ቀዝቃዛ, የሚያምር, የበሰለ እና ጣፋጭ ዶን - የብዙ ሰዎች ተወዳጅ እንጀራ ነው. ሞለሸየም, ፖታሲየም, ብረት, የቡድን ሲ እና አር ኤን ኤ የተባለ ቫይታሚኖች ሞልቶታል. የበሰለ ፍጆታ ጥማትን በተሻለ ሁኔታ ያጠጣዋል, የኮሌስትሮል መጠኑን በደም ውስጥ ይቀንሳል እና መድሃኒት ነው. ነገር ግን አንድ የሚያምር ወፍ በውስጡ ውስጡን ጣፋጭ አይመስልም. በዚህ ርዕስ ውስጥ እንዴት እንደምንመርጠው እንመልከት.
አንድ ዶላር እንዴት መምረጥ ይቻላል?
በመጀመሪያ ደረጃ እኛ በምንገዛበት ቦታ ላይ እንወስናለን. ሱፐርማርኬት, መደበኛ የመገበያያ ወይም ሱቅ ከሆነ በጣም ጥሩ ነው. እዚህ ምርቱ አስፈላጊውን የንፅህና ቼኮች መከታተል ይችላል, በትክክለኛዎቹ ሁኔታዎች ውስጥ ይከማቻል, ስለዚህ የተበላሸውን ምርት የመመርቀሱ አደጋ በእጅጉ ይቀንሳል. ፍራፍሬዎች ሁሉ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና ጎጂ የሆኑ ብረቶችን በመውሰድ በሀይዌይ ላይ ወይም በሀይዌይ መንገድ ላይ የተሸጠውን ሀብቶችን መግዛት በጣም አደገኛ ነው. በመሠረቱ, ሀብቱ በመሬቱ ላይ መዘርዘር የለበትም, ነገር ግን በልዩ አልሞላ ላይ. ሌባው በጣም ጥቁር ቆዳ አለመሆኑን, እንዲሁም የመረጡት ምርት ሙሉ በሙሉ, ያለፍላጎቶች, ጥርስ እና ስንጥቅ መሆን አለበት. የሸንኮራ አገዳዎች ስላሉት ባክቴሪያዎች ለባሎቻቸው የሚጠቀሙበት ተስማሚ መስፈርት ስለሆኑ ሻጩን ከቆርጡ ፈጽሞ አይጠቀሙ.
የበሰለ እና ጣፋጭ ምግቦችን እንዴት እንደሚመርጥ?
ለመብላት ብቸኛው የሚበሌጥ ሇማዴረግ, ሇመጀመሪያ ጊዜ ምርጥ ፈገግታ ያዯርጋሌ. የበሰለ ፍሬው ሁልጊዜም ቫኒላ, ማር, ፒር እና አልፎ አናም እንኳ የሚስቡ ልዩ ማስታወሻዎች አሉት. ድንገት የወተት ሙል በጭራሽ አይታመምም ወይም እንደ ብርቱ ሽታ ቢስ ከሆነ, ላለመግዛት ይሻላል - ያልተለመደ ነው. በነገራችን ላይ በመንገድ ላይ የሚሞቅ ሰው ሀብታምና ማራኪ ይሆናል. እንዲሁም "ለስላሳ" ለማለት ጣፋጭ ምግቦችን ለመምረጥም ይችላሉ, ነገር ግን እዚህ ሁሉም ነገር በተለያየ ስብስቦ ይወሰናል. ለምሳሌ, አንድ ዶሜ "Kolhoznitsy" በሚመርጥበት ጊዜ የሱፍ ገጽታ ለስላሳ መሆን አለበት, "ቶርፒዶ", በተቃራኒው, ጠባብ ነው. ሌላ "የኅብረት እርባታ ሴት" አረንጓዴ እና ደማቅ ቢጫ እንዲሁም "ቶርፔዶ" - ቀላልና የበሰለ መሆን አለበት. በስሜዎ ላይ ጭንቅላቱን በትንሹ ላይ ከተጫኑት, ማከፊያው ትንሽ ሊወጣ ይገባዋል. ድንገት ኃይለኛ ከሆነ, በውስጡም ገና ያልበሰለ እና አረንጓዴ ነው ማለት ነው. በተቃራኒው, ጣቶችዎ ከደከሙ, ማሇቱ በፌጥነት ያሇበሰ እና በቅርብ ይከፊፇሌ ማሇት ነው. ከሁሉ በላይ ደግሞ መራራ ሊሆን ይችላል.
አንድ ዶላር መብላትና ማከማቸት በትክክል እንዴት ነው?
በመጀመሪያ ሲታይ በቀላሉ ሊቀል ይችላል - መስታወቱን ይቁረጡ, ዘሮቹ ያስወግዱ እና በሰላም ጣዕም መብላት, ጣፋጭ ጣዕሙና ጥሩ መዓዛ ይኖረዋል. ግን እዚህ ላይ ቢታወቅም, አስፈላጊ ነገሮች አሉ.
- ከመጠቀምህ በፊት ሞቃቱን በሳሙና ከታጠበ በኋላ በደንብ ማጽዳቱን አረጋግጥ. ምክንያቱም በአፈር ውስጥ እና በአፈር ውስጥ መርዝ መርዝ ስለሚኖር ነው.
- በክረምት ሙቀት ውስጥ ቅዝቃዜ እና ግማሽ የበሰለ አደንቁር ሙቀትን በጭራሽ አታከማቹ. ሁሉንም በየወሩ ምንም አይበላም - ወዲያውኑ ወደ ማቀዝቀዣው ይውሰዱት.
- ማሞቂያውን በሆድ ውስጥ ሊጥል ስለሚችል ደማቅ የበዛበት ውሃ, የጎማ ወተት ከአልኮልና ከወተት ጋር በማጣመር መጠቀም አያስፈልግም.
- ወፍራም በጣም ወፍራም ምርት ነው, ስለዚህ በምግብ መካከል መበላት ይሻላል, ነገር ግን ከበሉ በኋላ ወይም ባዶ ሆድ ውስጥ ካልሆነ በስተቀር.
- የስኳር በሽታ መሰማት ለሚችሉ ሰዎች ማባላትን መጠቀም, የአኩሜቲክ ቁስለት, እርጉዝ እና የሚያጠቡ እናቶች ጭምር.
ጥሩ ጥራጥሬን ለመግዛት ከፈለጉ በወቅቱ ማለትም በኦገስት መጨረሻ ወይም በመስከረም መጀመሪያ ላይ ቢደረግ ይሻላል. በጣም ጠቃሚ የሆኑት የኋለኛ የድግግሞሽ ክምችቶች ናቸው, ምክንያቱም እነሱ በፕላስቲክ ቀለም አይቀሩም, እና አነስ ያለ ፀረ-ተባዮች እና የማዕድን ማዳበሪያዎችን ይጠቀማሉ.
የዚህ ድንቅ ፍራፍሬዎች ቀዝቃዛ ክረም ለክረምት - ጣውላ እና ማሞዝ .