በመጀመሪያ, ፍራሚ ምን እንደሆነ መወሰን ያስፈልግዎታል. ስለዚህ, ፎቢያ የሚረብሽ ነገር ስለማይሰነዝር ነጋዴ ወይም ስጋት. ፍርሃትና ፎቢያዎች ሁለት የተለዩ ነገሮች መሆናቸውን ልብ ይበሉ. ለምሳሌ ያህል, በአውሮፕላን ውስጥ ለመብረር ፍራቻ ቢፈጠር; አስፈላጊ ከሆነ ግን ያለምንም ችግር ግን እራስዎን መቋቋም እና የቦይንግ ተሳፋሪ መሆን ይችላሉ - ይህ ፈገግታ አይደለም. ነገር ግን አንድ ትልቅ ልውውጥ ለመተው ወይም የአስደሳች ጉዞን ለመቀበል ዝግጁ ከሆኑ እነዚህን ለስፍራው አስፈሪ ክስተቶች ላለመቅረብዎ ብቻ - ፈገግታ ነው, እና ያለ ልዩ ባለሙያተኛ እርዳታ ሳያደርጉት ይችላሉ.
ፎብያ ምንድን ነው?
በአንድ ሰው ውስጥ ምንም ፍንጣሪ የለም, እንዲያውም አስፈሪ የፎብያ ፍርሃት አለ - phobophia. በነገራችን ላይ በአሁኑ ጊዜ ከ 600 በላይ የተለያዩ ፎቢያዎች ይታወቃሉ, እናም አዘውትረው የሥነ-ህክምና እና የሥነ-ልቦና ባለሙያዎች የዚህን አዲስ ዓይነት ዝርያዎች ይመረታሉ. በዘመናዊው የስነ-ልቦና ክፍል ይለያሉ-
- agoraphobia - ክፍት ቦታን መፍራት እና ብዙ ቁጥር ያላቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ ተመሳሳይ ፎብያዎችን (ለምሳሌ የህዝብ ንግግርን መፍራት እና የህዝብ ንግግርን መፍራት ቢመስልም);
- ማኅበራዊ ፍርሀት - ሊከሰቱ ከሚችሉ አሳዛኝ ሁኔታዎች, ከሌሎች ሰዎች ፊት ለፊት እና ህዝባዊ ኩነኔን ይከተሉ. የማኅበራዊ አፍንጫ ያሉ ሰዎች በሕዝባዊ ዝግጅቶች ላይ ለመሳተፍ, በስልክ እንዲነጋገሩ, እና በሌሎች ሰዎች ፊት ቢበሉ ሊፈሩ ይችላሉ.
- (ለምሳሌ - Arachnophobia - ሸረሪት መፍራት, ጉማሬ (የሃፖኖ አፍሮ) - ፈረሶችን መፍራት, ሉኪፎብያ - ነጭ ቀለምን መፍራት).
በነገራችን ላይ, በሰው ልጆች ውስጥ የመጨረሻው የሰውነት ቅርጽ (ፎብያ) በጣም የተለመደ ነው. ከአሥር ሰዎች አንዱ ከአለም ውስጥ አንዱ ነው.
እና በመጨረሻም, ሁላችንም አንዳንድ ፍራቻዎች አሉብን , ነገር ግን ፎቢያዎች, መርዛማ ህይወት ቢሆኑ , በራሱ ላይ የተመኩ ናቸው. ስለዚህ በዙሪያቸው ያሉትን ዓለምን እንደ "ባሮኬኔት" የሚመለከቱ ሰዎች በአሳዛኝ ፍርሃትና የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው. በድጋሚ "በሕይወት መኖር ምን ያህል አሰቃቂ እንደሆነ" ለማሰብ እንደገና ለመወሰን ሲወስን.