የጡት ማስትዮፕቲ (Mastopathy) የሚባሉት በሰውነት ውስጥ የወንዶችና የሆርሞን ሆርሞኖች (ሆርሞኖች) ደረጃ ላይ በሚገኙ ለውጦች ምክንያት ነው. የሆርሞን ዳግመኛ መመለሻ ለድል የተወሳሰበ ውስብስብ ሕክምና አካል ከሆኑት ነገሮች አንዱ ሲሆን ሆርሞኖችን ጤናማ ሚዛን ለመጠበቅ - mastitis ለመከላከል እና የጡት ካንሰር መፈልፈፍ ነው. ይህ ጤናማ አመጋገብ ይረዳል.
ሰውነት mastitis ለመቋቋም እንዲረዳው በአግባቡ እንዴት ይበላላል?
- ፋይበር የኢስትሮጅን ንጥረ-ምግብ መቀየር ይረዳል. ካሮድስ, ዞቻቺኒ, አቢበርስቶች, ጎመን, ድንች, ጣፋጮች, ዱቄቶች, ባቄላ እና ጥራጣ ጥሬን ወደ አመዳደብ ወደ መገበያየቱ የሚወስዱትን የአምልኮ መጠን ይጨምረዋል እንዲሁም ኤስትሮጅንስ ይለዋወጣል. ይህም የእንቁላልን ሆርሞን ማራመጃ ለመቀነስ ጠቃሚ ነው.
- ሰውነትን ለመርዳት ቫይታሚኖች. የጡት ካንሰር ማከሚያ የተመጣጠነ ምግብ ምግብ እንደ የባህር ጠለፋ , የባህር ዓሣ, ጉበት, ጥጥሮች, የባህር በብረት, ውሻ ፍራፍሬ እና ክራንቤሪ የመሳሰሉ በቪታሚን የበለጸጉ ምግቦችን መጠቀም ነው. እነዚህ ምርቶች በጡት ህብረ ህዋሳት ሁኔታ ጠቃሚ ናቸው. የባሕር-ባክሆርን እና የጋርዮሽነት የደም ዝውውርን ያሻሽላል, የጡት ኣብ (እብጠት) መቀነስ.
- ለ ፋይቅኪትስቲክ ማስትሮፓቲ ጎጂ ምግቦች. ከምግብ ዝርዝሩ ጋር በ fibrocystic mastopathy አማካኝነት ቸኮሌት, ቡና, ኮኮዋ እና ኮካ ኮላን ማስወገድ ይሻላል. በንጣጤ እና በቲሹ ማባዛት ውስጥ ፈሳሽ እንዲከማች አስተዋፅኦ ያደርጋሉ. ኤስትሮጅኖች እንዲፈጠሩ ስለሚያደርጉ ቅባቶችን, ቅጠል እና ማጨስ የተትረፈረፈ ምግቦችን መቀነስ አስፈላጊ ነው.
ሰውነትን ለመርዳት ሌላ ምን ሊረዳ ይችላል?
ማስታስቶትን በመከተል ጤናማ አመጋገብን ከእጽዋት መድኃኒቶች ጋር መጨመር ይቻላል, ይህም የደካማ ተግባሮችን ሚዛን ለመጠበቅ ይረዳል.
ማጢነትን የሚይዙ ሴቶች በየጊዜው መብላት ያስፈልጋቸዋል. ይህ የበሽታውን ምልክቶች ለማስወገድ ይረዳል.