% ይጨምራል. ብዙ ምግቦችን የሚያጠኑ ተመራማሪዎች "በባዶ ሆድ ላይ የሚገኘው ውኃ የአደገኛ ምግቦችዎን በማነቃቃትና ምግብን ብዙ ጊዜ በፍጥነት ለማዋሃድ እንዲሞክሩ ያስችላቸዋል" ይላሉ.
3. አዕምሮዎ በተሻለ ሁኔታ ይሰራል.
አንጎል ከ 75-85% ውሃ ነው, ስለዚህ ነዳጅ ያስፈልገዋል, ይህም በጣም አስፈላጊ በሆኑ ትንንሽ ነገሮች እና በአከባቢ ችግር ውስጥ ለማተኮር ይረዳል.
4. በበሇጠ ትበሌጣላችሁ.
ውሀ የምግብ ፍላጎት መጨመር እና የተራባነትን ስሜት ይቀንሳል. ብዙ የአመጋገብ ሙከራዎች እንደሚያሳዩት ሞቃት ውሃ የመመገቢያ ትራክን ለስላሳ ጡንቻን በማስታገስ የምግብ ፍላጎት እና ክብደት መቀነስ እንዲቀንስ አስተዋፅኦ ያደርጋል.
5. ሰውነትዎ መርዛማዎችን እና መርዛማ ፍንጮችን በፍጥነት ማስወገድ ይጀምራል.
ጎርፍ ውሃን በማጣራት ጎጂ ንጥረ ነገሮችን በሽንት በማስወገድ ይታወቃል. ኩላሊት ተፈጥሯዊ ማጣሪያዎች ናቸው, ትክክለኛ እንቅስቃሴው በቂ ንጹህ ውሃ ይሰጣል. ከዚህም በላይ ከመጠን በላይ መርዛማ ቆዳዎች የቆዳ ቆዳ እንዳይበላሽ ይከላከላል.
6. ብዙ በሽታዎችን የመከላከል አደጋን ይቀንሳሉ.
በዓለም ላይ ማንም በሽተኛ አይኖርም. ይሁን እንጂ ውሃ እንደ የደም ግፊት, የጄኒነሪን በሽታዎች እና የጀርባ ካንሰርን የመሳሰሉ በርካታ ከባድ በሽታዎች አደጋን ሊቀንስ ይችላል.
7. ልብዎ በተሻለ ሁኔታ መሥራት ይጀምራል.
በቀን 5 ብርጭቆዎች በልብ ድካም የመያዝ እድልን 42% ይቀንሳል. ሆኖም ግን ይህ እንግዳ ቢመስልም ውሃው በትክክል እንዲሠራ ይረዳል.
8. ቆዳዎ ይበልጥ እየደከመ እና ጽዳት ይሆናል.
ውኃዎ ቆዳዎን ያፀዳል እንዲሁም ያራግፋል. በቂ የውኃ መጠን የሚወስዱ ሴቶች ዕድሜያቸው ከዕድሜያቸው በታች የሆነ የሚመስሉ ናቸው. የውኃው ውስጣዊ ተጽእኖ በሰውየው ቆዳ ላይ ነው. ውሃ ደረቅ ቆዳን ይከላከላል.
9. ገንዘብ ይቆጥራሉ.
ዋጋው ከሌሎች መጠጦች በጣም ያነሰ ነው. በጣም ብዙ ገንዘብ መቆጠብ ይችላሉ. እስቲ አስበው!
እነዚህ ምክንያቶች ሁሉንም መጠጦች በውሀ ውስጥ ለመተካት እንዳላመኑዎት ካላረጋገጡ ለእርስዎ የሚስብ ነገር አለን.
ሁሉም ሰው በፕላኔ ላይ የሕይወት ውኃ ሁሉ መሠረት እንደሆነ ሁሉም ሰው ያውቃል, ስለዚህ ከባድ መዘዝን ለመከላከል ሲባል በሰውነት ውስጥ ያለውን የውሃውን አልካሊን ሚዛን በተከታታይ መከታተል አስፈላጊ ነው.
