ስለ ራሺስ ጠቃሚ ምንድነው?

ለአካለሚ እድገቱ ምን ያህል ጠቃሚ እንደሆነ ለመገንዘብ ለተቀባዩ ትኩረት መስጠት አለብዎ. ቫይታሚኖች, ማዕድናት, ፎቲንካይዶች እና አስፈላጊ ዘይቶች ሁሉ እነዚህ ሁሉ ንጥረ ነገሮች ናቸው.

ለጋዝ ጥቅም ላይ የሚውሉ ጠቃሚ ባህሪያትና መከላከያዎች

በፀደይ ተፈጥሮ ውስጥ ሁሉም ህይወት ያላቸው ፍጥረታት ከተሟሟት የክረምት ምግብ ለመመለስ እንዲችሉ እራሱን ይንከባከባል. ስለሆነም ሁሉም የጸደይ ብርቅዬ ቀዝቃዛ በሆኑ ንጥረ ነገሮች "በሞላ" ያበቃል. እና ራዲሽም ከዚህ የተለየ አይደለም.

በተለይም በፀደይ ወራት ውስጥ የበሽታ መከላከያ መጎዳት ሲኖር በተለይ በቫይታሚን ሲ መርዝ ውስጥ ይገኛል. ጥቂት ዘለቄቶች ከግማሽ እጥፍ በላይ የአሂሮቢክ እፅዋትን ይይዛሉ, እና በአትክልት ፍራፍሬ የበለጡ ናቸው, በይበልጥም. የሟቹን የመከላከያ ኃይል ከመጨመር በተጨማሪ, ቫይታሚን C የጡጦችን እና እቃዎችን የመለጠጥ ችሎታ ያዳብራል.

ለነርቭ ሥርዓቱ አስፈላጊ ነገሮች, እንዲሁም ብረት, ፖታሲየም, ሶዲየም, ፎስፎረስ , ማግኒዝየም, ራይቦፍላቪን, ቴራሚን እና ኒኮቲኒክ አሲድ (ኒውቲኒን አሲድ) አስፈላጊውን ራዲየስ እና ቢ ቪታሚን ይዟል. በዚህ ኣትክል ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው ፋይበር ኮሌስትሮል እንዲጨምር እና የአንጀት ሥራን መደበኛ እንዲሆን ይረዳል. ተፈጥሯዊ ፊንቶንሲዶች ለሩሽሬው ፀረ-ባክቴሪያ ውጤት ይሠራሉ.

ራዲሽ በተበከለ አካባቢ ለሚኖሩ ሰዎች በጣም ጠቃሚ መሆኑን ተረጋግጧል, መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና የዜጎች መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ ይረዳል. የቀይ የአትክልት ቀለም ቅንብር አንቲኮያኒን ሲሆን ይህም በአይን እና በክትባት ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ አለው, እና ከሁሉም ይበልጥ አስፈላጊ የሆነው - ይህ ንጥረ ነገር የካንሰር ሕዋሳትን የመራባትን ደረጃ ይቀንሳል.

የስኳር ህመም ማራቢያ ጠቃሚ ነው, ቲክ. የደም ቅየሳ ለመቀነስ ይረዳል. በጨጓራው ድርጊት ምክንያት በትንሽ መጠን በአትክልት ፍራፍሬዎች የጉበት እና የሆድ መተንፈሻ በደንብ ይገለጻል. Endocrine በሚባሉት በሽታዎች ዘንድ ማርምስ ያስፈልጋል.

እንደ የሆድ እና የጀርባ አጣጣኝ የፔንቴይነር በሽታ የመሳሰሉ በሽታዎችን እንደ ራሽ አይነት አትበሉ. ነገር ግን ጤናማ የሆኑ ሰዎች እንኳን ይህ አትክልትን በብዛት መመገብ አይመከርም. ይህም የሆድ ንክሻችን ብጉር እና ብክለትን ያስከትላል.

ጉዳት የሚያመጣው እና ጥራት ያለው ዲፕሎማ ማምጣት ይችላል. አንድ ጥሩ ዘቢብ ጠንካራ መሆን አለበት, ነገር ግን ደረቅ አይደለም, ዛጎሉ - ብሩህ, ጥቁር ነጠብጣቦች እና ጥቃቅን መሆን አለበት. ለመግዛት ሲገዙ ለደረጃው ትኩረት መስጠት አስፈላጊ ነው - ድርቅ ካለ, ኣትክልቱ አሁን ያረጀ ነው.

ለሴቶች መመረዝ ጥቅም ምንድነው?

ለወንዶች, ራዲዝ (በዋናነት) በእርግዝና ወቅት ጠቃሚ ነው - በልጁ ውስጥ አዲስ ሴሎች እንዲፈጠሩ ያደርጋል. እና ጡት በማጥባት ወቅት በፍሬን ወቅት ወተት ማምረት ይጨምራል.

ማይግኒን በዋነኝነት የሴት በሽታ ሲሆን እስካሁን ድረስ እስካሁን ድረስ ገና ያልተገኘ ውጤታማ መድኃኒት ነው. በጣም የሚያሠቃይ የራስ ምታት መንስኤን ለማስታገስ, በዊስክ ውስጥ ትንሽ የጋዝ ጭማቂ ማጽዳትን መቀነስ ይቻላል.