ጤንነት ሳይኮሎጂ በጤና ላይ የሚያስከትለውን የስነ-ልቦና ምክንያቶች የሚያጠኑ ሳይንሶች ናቸው, ይህም ለመጠበቅ, ለማጠናከር እና ለማዳበር የሚረዱ ዘዴዎችን እና መሳሪያዎችን ለመፈለግ ያግዛሉ. ሶቅራተስ እንደገለጹት አንድ ሰው ነፍስ የሌለውን አካል ማከም እንደማይችል ተናግረዋል. እንደዚሁም ዘመናዊ የሕክምና ሳይኮሎጂ ባለሙያዎች ጤናን ለማሻሻል, በሽታን ለማስወገድ እና የህክምና እንክብካቤን ውጤታማነት የሚያግዝ ባህሪ ወይም ልምድ ለመወሰን ያግዛሉ.
የተፈቱ ችግሮች
በስነ-ልቦና ሳይንስ ውስጥ ስለ ጤና ፅንሰ-ሀሳብ የማይነጣጠሉ ባዮሎጂያዊ ሂደቶች ውስጥ ብቻ ሳይሆን የሥነ ልቦና, የባህርይ እና ማህበራዊም ጭምር ናቸው. አንድ ሰው በባዮሎጂ ሂደት ውስጥ ጣልቃ መግባት እንደማይችል ግልጽ ነው, ነገር ግን ለጭንቀቱ ያለውን ምላሽ ይለውጣል, በኃይሉ መጥፎ ልማድና የተመጣጠነ ምግብ እጦት ይተዋሉ. ይህ ሳይንስ በቅርብ ጊዜ የታየ ነበር, ነገር ግን ዛሬ ሰዎች የተለያዩ ህመሞችን ያስወገዱ እና የስነልቦና ቴክኒኮችን በመጠቀም ሁኔታቸውን በማሻሻል ብዙ መልካም ምሳሌዎች አሉ.
ጤናን የስነ ልቦና መሰረታዊ መርሆች እና ተግባሮች:
- ግለሰቡ ጤንነቱን እንዲጠብቅ እና እንዲጠናከር;
- የአንድን ሰው በሽታ እና ስብዕና አወቃቀር. እዚህ ላይ የአንድ ሰው ስሜቶች መቆጣጠር, ራስን የመቆጣጠር ችሎታ, ህመምን መቆጣጠር, ወዘተ በጥናት ላይ ያተኮረ ሲሆን በነፍስ አኗኗሩ የነፍስ ተፅዕኖ ተመርምሮ ይመረምራል. ለምሳሌ ያህል, ብሩህ እና ደስተኛነት አስፈሪ ጥቃቶችን ለመቋቋም ይረዳል.
- ራስን የመቆጣጠር ጥናት, ማለትም ግለሰቡ ራሱ ሁኔታውን በጥሩ ሁኔታ ለመቀየር ያቀደውን ማለት ነው. ሰዎች የራሳቸውን አለማክበር የሚፈጥሩባቸው ብዙ በሽታዎች.
አንድ ሰው ህይወቶቹን ሙሉ በሙሉ ለመለወጥ ጥንካሬ ያገኛል, እና አንዳንዶቹ ጥፋተኛ አይደሉም.
የአንድ ጤናማ የኑሮ ዘይቤ እና ጤና ማሰልጠኛ (ስነ ልቦና) ዓላማዎች ሰዎች ልዩ ፕሮግራሞችን በማዘጋጀት እና በማስጀመር ህይወታቸውን ለሙሉ እንዲለውጡ ለማገዝ ነው. ለምሳሌ, ማጨስን ለማቆም, አልኮል አለመተው, የአመጋገብንና የአመጋገብ ጥራትን ለማሻሻል የሚረዱ. ተመሳሳዩ ሳይንስ በሽታዎችን ለመከላከል እርምጃዎችን በመውሰድ ሰዎች የሕክምና ምርመራዎችን እንዲጎበኙ, ዓመታዊ ፈተናዎችን, ክትባትን ወዘተ ... በስነልቦና ጤንነት አካላዊ ጤንነት ከአእምሮ ጤንነት ጋር ተጣጥሟል. ያም ማለት, በከፍተኛ ደረጃ እድሉ ያለው ሥነ ልቦናዊ ጤናማ ሰው, ጤናማ እና አካላዊ ይሆናል. እናም ይህ በህይወት ውስጥ ሁሉ ተጨማሪ እድገት እና መሻሻል ቅድመ ሁኔታን ይፈጥራል.