ወደ ስኪን እንዴት መማር እንደሚቻል?

ብዙ ሰዎች ወደ ክረምት ለመሄድ እና ወደ መኪና ለመሄድ እየጠበቁ ነው. በየዓመቱ ከፍተኛ ግጥቶችን ለማሸነፍ የሚፈልጉ ሰዎች ቁጥር እየጨመረ ቢመጣም ይህ ስፖርት በጣም አደገኛ ስለሆነ መታጠፍን እንዴት ማወቅ እንደሚቻል ማወቅ ያስፈልጋል. ስኬትን ለመማር በጣም ቀላሉ መንገድ የባለሙያ አስተማሪን ማነጋገር ነው, ነገር ግን ለእሱ ግልጋሎት እንደሚከፍሉ ያስታውሱ. በነፃነት ለማጥናት ከተመረጠ, በበረዶው ላይ የማሽከርከር ደንቦችን እና ጭብጥ ለመረዳት በጣም አስፈላጊ ነው.

ትክክለኛውን መሳሪያ መምረጥ እና ከበረዷ የሚከላከልልዎትን ልብስ መግዛት አስፈላጊ ነው, ነገር ግን እንቅስቃሴን አያግድም. ሌላው አስፈላጊ ዝርዝር ደግሞ የፀሐይ ብርሃንን ነጸብራቅ የሚያግድ ልዩ ብርጭቆዎች ያላቸው መነጽሮች ናቸው. በበረዶ መንሸራተት በቅርቡ እንደሚመጣ ማወቅ, ስኪንግ ማድረግ ከባድ ስራ ስለሆነ ከባድ አካላዊ ቅርጾችን ለማጠናከር ይመከራል.

ወደ ስኪን እንዴት መማር እንደሚቻል?

በመሠረቱ ስላይድ መሰረታዊ ቦታ እንጀምር. እግሮቹን በጉልበቱ ላይ ስለምታቱ ቁርጭምጭሚቱ እግር ላይ ይጣላል. ወደ ፊት ትንሽ መሄድ ያስፈልግዎታል. አንድ ሰው ከዚህ በፊት በበረዶ መንሸራተት ያሌተሰማው ከሆነ, በእነሱ ሊይ በእግር መራመዴን መማር አሇበት. በኮረብታ ላይ ለመንሳፈፍ "ክሪንቶን" ቴክኒኮችን መጠቀም, ማቅለፊያዎች ተለይተው በሚቀመጡበት እና ተረከቡ ወደ አንዱ እንዲተላለፉ ይመከራል. ጉዳት እንዳይደርስብዎ, በትክክል እንዴት እንደወደቁ እና በጎንዎ በኩል ለማድረግ ጥሩውን ማወቅ ይጠበቅብዎታል. ዘና ለማለት መሞከር አስፈላጊ ነው, ይህም አደጋ የመያዝን አደጋ ይቀንሳል. ሌላው አስፈላጊ ነጥብ - በአተነፋፈፍ ላይ በዱላ ላይ ዱቄት የሚንሸራተቱ እና ሰማዩትን ከጎን ወደ ጎን ማዞር እና በጎኑ ላይ ማተኮር እንዳለባቸው ይማሩ. እነዚህን ሁሉ እርምጃዎች ለማከናወን ሲሞክሩ እንዴት እንደሚንሸራተቱ እና ወደ ቀጣዩ ደረጃ ለመሄድ መሞከር አስቸጋሪ መሆኑን ይፈትሹ.

አዲስ መጪው ለመጀመሪያው መውጣቱ ዝግጁ ከሆነ, ወደ "እንቁራሪት" ("እንቁራሪት") መሄድ ጠቃሚ ነው - ትንሽ የበረዶ መንሸራተቻ (የበረዶ መንሸራተት) የመጀመሪያ ቦታዎችን ማግኘት ይችላሉ. ሰረገሎቹ እርስበር አንድነት እንዲኖራቸው በማድረግ በጥንቃቄ እና በዝግታ ወደታች ውረድ. ተሽከርካሪን መሰረታዊ አቀማመጥ የሚያንሸራተት ያድርጉ. በተለያዩ መስመሮች ላይ የሚፈጠረውን ጭንቅላትን ማወዛወዝ የድንገተኛ ጉልበቶችን ምላሽ መስጠት አለበት. በጀርባው ላይ የአካል ክፍሉ መቆየት አለበት. ያም ሆኖ "የገና ዛፍ" ዘዴን በመጠቀም በተወዳዳሪ ፓርቲዎች ውስጥ ስኪዎችን በማስተካከል ወደታች መውረድ ይቻላል. ሁሉንም ስህተቶች ማረም ስለሚችል ከአስተማሪው ጋር በፍጥነት መጫዎትን ይማራሉ. ስልጠናዎን ለማስወገድ ከወሰኑ ስልጠና ረዘም ያለ ጊዜ ሊወስድ ይችላል.

መሰረታዊዎቹን ከተቀበሉ ወደ የመግቢያ ደረጃ መውጣት እና አረንጓዴ ምልክት ያለው መንገድ መምረጥ ይችላሉ. "የገና ዛፍ" ዘዴን ቀስ ብለው ይሂዱ እና ዘልለው ይሂዱ, የዊስኮቹን እርስ በእርስ እርስበርግተው ያስተጋባሉ. እንዴት እንደሚማር መናገር አንድ ትልቅ ግጭት ፍርሃት ነው, ይህም ብዙውን ጊዜ ጉዳትን ያስከትላል. በተራራው አናት ላይ ከሆነ ፍርሃት ይደርስብዎታል , ከዚያ ወደ ቀለል መንገድ ለመመለስ እና ክህሎቶችዎን ለመሳል ይሻላል. ወደ ስጋት ለመንሳት, የበረዶ መንሸራተቻውን የሚጠሩትን መምህራን መከታተል አስፈላጊ ነው, እና ወደ ታች በመውረድ ላይ ይንጎራደራሉ.

የመካከለኛ ደረጃ መንገድን በማሸነፍ ብቻ ወደሌሎች በጣም የተወሳሰበ የበረዶ ሸለቆዎች መሄድ ይችላሉ. በመደበኛው እና አውላላሊንግ ስኪንግ ላይ ለመጓዝ እንዴት መማር እንደሚቻል ማወቅ, የሞምፎልን - ትልልቅ የከብት መንጋዎችን መጥቀስ አስፈላጊ ነው. ለእንደዚህ ዓይነተኛ መጓጓዣ ስራዎች በሚገባ መተግበር መቻል አስፈላጊ ነው. ከፍተኛ ጥንካሬ - ከፕሪንግቦር መውጣቱ.