በዓለም ዙሪያ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎች ለመለኮታዊው ጣዕምና ግልጽ የሆነ ጣዕም ለሆነው ተፈጥሮ ቡና ይመርጣሉ. ስለ ጥቁር ቡና - ስለ ባህርያቱ, ስለጤንነትዎ, ስለ ጥቅማጥቅሞች እና ለአደጋዎች. እና አረንጓዴ ቡና ምንድነው, ጥቅም ላይ የሚውለው? ይህ በዚህ ርዕስ ውስጥ በዝርዝር ተብራርቷል.
አፈታሪኩን ካመንክ, የቡና ፍየል አስገራሚ ባህሪያቶችን ለማግኘት የመጀመሪያ ጊዜው! ቀይ የቤሪ ፍሬዎች ሲበሉ, ብርቱ እና ንቁ ነበሩ. የእራሳቸው እረኛ ካዲ በእንደዚህ አይነት አስገራሚ ገጽታ ተመለከተ እናም በእነርሱ ላይ ተጽእኖውን ለመፈተን ወሰነ. እረኛው ከአንዳንድ መነኩሴ ጋር የተዋጣለት ግኝት አካፈለው, እናም መነኩሴው ከሌሎች የጭንቅላቱ ጸሎቶች ጋር በመሆን ሌሎች መነኩሴዎችን ለማስደሰት ሲባል ከቤሪው ውስጥ ኩባያ ለማቀላቀል ወሰነ. ከዘጠኝ መቶ ዓመታት በፊት ኢትዮጵያ ውስጥ ነበር.
በተለያዩ ሀገሮች ቡና በተለያየ መንገድ ብረት ይሠራል. ነገር ግን በተለምዶ የቡና ፍሬዎች መጀመሪያ የደረቁ ናቸው, ከዚያም ይጠበቃሉ, ይጠበቃሉ, ከዚያም ያርገበገቡ. አረንጓዴ ቡና ጥሬ አጥንት የተጠበሰ እንጂ ከተጠበሰ እህል አይፈጭም. ይህ ዋና ልዩነት ነው. በአጠቃላይ አረንጓዴ ቡና የመጠጥ ጣዕም ከጥቁር ቡና ጣዕም ጋር ተመሳሳይ ነው, ግን ልዩ "ተፈጥሮአዊነት" ለስላሳ ጣዕም, ይበልጥ ጥርት ያለ ጣዕም, ለጠጡት ሰዎች ቅርፆች እና ጤና በጎነት የመነካካት ችሎታን ይሰጣል.
አረንጓዴ ቡና ጠቃሚ ነውን?
በዓለም ዙሪያ በበርካታ አገሮች የሚገኙ የተለያዩ ሳይንቲስቶች ለአረንጓዴ ቡና እና የተለመደው ጥቁር ቡና ጥቅሞች እና ባህሪያት ይዳሰሳሉ. ሙከራዎቹ በተለያየ ዕድሜዎች እና ዘር ላይ በተለያየ ሀገራት ላይ ተካሂደዋል. ውጤቱም ቡና በአረንጓዴ የበቆሎ ውጤቶች ተጽእኖ ውስጥ በርካታ አዎንታዊ ገፅታዎችን አሳይቷል. እዚህ ይገኛሉ:
- ክሎሮጅጉን አሲድ በአረንጓዴ ቡናዎች ውስጥ እንደ ሰውነት ጠንካራ ፀረ-ሙቀት (አንቲጂክ) የተባለ ሰው ሲሆን ከሰው አፅንጂዎች ውስጥ ጎጂ የሆኑ የነጻ አጥቶዎችን ሙሉ በሙሉ በማስወገድ ይሠራል.
- የኬጂሮጂን አሲድ እና ካፌን እርስ በርስ የሚዋሃዱ ጥቃቅን ውፍረት ከመጠን በላይ ለመዋጋት ያግዛል, ከጃፓን የሳይንስ ተመራማሪዎች ይህን ያረጋግጣሉ. የአረንጓዴ ቡና መጠነኛ መጠጥ ሰውነት "ስብ" የተባለውን ምግብ እንዳይከማች ይከላከላል, ይህም ለክብደት ማጣት አስተዋጽኦ ያደርጋል. ነገር ግን በምድራዊው ላይ አትመመኑ, በራሱ ቡና ብቻ ፒትችኪን ወደ ሾጣጣ ዶሮ አይለውጥም. ቡና ከምግብ እና አካላዊ እንቅስቃሴ ጋር መቆጠብ አለበት!
- ጥራጥሬ ቡናዎች የፒቲን አልካሎይድ, ታኒን, ካፌን ናቸው . እነዚህ ንጥረ ነገሮች በቡና እንዲጠጡ, የአካል እንቅስቃሴን ለማነቃቃት, አንጎል የበለጠ እንዲሠራ ያደርገዋል.
- አንድ ወይም ሁለት ኩባያ ቡና ስቃራትን እና ራስ ምታትን ማስወገድ, የልብን ሥራ ማነቃቃት ይችላል.
የአረንጓዴ ቡናዎች እንደ መጠጥ ብቻ ሳይሆን በኮሲሞሎጂም ይጠቀማሉ. የእነሱ ዘይት በእርግጥ ተዓምራዊ ጠባዮች አሉት. በእሱ እርዳታ ፀጉርን ማጠናከር እና ማከም, የሆድ ቁርጥራጮችን ማስወገድ, ደረቅ ቆዳዎችን መንከባከብ, የሽግግር ምልክቶችን እና ሴሉላይትን መታገል, የተቃጠሉ እቃዎችን መቆጣጠር ይቻላል.
እና አሁንም እንደዚህ አስገራሚው የቡና አሠራር ለጤንነትዎ ምንም ፍርሃት ሳይኖር ሊጠጣ ይችላል ብለው አይናገሩም. ሁሉም በጥሩ ሁኔታ ነው, ስለዚህ ሁለቱም ቡና ጥቁር ናቸው እና አረንጓዴ ቡና በተመጣጠነ መጠን ይበላሉ. በቀን አንድ ወይም ሁለት ጽዋዎች ደስታን እና ጥቅምን ያመጣል, ነገር ግን ለጤናማ ሰዎች ብቻ ነው!
አንድ አነጋገር አረንጓዴ ቡና በጣም ጎጂ ወይም ጠቃሚ ነው ብሎ መናገር አይችልም.
አሁን የአረንጓዴ ቡና አጠቃቀም ለምን እንደሆነ በትክክል ማወቅ አለብዎት, ለምን እንዲህ ባሉ ምቹ ተፅእኖዎች ላይ እና ለምን የተሻለ እንደሆነ. ይህንን እውቀት ለጤንነትዎ ይጠቀሙበት!