የቱላፔያ የትውልድ አገር በትን Asia እስያ መስመሮች ውስጥ የሚገኝ ሲሆን, በእስያ ብቻ ሳይሆን በአፍሪካ ውስጥም ወደ ትላልቅ ግዛቶች ያሰራጫል. ዶሮዎቹ በአብዛኛው አደገኛ እና ደስ የማይሉ ትንንሽ አጥንቶች በአቅራቢያው ባለመኖራቸው ምክንያት የብዙዎቹ ምሰኪዎች ስጋ ከብዘኛቸው የተሻሉ ናቸው. ይህ በበርካታ መንገዶች እርስዎ እንዲያበስሉት ያስችልዎታል-ቤክ መጋገር, ዱቄት ወይም ሙቅ. የቱላፒ ዓሣ የማይናፍቀው ጥቅም የታወቀ የዓሣ መመረት እና ሽታ አለመኖር ነው. የዚህ ዓይነቱ ዓሣ ስጋ ላይ ገለልተኛ ጣዕም በተለያዩ ውስጣዊ ዓይነቶች ማራኪ ውበት ሊሰጥ ይችላል.
የቲላፒያ ጥቅሞች
የቲላፒያ ስኳር ባህርይ ብቻ ሳይሆን ለጤንነትም ጭምር ይታወቃል. የዚህ ዓሣ ስጋ ከፍተኛ መጠን ያለው ፕሮቲን አለው, በአሚኖ አሲድ ውህድ ሚዛን ይዟል, እና በአጠቃላይ በሰው አካል ይጠቃለላል. በተጨማሪም ቲላፒያ ፎስፈረስ, ብረት, ማግኒዥየም, ሶዲየም, ካልሲየም, ፖታሲየም እና ቫይታሚኖች የበለጸጉ ናቸው ስለዚህ በተለይም እነዚህን አስፈላጊ ቁስ ቶች ለሚፈልጉ ሰዎች ጠቃሚ ነው. እነዚህም ከፍተኛ እድሜ ያላቸው ሰዎች, እርጉዝ ሴቶች እና ልጆች ሊጨመሩ ይችላሉ.
የጡላፒያ ካሎሮይድ ይዘት
በ 100 ግራም የጡላፒያ 96 ካሎሪ, እና ፕሮቲን የተገነቡ ሲሆን ፕሮቲን የተገነቡባቸው 21 ግራም እና 17 ግራም ነው. በዚህ ዓሣ ውስጥ ምንም ካርቦሃይድሬት የለም. ልዩ ዓይነት አመጋገቦችን የሚጠብቁ ሰዎች, ቲላፒያ 50 ሜል ኮሌስትሮል እንደሚይዙና በውስጡ ደግሞ ስቴይትድ የተባለ ቅባት ስብስብ 0.77 ግራም ነው. የቱሪፔያ ይዘት ያለው የካሎሮ ይዘት 127 ኪ.ሰ.
ለሥላሴ የቱላፒያ ጉዳት
በዚህ የሐሩር ዓሣ ጉዳት ላይ ምንም ዓይነት መግባባት የለም. ለምሳሌ ያህል, አሜሪካዊያን የሳይንስ ሊቃውንት ቲላፒያ ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ ብለው ያስባሉ