የተለመደው የውኃ እጥረት ምልክቶች ከበሽታው ምልክቶች ጋር ሊምታቱ ይችላሉ. እንዲሁም ከመጥባት እና ማይግሬን መካከል ያለውን ለመለየት ከፍተኛ ትኩረት መስጠት አለብዎት.
1. ራስ ምታት.
የደም ሥሮች ውጥረት በሚቀዘቅዝበት ጊዜ ወደ አንጎል አስፈላጊ የሆነውን ኦክሲጅን ለማፍሰስ በጣም ይቸገራል, ይህም ወደ ራስ ምታት ያመራዋል. ለዚህም ነው ሰውነታችንን በማጥፋት, በመጀመሪያ, አንድ ሰው የራስ ምታት ነው የሚሰማው.
2. ድካም.
አንድ ሰው በቂ ውኃ ካልተጠቀሰ በደም ሥሮች ውስጥ በየጊዜው እየቀነሰ ስለሚሄድ የሰውነቱ ድካም እና እንቅልፍ ይጥሳል.
3. ቆዳን እና ከንፈር ማስወገድ.
ከቆረጡ በኋላ ከንፈርና ቆዳው ደረቅ ይሆናል. አንድ ሰው ለስላሳነት የሚያጋልጥ ሲሆን ይህም ከሰውነታችን መርዛማ ንጥረ ነገሮች መወገድን ይከላከላል.
4. ፈጣን የልብ ምት.
በሰውነት ውስጥ ፈሳሽ አለመኖር በልባችን ሁኔታ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል. በፍጥነት መጨመር ስለሚጀምሩ ለአሉታዊ መዘዞች እና የተለያዩ በሽታዎችን ያስከትላል.
5. መወርወር.
በሰውነት ውስጥ ባለው የውኃ ማጠራቀሻ ምክንያት ኮምፓሱ በተደጋጋሚ ሊሠራ ስለማይችል አንድ ሰው እንዲተካ ያደርገዋል. ብዙውን ጊዜ የሆድ ድርቀት ከሚያስከትሉ መንስኤዎች መካከል አንዱ የእሳት መሟጠጥ ነው.
6. በመገጣጠሚያዎች ላይ ህመም.
በሁሉም መገጣጠቢያዎች ውስጥ በመሰረቱ ውሃን ያካተተ የኩቲሊንሲን ሸንጎ አለ. ሰውነትዎ የተወገደ ከሆነ, የኩሊት ነቀርሳ ይዳከማል, እና እያንዳንዱ እንቅስቃሴ ወደ ህመም እና አለመረጋጋት ይመራል.
7. ክብደት ከልክ ያለፈ.
የሰውነት ሴሎች ሲጠገኑ ጉልበት ሲይዛቸው ጉልበት ይሰጣቸዋል. በዚህ ምክንያት ብዙ ሰዎች ሰውነታቸውን ለመመለስ መሞከር ይጀምራሉ. እንዲያውም ሰውነት መጠጣት ይፈልጋል.
8. ከአፍ የሚወጣ ደስ የሚል ሽታ.
በውኃ ማጠራቀሚያ ውስጥ በአፍ ውስጥ አነስተኛ ምራቅ ይፈጠራል ይህም ባክቴሪያዎች በፍጥነት እንዲዳብሩ እና መጥፎ ትንፋሽ እንዲፈጥሩ ያስችላቸዋል.
9. ጨለማ ሽንት.
በቂ ውሃ መጠጣት የሽቱ ቀለሙ ቀለም ቢጫ ያደርገዋል. በመሆኑም ኩላሊቱ በትክክል ይሠራል, ከሰውነት አካላት መርዛማ ነገሮችን ያስወግዳል.
የሽቱ ጥቁር ቀለም የኩላሊቶቹ በሰውነት ውስጥ የደም ግፊትንና የመድሐኒትን ሚዛን ለማስጠበቅ በመልክና በመንቀጥቀጥ ላይ እንደሚሠሩ ያስጠነቅቃል. ሽንት ጥቁር ቢጫ ወይም ጥቁር ቡኒ ቀለም ያለው ከሆነ ይህ የእሳት መበላሸት ትክክለኛ ምልክት ነው.