ማንኛውም ሰው ብርቱካንማ ፍሬ ጠቃሚ መሆኑን ያውቃል. ይህ ለምን ጠቃሚ ሊሆን እንደሆነ እስቲ እንመልከት.
ከህመም ወይም የአመጋገብ ህክምና ጋር
ኦራንጉሎች እንደ ካልሲየም, ብረት , ሶዲየም, መዳብ, ፎስፈረስ, ፖታሲየም, ማግኒዥየም እና ድራይስ የመሰሉ ከፍተኛ መጠን ያላቸው ማዕድናት ናቸው. የብርቱካኑን የኃይል መጠን በ 100 ግራም 47 ካሎሪዎች ነው. ይህ ኃይል በቀላሉ በአጠቃላይ በፍራፍሬ ስኳር መልክ ይገኛል. ህመም ከታመሙ በኋላ ደካማ ለሆኑ ወይም የአመጋገብ ስርዓቱን በከባድ መከልከል ለሆኑ ሰዎች ብርቱካን ጭማቂ በጣም ይመከራል.
ደስታ
በማንኛውም መልኩ አንድ ብርቱካንማ ጥሩ ጥምረት ነው, ይህም ማለዳውን ሊጀምር ወይም ረዥም አድካሚ ቀን ሊሆን ይችላል. ይህ ፍሬ, ልክ እንደ ሌሎች መዓዛዎች ሁሉ, ሙሉ በሙሉ በቪታሚን ሲ ይገኛል, ነገር ግን በቪታሚን A እና ቢ የበለፀጉ ናቸው. ሁሉም ለጠንካራ ስሜት, ጤናማ ቆዳ, ጥፍሮች እና ጸጉር, የአዕምሮ ብቃትና አጠቃላይ የማሰባሰብ ስሜት በአንድነት ይሰራሉ. እናም ይህ የብርቱካናማው ካሎሪ ይዘት በጣም ዝቅተኛ ቢሆንም የአጥንቶችና ጥርሶችን ማጠናከር አይደለም.
ለጡባዊዎች ተጨማሪ
የብርቱካናማ እሴት የአመጋገብ ዋጋ መቆጣትን መመለስ, የሆድ ድርቀት መቆጣጠርን, የጀርባ ጭንቀትን መቆጣጠር, እና ለጥርስዎ እና ለልብዎ ማስታገስ ጥሩ መፍትሄ ያደርገዋል.
ኦራንደርስ በአብዛኛው በአተነፋፈስ, በአፍንጫ, በጉበት, በጉንፋን, በአፍንጫ, በአፍንጫ, በአፍንጫ, በአፍንጫ, በጉንፋን, በአፍንጫ, በአፍንጫ, በአፍንጫ, በአፍንጫ, በአፍንጫ, በአፍንጫ, በአፍንጫ,
ብርቱካን, ኩፍኝ, የዓይኖይድ ትኩሳት እና የሳንባ ነቀርሳ ሳይቀር ብርቱካን በመውሰድ በቴላሜቲክ አመጋገብ ውስጥ ተካተዋል.
ኦሬንጅ ከፍተኛ መጠን ያለው ፋይበር ረቂቅ ሃይል ያለው ሲሆን ይህም በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ይቀንሳል. ይህ ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች ጠቃሚ ነው.
ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች, ብርቱካን በደም ውስጥ ያለው የስኳር, ቅባት እና ኢንሱሊንን ደረጃዎች ያረጋግጥላቸዋል.
ኮስሞሜትር በቤት ውስጥ
ይህ "የክብደት ፍሬ" (የአለርጂ ምግቦችን አለመኖር) የቆዳ ችግር, እድገትና የአይን ችግር ላለባቸው ሰዎች በጣም ጠቃሚ ነው. አንድ ብርቱካንማ እንደ መጠን እና ክብደት የሚወሰን ሆኖ ከ 42 እስከ 86 ካሎሪ ይይዛል. ስለዚህ እርሱ ስጋቱን አያስፈራውም. ሆኖም ግን, ዶክተሮች ማሻሻያ እንዲደረግላቸው እና የአመጋገብ ስርዓት ሚዛናዊ እንዳይሆን አጥብቀው ይመክራሉ.
በቅርቡ ከተገኙት የብርቱካን ጥርስ ባህሪያት መካከል አንዱ ባዮሎጂያዊ ንቁ ንብረትን ነጂርጂን ይዟል. ይህ ፀረ-ተባይ ኦክስጂን / የሰውነት በሽታ ተከላካይ / የሰውነት በሽታ ተከላካይ አቅም የሚያጠናክር እና ከማንኛውንም የአመጋገብ ሂደቶች የሚዋጋ አይደለም. ይህ ደግሞ "ነጻ አርጀንቲቲ" ወታደር ቁጥር አንድ ነው.
እነዚህ የነርቭ ተጽእኖዎች የእርጅና ምልክቶችን ሁሉ ለመቋቋም ይረዳሉ - ከቆዳ እርጅና እስከ ጭምብልሎች. በተለምዶ ብርቱካንማ በተለመደው የፀጉር አረንጓዴ እና ብሩህ ማራዘም አልቻሉም - በእርግጥ ብዙ የሚያስጨንቁ ሁኔታዎች አሉ, ነገር ግን የወጣትነት ጉልህ ጉልህ እሴት በጣም ከፍተኛ ነው.
"ስለ ደማቅ ብስኩት አንድ ቃል ይንገሩ"
ከታዋቂ አስተሳሰብ በተቃራኒው የብርቱካን ጎጠኛ መርዛማ አይደለም. ብዙ ምግብ ማብሰያ እና ምግብ ማዘጋጀት የጡንጥ ጣዕም እንደሚሻለው ያውቃሉ. ሽፋኑ ከፍተኛ መጠን ያለው ንጥረ ነገር ይይዛል. በሴክተሩ ውስጥ ያለው የፋይበር ይዘት በማህጸን ውስጥ ካለው ፋይበር ውስጥ ከፍተኛ መጠን ነው. በተጨማሪም ቆዳው በጣም ኃይለኛ የሆነ ጸረ-ኢንፌክቲቭ ኃይለኛ እና የልብ ጡንቻን የሚያጠናክር በ flavonoids የተሞላ ነው.
የብርቱካን ግመል ቪ, A , C, B6 እና B5, ካልሲየም, riboflavin, thiamin, niacin እና ፎሊክ አሲድ የተባለ ቪታሚኖችን ይዟል.
የብርቱካን ብልጭታው እንደ ጣፋጭ እና እንደ ሥጋ አይሆንም. አንዳንድ ሰዎች ቆዳው በእርሻ ላይ ወይም በሸቀሚ ኬሚካሎች ውስጥ እንደማይታተሙ በእርግጠኝነት የሚያውቁት ነገር የለም.
ጉዳትን ለመቀነስ ከሚችሉ መንገዶች አንዱ የሴክ ውስጡን ብቻ መብላት, ጠንካራውን ውጫዊ ንጣፍ ቆርጦ ማውጣት ነው. ዋናው - በቆዳው እና በፍራፍሬ መካከል ያለው ብርቱካን-ነጭ አካል - መራራ ወይም መራራ ሊሆን ይችላል, ግን በእርግጥ እንደ ጣፋጭ እና ጣፋጭ ብርቱካናማ ጠቃሚ ነው.