አይስቦሬስ ብዙ ጣፋጭ ምግቦችን ማዘጋጀት ይቻላል. ኮምፖስ, ማድ, ወይን, ሽምብራ, ማሽላዜድ, ሙጫ, ቡቃያ, ፔድዲንግ ... ይህ ዝርዝር በድርጊቶች ብቻ ሳይሆን በ 1 ኛ እና 2 ኛ ኮርሶችም እንዲሁ ሊቀጥል ይችላል. አይስቤሪስስ ጨው, ጥራጥሬ, የታሸገ ሊሆን ይችላል. ማንኛውም የዝይዝሬን ጣዕም ጠቃሚ ይሆናል!
ለሰዎች ጠቃሚ የሆኑ የዝርያዎች ባህርያት
በአንድ የዝርያይቤል አነስተኛ የእንጆሪ ቅሪት ውስጥ በጣም ብዙ የማይክሮ እና ማይክሮ ኤምሬትስ, ታኒን, ፔኪን, ካሮቲን, ቫይታሚኖች ኤ, ፒፒ, ቢ ቪታሚኖች ይገኛሉ . ባለሙያዎች የቪታሚን ቾይዝቤል ይዘት ከጥቁር እሾህ ብቻ ሊወዳደር እንደሚችል ያምናሉ. በተለይ በቤሪው ቆዳ ውስጥ በጣም ጥሩ ነው.
አይጥቢራዎች የቫይረስ መድኃኒት, የዶኔቲክ እና የቢሮቲክ ተጽእኖ አላቸው. ሐኪሞች የደም ማነስ, ከፍተኛ የደም ግፊት, ውፍረት, የቆዳ ችግር, የድድ በሽታዎችን ለማከም ይህን ከቤሪ ጋር አብረው እንዲመገቡ ይመክራሉ.
ሥጋ ለሰውነት ጥሩ ምን ሌላ ነው? መርዛማ ኬሚካሎች, ጨርቆች እና ሬዲዮንጊሊስስ በሰውነት ውስጥ መጨመርን ይከላከላል. በደም ውስጥ ይሳተፉ, የደም ሥሮች ግድግዳዎችን ያጠናክራል.
ለሴት አካል ምን ያህል ጠቃሚ ነው?
የሴቶች ጤና የዶሮስቤሪ በጣም ጠቃሚ ጠቃሚ ጠቃሚ ባህሪያት ነው. የወር አበባ (ቫይረስ) ዑደት, የደም ህፃናት ደም መደምሰስ - ከወይራ ዛፍ ቅጠሎች የምንጠጣውን ወይም የበለስ ቡቃያውን ብትበሉ ሁሉም ነገር የተለመደ ነው.
የቤሪ ካሎሪን ከፍተኛ የካሎሪክ ዋጋ ቢኖረውም በአለ ምግቦች ወቅት እንኳን የዶሮ በለሶች ሊበሉም ይችላሉ. ግሉኮስ እና fructose በከፍተኛ ፍጥነት ከሰውነት ይይዛሉ, የምግብ መፍጨት በፍጥነት ይዛመታል.
የሳይንስ ሊቃውንት የዝዛቢነት ጠቀሜታ ያላቸውን ጠቃሚነት ባህሪያት በምርጥ ሁኔታ አረጋግጠዋል. በጥናቱ ወቅት በተበሰሉ ፍራፍሬዎች እና ክብደት መቀነስ ጠቋሚዎች መካከል ቀጥተኛ ተዛምዶ ተገኝቷል. በፍራፍሬ ውስጥ የተከማቸ የፋይበር ይዘት መጨመር በተጨማሪ ከመጠን በላይ ክብደትን ለመቀነስ ሂደቱን ወደነበረበት ይመለሳል, እንዲሁም አንጀቱ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ይሠራል.
በየቀኑ ከ1-1,5 ሳምንታት በየቀኑ 800-900 ግራም የሚመዝን ዶሮ መብላት ይመከራል. በዚህ ሁኔታ, ከልክ በላይ የሎሪ ካሪአዊ ምግቦችዎ ከገለሰብዎ መወገድ አለባቸው. በአጠቃላይ የአመጋገብ ስርዓት ላይ መቀነስ ይቻላል
ለነፍሰ ጡር ሴቶች ለዶሮ ዞቤ ጠቃሚ ምንድነው?
ባለሙያዎቹ በእርግዝና ወቅት ማለት ይቻላል ለወደፊት እናት የሚባለውን ለስላሳ መጠጥ እንዲጠቀሙ ይመክራሉ. ምክንያቱም ብዙ ችግሮችን ለማስቀረት ስለሚረዳ. በጣም ጠቃሚ የሆኑት የቤሪ ፍሬዎች የዚህ ተክል ዝርያዎች ናቸው.
በየቀኑ የቫይታሚን ሲ, ኒኮቲኒክ አሲድ ይሞላሉ. ቤሪስ የደም ግፊትን መደበኛ እንዲሆን, የደም ሥሮችን ማጠናከሪያዎች, መድሐኒቶችን እና የራስ ምታትን ይከላከላል. የቫይታሚን ኤ, ቢ ቪታሚኖች, ፎሊክ አሲድ ለእናቶች ብቻ ሳይሆን ለማህፀን ሙሉ በሙሉ እድገት ያስፈልጋል. ማይክሮ-እና ማይክሮ-ንጥረ-ምግቦች ከብልት ብረቶች ውስጥ ከሰውነት ፈሳሾች ይወጣሉ, ጥሩ ስሜት ይሰጣሉ, መከላከያን ያጠናክራሉ. ጎብሪየስ "ሰገራ" (normal) ለመከላከል ይረዳል, የእርጉዝ ሴቶችን ደካማነት ይከላከላል.