ተጓዥ ስፖርት ደስታን እና ጥቅምን ሊያመጣ እና ደህንነትም ያስፈልገዋል. ተጨባጭ በሆኑ ጫማዎች ውስጥ በስፖርት ውስጥ አነስተኛ ሚና አልተጫወተም. ለእውነተኛው አትሌት የስፖርት ውድ ጫና የለም, ለተለያዩ ስፖርቶች ግን የተለየ ነው. ለቅርጫት ኳስ, አንዱ ለአካል ብቃት - ሌላ, ለቴኔስ - እንዲሁም የራሱ የሆነ. ትክክለኛውን የአካል ብቃት ሕጻን ማሽኖች እንዴት እንደሚመርጡ መረዳት በጣም አስፈላጊ ነው.
የሻጩን ምክሮች እና ምክሮችን መተማመን ይችላሉ, ነገር ግን "የታረመ ምርትን" ላለማድረግ, የምርጫዎቹን ሁሉንም የምርጫዎች ቅድመ ሁኔታ ማጤን የተሻለ ነው. ስፖርቶችን ለማጫወት እንዴት እንደሚመረጥ በሚለው ጥያቄ ላይ, የዚህ አይነት ስልጠናዎች ምን እንደሚፈልጉ አስቀድመው ማጥናት አለብዎ, እንደሱ ምርጫ ያድርጉ.
የመምረጥ ደንቦች ወይም ምን ዓይነት ትኩረት መስጠት እንዳለባቸው
ለአካላዊ ምቾት የሚመርጡ አጫጭር ምግቦች እነዚህ ናቸው.
- የጫማውን ከፍታ ላይ ትኩረት ያድርጉት - ቁርጭምጭሚትን ሙሉ በሙሉ መደበቅ እና መጠገን አለበዎት. መገጣጠሚያው ከመጎዳትና ከቦታ ቦታ እንዳይንቀሳቀስ ለመከላከል ይህ አስፈላጊ ነው.
- የዋጋ መቀነስ አስፈላጊ ነው, አለበለዚያ ትልቅ አደጋ ሊያስከትል ይችላል. ነጭው ጥቁር እና ብዙሃን መሆን አለበት, ከእግር እግር በታች እና የጫማው ተረከዞ የዊንዶ ወይም የጋዝ መቀመጫዎች መኖሩን በጣም ጥሩ ነው.
- በእኩልነት ወለሉ ወለሉ መገጣጠም ነው. የዓሳቡ ነጠላ ጫፉ ከግኙ ቀጥ ብሎ ከነበረው ያነሰ መሆን አለበት, ይህ ዲዛይን ከወለለ ጋር የበለጠ የተሟላ መገናኛን እና የተሻለ መረጋጋት ይሰጣል.
- ከፋታች ይልቅ ወደ ተከላ ማረም ይወዳሉ - ይበልጥ አስተማማኝ የሆነ ጫማ ያቀርባል. በሞባይል ትምህርቶች ረገድም ይህ ጉዳይ ከፍተኛ ጠቀሜታ አለው.
- ቁሳቁስ አሻንጉሊቶች "መተንፈስ" እና ጥሩ አየር ማቀነባበርን ማረጋገጥ አለባቸው. አንድ ጥሩ መፍትሄ የጫማው መሰረታዊ ወይም ከፊል ሆኖ እንደ ውህድ ጥብል ነው.
እግረኞች በደንብ በሚደክሙበት ጊዜ እና በእግር ከመጓዝ የተነሳ እብጠት በሚመችበት ምሽት የአካል ብቃት ልምዶችን መግዛት ይመከራል. ይህ ጥብቅ ጫማ መግዛት አደጋውን በእጅጉ ይቀንሰዋል.
የሴቶች ጫማዎችን ለአካል ብቃት ከመምረጥና ከመግዛትዎ በፊት የአሰልጣሪውን ማማከር ጥሩ ሀሳብ ነው. ልምድ ያለው ባለሙያ የትኛውን ትኩረት ልትሰጡት እንደሚገባ ይነግርዎታል በተጨማሪም የትኛዎቹ አምራቾች እራሳቸውን ከምርጫው እንደሚመቱ ይነግሩዎታል. ከሁሉም በላይ ምልክት የተደረገባቸው ዕቃዎች እንዲሁ ዋጋማ አይሆኑም. እንደ አሲክስ ወይም አድዲዳ የመሳሰሉ አለም በጣም የተሻሉ ስፖርቶች ጫማዎች ሁሉንም ዝርዝሮች በጥንቃቄ ያጠኑ እና ለተመሳሳይ ወይም ለሌላ የስፖርት ተግባራት ጥሩና አስተማማኝ የሆነ ጫማዎች በመሞከር የተገነዘቡ ናቸው.
የትኞቹ አጫሾች ለአካል ብቃት የተሻለ እንደሚሆኑ መምረጥ ለስላሳነታቸውም ትኩረት መስጠት ያስፈልጋል. ከሁሉም በላይ, ማንኛውም ነገር, ጫማዎች, ልብሶች ወይም ጌጣጌጦች, ጥራት ያለው እና ምቾት ብቻ መሆን የለበትም, እንዲሁም የሚሸከሙትን ለማስደሰት.
| | | |
| | | |
| | | |
