የትኞቹ የሱ አጨ ማሪ ለመሮጥ የተሻለ ናቸው?

እያንዳንዱ ስፖርት የተወሰነ ሸክም ያካትታል, ስለዚህ በጣም ጥሩውን ሩጫ የሚሹ ጫማዎችን ለመምረጥ እና የትኛው ሞዴል ለአንዱ ወይም ለሌላ ሥራ እንደሚስማማ ማወቅ ያስፈልጋል. በሚገባ በተመረጡ ጫማዎች ላይ ጉዳቶችን እና አስቀድሞ ያልከውን ድካም ለማስወገድ የሚረዳ ሚስጥር የለም.

የትኞቹ አጫጭር ጫማዎች የተሻሉ ናቸው?

በመጀመሪያ, እስቲ አንዳንድ የተለመዱ ነገሮችን እንመልከት. እያንዳንዱ ጫማ ጫጫታ እንዲኖረው የሚያደርገውን ማራገቢያ (ማረፊያ) አለው. ጥራት ያላቸው አምራቾች የሚያሳዝኑ ሰዎች ቁጥርና ቦታ ናቸው. ከመግዛታችሁ በፊት የስፖርት ጫማ ጫማዎች እና ጫማ በፉቱ ላይ ለስላሳ እና ለስላሳ እንደሆኑ ማረጋገጥ አለብዎ. ጥሩ ሞዴሎች በተደጋጋሚ ወደ ጫማ እና ተረከዙ አቅራቢያ የጫጉ ጫማዎች አላቸው. እነዚህ ዋና ዋና ሸክሞች እነዚህ ናቸው. ጠንካራ አካላት በቆዳው አካባቢ ብቻ መቅረብ አለባቸው. የኦርቶፔዲክ ሽፋን (orthopedic) ማስገባት ይችሉ. የአንድ አሻንጉሊት ክብደት ከ 200 ግራ በላይ መሆን የለበትም. የማራኪ ሞዴሎች ከቆዳ የተሠሩ ወይም በአየር ውስጥ በደንብ የማይተላለፉ ቁሳቁሶች አለመሆናቸው ማስታወሱ አስፈላጊ ነው.

የሙያ ጫማ ጫማ

  1. ግርዶሽ እና እርግማን . ለስራ ለመምረጥ የትኞቹ ጫማዎች እንደሚረዱ ለመረዳት, እነዚህን መለኪያዎች ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው. ወነኔ በእጆቹ ውስጥ የአንድ እግር መዘርዘር ነው. ለእያንዳንዱ ሰው, ይህ ግቤት ግለሰብ ነው. ሱፐርፕርሲም የእጅና የእግር እግር እንቅስቃሴን ይቆጣጠራል. እነዚህ ደንቦች ምን ያህል እና የት እንደሚቆዩ እና መቀነስ ሊኖር እንደሚገባ ለመወሰን ያግዛሉ. ብዙ የልዩ ሱቆች የእንቆሮታቸውን ትንታኔ ለመወሰን አገልግሎት ይሰጣሉ.
  2. የጡንቻውን ልዩነት መለየት . ሶስት አይነት ሩጫዎች አሉት: በእግር, በእግር ወይም በእግር ፊት. ለመጀመሪያው ዘዴ, ጥሩ ማመሳከሪያው የጉልበት አደጋን ለመቀነስ በተሽከርካሪው አካባቢ መቀመጥ አለበት. ለቀጣዮቹ ቴክኒኮች, ብቸኛው የተስተካከለ ነው, እና መስተካከል ወደ ፊት ቀርቦ ይገኛል. ልዩነቱ በሩጫ አሰራር ላይ ተጽእኖ አያመጣም እና መለወጥ አይቻልም.
  3. መጠኑ . ለመገጣጠም የሩጫ ሶኬቶችና የአጥንት ቀለላዎችን (ካለ) ያድርጉ. አምሳያው እግርዎ ጋር የተገጣጠመ መሆን አለበት, ነገር ግን በየትኛውም ቦታ ላይ አይጫኑ. እግርዎ ላይ የተሸከሙት ጫማዎች በተሻለ መንገድ እንዲቀመጡ ከታች ዝቅተኛ የእጅ መገጣጠሚያዎች መሸፈኛ ይጀምሩ. ከእጅቱ እስከ እግር ጣት ያለው ርቀት ቢያንስ 3 ሚሜ መሆን አለበት. በእግር ጊዜ እግሩ በመጠን መጠኑ ይጨምራል, ጥብቅ ጫማዎችን ሲመርጥ, ምስጥ እና ሌሎች ቦታዎች ሊበላሹ ይችላሉ. በምሽት ምሽት ምሽት ጫማዎች በትንሽ በትልቁ ከፍተው ጫማ ይምረጡ.
  4. ወቅታዊ . ጫማዎን ለመልቀቅ የታቀዱትን እንደ ወቅቱ መጠን ጫማዎን መምረጥ አስፈላጊ ነው. የክረምት አሻንጉሊቶች አየር በሚመች መልኩ በቀላሉ ይሞከራሉ. ሁሉም ሌሎች ሞዴሎች የሚሠሩት ድካማ ከሆኑ ጨርቆች ነው. ሙቀትን ያቆማሉ. በመርህ ደረጃ በደንብ የተሸፈነና ያልበሰለቀው መርህ ምንም ነገር የለም. ዝነኛው የግሪ-ቴክስ ጨርቃጨር ስለዚህ ችግር አሁንም አይረዳውም.
  5. ሽፋን . በጥርስ ላይ , በመንሸራተቻዎች እና በሌላ ደረቅ ነገሮች ላይ ለመሮጥ , ለስላሳ መራራ ጫኑ መምረጥ ያስፈልግዎታል. መሬቱ ላይ ለመሮጥ በጣም ጥብቅ የሆነ ሰረገላ በጥሩ ሁኔታ ይጓዛል. በጫካው ውስጥ መሮጥ የተለያዩ እግር እና የድንጋይ ድንጋዮችን እግር ለመጠበቅ የብረት ምሰሶዎች መኖር ያስፈልጋል. አንዳንድ ሞዴሎች የኋለኛ ድጋፍ (ከርሳታ መከላከያዎችን ለመከላከል) እና ድቅድቅ ድክረቶች ናቸው.
  6. ብራንድ . እያንዳንዱ ምርት የራሱ ቴክኖሎጂ አለው. ለምሳሌ, Asics ፍሰትን, አረፋን, ብሬን ወይም ሳኪንያን ለማጓጓዣ እና ለማይዞ - ፕላስቲክ ሳህን ይጠቀማል. ይህ መመዘኛ ተመሳሳይ ተግባር ይፈፀማል, ግን ትንሽ የተለየ ስሜት ይሰማዋል. ብዙ አማራጮችን መሞከር እና በጣም ምቹ የሆነውን መምረጥ የበለጠ ተመራጭ ነው. አንዳንድ ምርቶች የተለየ ትኩረት አላቸው. ለምሳሌ, ሳሎን በሰዓቱ ለመሮጥ ምርቶች ያመርቱ.

ከላይ ያሉት ምልክቶች በጣም ጥሩውን ሩጫዎች ለመምረጥ ይረዳዎታል. ትክክለኛውን የመግቢያ ድምጽ, ሾጣጣንና የከፍታ ልዩነት ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው. በዚህ ሁኔታ, የጉዳት አደጋ ለበርካታ ጊዜዎች ይቀንሳል, እና ሩጫ አመቺ እና የበለጠ ውጤታማ ይሆናል.