እስከዛሬ ድረስ እጅግ በጣም ብዙ ኪሎ ግራም መቋረጥን በተመለከተ በርካታ ቴክኒኮችን እናውቃለን. ከነሱ መካከል ያልተለመዱ አማራጮች አሉ, ለምሳሌ, ክብደትን ለመሸከም በፖም ኬሪን ኮምጣጤ ላይ አመጋገብ. በህጉ መሰረት ሆምኮር መጠቀም አስፈላጊ ነው, ከመጠን በላይ አይውሉ እና ግምቶችን አይቀበሉ. ይህንን ዘዴ ከመተግበሩ በፊት ክብደት መቀነስ ተቃራኒዎችን ለማስወጣት ሀኪም ማማከር ይኖርበታል.
በፖም ኬሪን ኮምጣጤ ላይ ምግብ ያስብሉ
የፓፓ ሊቪን ኮምጣጤ ከመጠን በላይ ክብደት ለመቆጠብ የሚረዳ ድንቅ መሳሪያ አይደለም. አንድ ሰው ተገቢ የአመጋገብና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ከተመለከተ ውጤቱ ለማሻሻል ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. በውስጣዊ የአካል ክፍሎችን ሉሲዎች ለመምጠጥ የሚረዳ አሲድ ስለሆነ በፍራፍሬ ማቅለሚያ ፈጽሞ አትጠጡ. እንዲህ ዓይነቱ አመጋገብ የጤና ችግሮች እንዲከሰቱ ሊያደርግ ይችላል ብሎ ማሰብ በጣም አስፈላጊ ነው; እነርሱም የደረትር ምግቦች, የምግብ መፈጨት ችግር, የሆድ ቁርጠት, ወዘተ. ሌላው ጠቃሚ ምክር - የጥርስ መያዣን ለማጥፋት ስለሚያስችል - በስንዴ ውስጥ ኮምጣጣ ማፍሰሻ (ኮምፓስ) መፍትሄ መስጠት. አንድ ፖም ላይ በሚጥል ነገር ላይ የአመጋገብ ስርዓት ለመተግበር በርካታ መንገዶች አሉ
- አማራጭ ቁጥር 1 . በአንድ ብርጭቆ ውሃ ውስጥ 1 የሻይ ማንኪያ የሻይ እና 1 tbsp ማቅለብ. ፖም ፖታ ኮምጣጤ. ምርቱ በ 30 ደቂቃ ውስጥ መወሰድ አለበት. ከመመገባቸው በፊት. ይህ ምግብ ረሃብን ይቀንሳል ይህም ማለት የቁርስ, ምሳ እና እራት ክብደት መቀነስ በጣም ጠቃሚ ነው ማለት ነው.
- አማራጭ ቁጥር 2 . ይህ አማራጭ የስኳር ምርትን ያሻሽላል እና የእሳት ቅባት ሂደት ይጀምራል. በፖም በሳር ኮምጣጤ ላይ እንደዚህ ዓይነት አመጋገብ በመዘጋጀት ዝግጅት እንደነዚህ ይመረታል: በ 1 tbsp. ውሃ 1 ኩባኒን የወይኒ ማጨድ እና 0.5 የሻይ ማንኪያን ማር. መፍትሄውን ካለማህ በኋላ ባዶ ሆድ ውስጥ መሆን አለበት.
- አማራጭ ቁጥር 3 . ስኳር እና ካርቦሃይድሬትን የመከፈል ሂደትን ለማሻሻል, ቀላል መጠጥ ያዘጋጁ በ 1 tbsp. ውሃ, 2 የሻይ ማንኪያ ስኳር ኮምጣጤን መጨመር. በቀን ሶስት ጊዜ ጠዋት: ጠዋት እና ምሳ በምግብ እና በመኝታ ምሽት ከመተኛት በፊት.
እነዚህ መድሃኒቶችን ለመውሰድ አማራጮችን ለመውሰድ አማራጮችን ለመውሰድ አማራጮች ናቸው, ነገር ግን ከፖም ኬሚ ኮምጣጤ ጋር መመገብ, ነገር ግን ጥቅጥቅ ቅቤ እና መታጣቶች ታዋቂ እና ውጤታማ ስለሚሆኑ ይህንኑ መጠቀም አይቻልም. እንዲህ ዓይነቶቹ ሂደቶች የስኳር በሽታን ሊያሻሽሉ ስለሚችል የሴሉቴልትን ገጽታ ይቀንሳል. ሽፋኖችን ለማጣራት ውሃውን ከፖም ኬሚካል ኮምጣጤ ጋር እኩል በሆነ መጠን መቀላቀል አስፈላጊ ነው. በተፈጠረው መፍትሄ ላይ, በቀላሉ ሊደረድሩ የሚችሉትን ሽርሽሮች ይቀላቅል እና ችግሮችን በችግር ውስጥ ጨምረዋል. በጨርቅ ላይ ከላይ እና ሙቅ ልብሶችን ይልበሱ. አሰራሩ የሚቆይበት ጊዜ 40 ደቂቃዎች ነው. ተመሳሳይ መፍትሄው በፓስተር እንቅስቃሴዎች መታሸግ ያሽከረክራል.