እንግዳ ቢመስልም ሰዎች ለረጅም ጊዜ ከመጠን በላይ ክብደት መታገስ ጀመሩ. አሁን ደግሞ ብዙ ሴቶች ከመጠን በላይ መወፈርን ለመቋቋም የቻሉትን ሁሉ ማድረግ ይፈልጋሉ. በዛን ወቅት, ብዙ ልጃገረዶች የትኞቹ ዕፅዋት የምግብ ፍላጎት እንደሚቀንስ እና ክብደት ለመቀነስ ያውቃሉ. ይህ, በግለሰብ ደረጃ ጥቅም ላይ ውለዋል. ከእነዚህ መሳሪያዎች መካከል አንዳንዶቹ በዘመናችን ታዋቂ ናቸው.
ክብደትን ለመቀነስ የሐርድ መድሃኒቶች
በተወሰኑ የእንስሳት ዓይነቶችና ቁሳቁሶች የተሠሩ የተወሰኑ የዕፅዋት ስብስቦች ለአንዳንድ በሽታዎች የታከመበትና የታከመባቸው ናቸው. ከትውልድ ወደ ትውልድ, የምግብ አዘገጃጀት ዘዴዎች አንዳንድ ምስጢራትን የያዘ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ይሰጣቸዋል.
አሁን እጅግ ዘመናዊው መድሃኒትም እንኳ የሕክምና ዘዴዎችን በሃውስቲካዊ ዘዴዎች እንደሚገነዘበው ምንም ዓይነት ሚስጥር የለም. ከዕፅዋት የሚዘጋጁ ንጥረነገሮች በሰውነት ውስጥ ቀለል ያለ ተጽእኖ ያሳደራሉ, የሰዉነት መለዋወጫዉን ፍጥነት ይጨምራሉ እናም ሰውነታቸውን በሙሉ ይፈውሳሉ.
ዕፅዋት ክብደት ለመቀነስ የሚረዱ ነገሮች ምንድን ናቸው?
ትኩረት የምትሰጡት ከሆነ, የክብደት መቀነስን ዘመናዊ አሰራር በሰብሳቹ ላይ ተፅእኖ ያላቸው የተለያዩ ዕጽዋቶች በአጠቃላይ ሲታይ ማየት ይችላሉ. ከዚህ በመነሳት, የሰውነታቸውን ክብደት ለመቀነስ የተደባለቀ እጽዋትን ለመሰብሰብ አስቸጋሪ አይሆንም.
ስለዚህ በእንደዚህ አይነት አትክልቶች ስብስብ ውስጥ ያሉ ጥራትን የምግብ ፍላጎትን የሚቀንሱ እፅዋትን መጨመር አለባቸው. በሁለት መንገድ ይሠራሉ-በሆድ ግድግዳዎች ላይ የመጀመሪያ እርምጃ, እንደ ኤንቬልፕ ወኪል, ስለዚህ ሙሉ ለሙሉ የተሟላለት ሰው ይመስላል. ሁለተኛው ዕፅዋት በቀላሉ ያበጡና ሆዴን መሙላት ይችላሉ. የዚህ ዕፅዋት ስብስብ ጥራዝ የሚከተሉትን ያካትታል:
- የጥራጥሬ ዘር;
- fucus bubbly;
- ኢልክካካ ቀናቶች;
- ስፐሩሊን;
- ረግሞር ሥር (ሥሮች).
ክብደትን ለመንከባከብ ምን መጠጥ እንደሚያስፈልግዎ ለሐኪሙ በሙሉ መናገር ይችላል. ብዙውን ጊዜ እነዚህ ዕፅዋት የመድሃኒት ተፅእኖ ያሏቸው ሲሆን በአጥንት ህብረ ህዋሳት ውስጥ ከሚገኘው የሰውነትዎ ፈሳሽ ፍሳሽ ይላላሉ. ለእንዲህ ዓይነቱ እርባታ ወፏ መወጣጫ, ጫጫታ, የእርሻ ተኩላ, የእሳተ ገሞራ ጫወታ, ጆሮዎች እና የበሬዎች ቅጠሎች መሸከም ይችላሉ. ነገር ግን ግን አንድ "ግን" አለ. እነዚህ ቅጠሎች በኩላሊት ኪሳራ ለሚሰቃዩ ወይም የኩላሊት በሽታ ላለባቸው ሰዎች ነው የሚታገለው.
በወር 25 ኪሎ ግራም በትንሽ አፍንጫ ላይ
ከረጅም ጊዜ በፊት ከ 25 ተጨማሪ ፓውንድ 25 ወር ብቻ ሊያስወግዱ በሚችሉ ስለ እፅሃት አመጋገብ ታወቀ. ይህ አመጋገብ በጣም ወፍራም ለሆኑ ሰዎች ምቹ ነው. ክብደቱ በጣም ትልቅ ከሆነ, እንደዚህ ባለው አመጋገብ ለሁለት ወራት መቀመጥ ይችላሉ.
ይህ ዓይነቱ የክብደት መቀነስ የተለያየ ምግብ, የፕሮቲን አመጋገብ እና ሞኖ-አመጋገብን ያካትታል. ሁልጊዜ ጠዋት በግማሽ ግማሽ ግማሽ ወይንም ግማሽ ብር ካሬ, እንዲሁም አንድ ወይም ሁለት እንቁላል ትመግባለህ.
ሆኖም ግን እዚህ ውስጥ ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት በሰውነት ውስጥ የተጠራቀቀ ፈሳሽ እና ፈሳሽ ፈሳሽ ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸው ደጋፊዎች ናቸው. በዚህ ጉዳይ ላይ,
ክብደት ለመቀነስ, ይህ የምግብ አዘገጃጀት ውጤታማ ይሆናል-ዱድሊንደር እና ቂጣዎችን በአንድ ቦታ ላይ መቀላቀል እና ሶስት ጫማዎችን መጨመር ያስፈልጋል. የሙሉ ድብልቅ (1 ስፋት) ወደ አንድ ፈጭ ውሃ ፈሰሰ እና ለ 1 ሰዓት ያህል እንዲጠጋ ተላከ. ከዙያ በኋሊ, በወር ውስጥ 0.5 ኩንች ከመመገቡ በፉት ግማሽ ሰዓት ጊዜ ውስጥ ይህን የጠራ ማጣሪያ መጠገን አሇበት.