በወተት ውስጥ የተቀመጠው ከፋር ፍራፍሬ እጅግ ብዙ አስከፊ በሽታዎች ለማስተናገድ የሚረዳ ጠቃሚና ጣፋጭ መጠጥ ይጠቀማል. በተጨማሪም, ይህ መሳሪያ ለዋሰው እና ለምግብነት አገልግሎት ሊውል ይችላል. ለዚህም ነው -ከፉር ፈንገስ ምን ጥቅሞችና አደጋዎች እና እንዴት እንደሚጠቀሙባቸው የሚነሱ ጥያቄዎች ለብዙዎች ጠቃሚ እና ተገቢ ናቸው.
ክፋር ፈንገስ እንዴት መጠቀም እና እንዴት መንከባከብ እንደሚቻል.
ኬፊሪክ ፈንገስ መጠቀም አስቸጋሪ አይደለም. ዮፖትን ለማዘጋጀት 2 የሻይ ማንኪያን በ 250 ሚሊሎሬት ወተት እና በጨርቅ መክፈል ያስፈልግዎታል. ከ 24 ሰዓታት በኋላ መጠጥ ዝግጁ ይሆናል. አሁን እያንዳደሉ እና ሌላ ማሰሪያ ውስጥ አፍስቡ. የኬፊር እንጉዳይ በደንብ ለማጥባትና አዲስ ወተት ይጨምሩ አስፈላጊ ነው.
ስለ ኬፋር ፈንገስ ምን አይነት ወተት እንደሚጠቀሙ, ከዚያም ከቤት ውስጥ, እና ከመደብሩ ውስጥ ከሆነ ወዘተ ብቻ የረጅም ጊዜ ማከማቻ አይደለም. ለካፈር ፈንገስ ጥንቃቄ ማድረግ ጠቃሚ ባህርያቱን ሊያጣ እንዲሁም ሊሞቱ ስለሚችል በጣም በጥንቃቄ መሆን አለበት.
ሻፉር ምን ያህል ጠቃሚ ነው?
ካፊር ከተለመደው ካፊር ጋር ሲነፃፀር በእምሳትን መሰረት አድርጎ የተዘጋጀ ሲሆን እጅግ ጠቃሚ ነው. ይህ የሆነው የመጠጥ መጠኑ ሊትቲክ አሲድ እና የአልኮል ፍም መከሰት በአንድ ጊዜ በመገኘቱ ነው.
ኬፍር በላጦ እና ቢይቢዶባክቴሪያዎች, ኢንዛይሞች, ፕሮቲኖች, ቪታሚኖች A , D, ፒ.ፒ, ቡድን B, ፎሊክ አሲድ, ካልሲየም, አይዮዲን, ብረት እና ሌሎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን በማጣቀሻነት በጣም ጠቃሚ ነው. ይህ መጠጥ በሆድ እና በአንጀት በሽታዎች ሳቢያ ሊጠለሉ የማይችላቸው ጥቅሞች አሉት. ጥፍሩ ውስጥ የሚገኙት ንጥረ ነገሮች የፀረ-ቃርሚያ እና ቁስለት-ፈውስ ተጽእኖ አላቸው, እናም kefir የጨጓራ ቁስሎችን, የሆድ ቁርጠት እና የደም ህመምን ያስወግዳል. ክፋይቲክ እና ስፓምሰቲክ ተጽእኖ ምክንያት ክፋይር የድንጋይን እና የኩላሊት መበስበስን ያበረታታል.
የክብደት መቀነስን ለሚፈልጉ ሰዎች ጠቃሚ የ kefir ፈንገሶች. የምግብ መኖትን በመደበኛነት መጠቀም, የመመገቢያ መመገቡ የተለመደ ነገር ግን ሰውነት ከመጥፋትና መርዛማዎች ይጸዳል. በተጨማሪም ክፊር የቫይታሚን እጥረት መከሰትን ለመከላከል በጣም ጠቃሚ መሳሪያ ነው.
ካፌር የነርቭ በሽታዎችን በሽታዎች ለመቋቋም ስለሚረዳው የቡድን B ውስጥ በቫይታሚኖች የበለጸጉ ናቸው. "እንቅልፍ-ንቃት" እንዲቀላቀሉ, እንዲያስታውሱ, ትኩረታቸውን እና መደበኛነታቸውን እንዲሻሻሉ ያግዛል. መጠጡ የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ተግባሩን ያሻሽላል እንዲሁም በሆሴሮስክለሮሲስ በሽታ የመያዝ እድልን ይቀንሳል.
በኢንሱሊን ከሚተካው የስኳር በሽታ አምጪ ሕመም ለሚሰቃዩ ሰዎች ኬክረን እንዲወስዱ ይመከራል, ምክንያቱም የደም ስኳር መጠን በትክክል የመድሃኒት ችሎታ አለው. ተላላፊ በሽታዎችን እና የኩላሊት ችግሮችን ለማስወገድ ይረዳል.
ለቆዳ በውጪ ጥቅም ላይ በሚውልበት ጊዜ ለትራክ አስተላላፊነት, ለስላሳ, ለስላሳነት ሚዛን በመስጠት, ትንሽ የእፍሰሻ እርጥብዎችን በማቅለልና የአበባ ማስቀመጫዎችን ማስወገድ. ፀጉርን ለማጠናከር እና የመርገስን ህመምን ለማስታገስ, በዚህ መጠጥ ላይ ተመስርቶ ማከሚያዎችን ማዘጋጀት አስፈላጊ ነው. ይህ በተለይ በክረምት ወቅት እውነት ነው.
ሰውነትን ለማሻሻል እና በሽታዎችን ለመከላከል በየቀኑ አንድ ብርጭቆ መጠጣት ያስፈልጋል. ለማንኛውም
ከካፊር የሚያደርሱት ጉዳት
ከ kefir ፈንገስ ጉዳት የሚከሰተው የወተት ተዋጽኦዎችን አካላዊ አለመቻቻል ነው. በተጨማሪም, መድሃኒት በሚወስዱበት ጊዜ ኬክፈርን ከመውሰድ መቆጠብ አስፈላጊ ነው. የሆድ አሲድ የጨመሩ ሰዎች ለስላሳ መጠጦችን መስጠት ከ 12 ሰዓት በላይ አይዘጋጁም.