ለጉልበት ጉዳት

የጉልበት መገጣጠሚያ በተቃጠሉ ሕብረ ሕዋሳት ላይ ጉዳት ይደርሳል. ከጉንዳኑ ውጭና ከጉንዳኑ ጋር የተቆራረጠ እና ከጉንዳኖቹ ጋር የሚገጣጠም ጉዳት እና በከፊል የተጠናቀቀ ሊሆን ይችላል. በአብዛኛው እንዲህ ዓይነቶቹ ችግሮች በአትሌቶች ውስጥ ይከሰታሉ. ነገር ግን ተራ ሰዎች በሚሠለጥኑበት ወቅት ሊጎዱ ይችላሉ ወይም በቀላሉ ድንገተኛ መውደቅ ወይም መጎዳታቸው.

የጉልበት ጉዳት ምልክቶች

የጉዳቱ መገለጫ የሚወሰነው በአደጋ መጠን ላይ ነው, ነገር ግን በአጠቃላይ በርካታ መሠረታዊ ባህሪያት አሉ.

  1. በመንቀሳቀስ ጊዜ የሚጨምር እና ሲጫኑ የሚከሰት ህመም.
  2. የመተንፈስ ችግር በመኖሩ ምክንያት የብረት መገጣጠሚያውን ማበጥ.
  3. ከቆዳው ሥር በደም የተሞላ ሲሆን ይህም ወደ እብጠትና ወደ ደም መፍሰስ ይመራል.
  4. የመጋለጡ ተግባር የተበላሸ እና ለመንቀሳቀስ አስቸጋሪ ያደርገዋል.

ስለ ጉልለት ጉዳት ሕክምና

የሕክምና ዘዴዎች ከሕመሙ ዓይነት ጋር ቀጥታ ተያያዥነት አላቸው እንዲሁም የሕክምና ዕርዳታ በተገቢው ጊዜ እና በትክክለኛው መንገድ መሰጠቱ ነው. ወዲያውኑ ጉዳት ከደረሰ በኋላ በአካባቢው ቀዝቃዛውን መተግበር አስፈላጊ ነው. በጀርባው ውስጥ ከባድ የደም መፍሰስ እንዳይከሰት ለመከላከል እና ለሕክምና ተቋሙ ሲጓጓዝ ማደንዘዣ ማስታገስ ያስፈልጋል.

አትሌቶች በሆቴሎች ውስጥ እና በቤት ውስጥ ላሉ ሰዎች የጉልለት ጉድለት እንዲረዳላቸው ልዩ እርዳታ በሆስፒታሉ ብቻ ይቀርባል. ሐኪሙ አስፈላጊ ከሆነ የደምን ቅንጣቶች ያፀዳዋል, እንዲሁም ሃይድሮኮርቲሲን የተባለ (otorioactisone) የሚያስተዋውቅ ሲሆን - ኦስትሮካርሲስን ለመከላከል የሚረዳ መድሐኒት እና እብጠትን ይቀንሳል. እንደዚህ ዓይነቱ እብጠባዎች, ብዙውን ጊዜ በጥራጥሬ እና በማጣስ መልክ ያልተለመዱ የፀረ-አረፋ መድሃኒቶች (መድሐኒቶች) ናቸው. የመልሶ ማቋቋም ሂደትን የሚያፋጥኑ የፊዚዮታዊ ህክምናዎችን እንዲያካሂዱ ይመከራል. የሊንጅን ሙሉ በሙሉ ከተቋረጠ, በከፊል ከተነዘፈነ ታካሚው ቀዶ ጥገና ወይም የፕላስቲክ እንጨት ይመድባል.

ጉዳት ከደረሰ በኋላ ጉልቱን ወደነበረበት መመለስ

  1. በተመሳሳይ መልኩ በመልሶ ማቋቋም ችግሮችን ማስታገሻ, የፊዚዮቴራፒ እንቅስቃሴዎችን, የፀዳ ማጠቢያዎችን እና ቁመቶችን ለማዘጋጀት ይመከራል.
  2. መልመጃዎች, የጉልበት መገጣጠሚያ ላይ የደረሰ ስፖርት ጉዳት በዶክተሩ ብቻ ስለሚታዘዝ እራስዎ ምንም ማድረግ የለብዎትም.
  3. ለእጅ ማሳጠቢያ ኮምፓን የሚጨመሩ ሽቶዎችን ለመጠቀም ይመከራል. ይህ ንጥረ ነገር ቁርኝቶን እንደገና ያድሳል እና እንደ ማደንዘዣ ይሠራል.

ጨርቆችን እና የባህር ማጠቢያዎችን ለማጓጓዝ በማንች, በባህር ዛፍ, በሆፕስ እና በጥንብ መጠቀምን ጠቃሚ ያደርገዋል. እነዚህ ሁሉ ዕፅዋዎች እብጠትና ህመም የሚሰማቸው ከመሆኑም በላይ የጅብ ማገገሙን ይቀንሱታል.