አብዛኛዎቹ እናቶች, የማያውቋቸው እና የሚያስጨንቁዋቸው እናቶች, የጡት ወተታቸው በቂ ስላልሰለጠለ እና ህጻኑ የተመጣጠነ ምግብ እጦት አለመኖሩን መገመት ይችላሉ. ለዚህም ነው "የእናት ጡት ወተት ያልሰቀለው እና እንዴት ቀቅለሽ?" በሚሉት ጥያቄዎች እራሳቸውን እያሠቃዩ ነው.
ህጻናት በበለጠ ምግብ እየተመገቡ እና ክብደቱ እየጨመረ ከሆነ የህፃኑ ጭንቀት በሌላኛው ላይ ሊገኝ እንደሚገባ ዶክተሮች ተናግረዋል. በዚህ ጊዜ የጡት ወተት የትንሽ ውፍረት መጨመር ኣያስፈልግም. ብዙውን ጊዜ ወተት ከልክ በላይ ወፍራም ይዘት ከልጆች ውስጥ ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው የባያሌ ዳይቢዩይስ እድገት ነው. ይህ በመብላቱ ኤንዛይኖች አለመኖር ምክንያት ነው.
የእናት ጡት ወተት የስጦታ ይዘት እንዴት እንደሚወሰን?
ብዙ ወጣት እናቶች "የጡት ወተት እርባታ ይዘት እንዴት እንደሚወሰን እና ምንያቱ ውስጡን ምን ማድረግ እንዳለበት" ብለው ራሳቸውን ይጠይቃሉ. በመሠረቱ, የጣፋጩን ይዘት ለማወቅ የጡት ውስጥ ወተት በተለያየ ኬሚካዊ ትንታኔዎች ውስጥ ይገኛል. በዚህ ሁኔታ ቀላል ንድፍ ተስተውሏል-በጡት ላይ የሚወጣው የወተት መጠን አነስ ያለ ነው.
የጡት ወተት እንዴት ተጨማሪ ስብ ይባላል?
ብዙ እናቶች በቀን ውስጥ የሚበሉአቸው ሁሉም ምግቦች በጡት ወተት ውስጥ እንደሚገኙ እርግጠኛ ናቸው. ስፔሻሊስቶች ይህ እምነት የተሳሳተ መሆኑን አሳይተዋል. ይህም ደም እና ሊምፍ በቀጥታ ወተት በሚሰራበት ሂደት ውስጥ ይካተታሉ. ለዚህም ነው ስብጥርው በምንም መንገድ በምርመራው ላይ የተመሰረተው ምግቡን በሚመገቡት ምግቦች ስብስብ ላይ ነው.
እያንዳንዱ እናት በጡቶቿ የሚፈጠረውን ወተት ከፍቶ ለመጨመር ይችላል. ይህንን ለማድረግ ትክክለኛውን መብላት ብቻ ይበቃል. ለዚያም ነው ዶክተሮች ወጣት እናቶች በየቀኑ አመጋገብ እንዲመክሯቸው እንደሚመከሩ. በተመሳሳይ ጊዜ ከግማሽዎቹ ውስጥ የተለያዩ ጥራጥሬዎችን እና ፍራፍሬዎችን ያካትታል. በጡት ወተት ውስጥ ያለው ስብ መጠን ሲጨመር በምርቶቹ ውስጥ ያለው የስብ መጠን ከ 30% አይበልጥም, እና በተመሳሳይ ጊዜ ፕሮቲን ከ 20% አይበልጥም.
በአረጋዊው እመቤት ውስጥ በየእለቱ ውስጥ የካልሲየም የበለጸጉ የወተት ምርቶች መኖር አለባቸው. በተጨማሪም በአረንጓዴ, ባቄላ, ጎመን, ዓሳ, ዓሳ ውስጥ ይገኛል.
ባብዛኛው የእናቱ ወተት ለህፃኑ ህጻን ምቹ ነው. ሴትየዋ ደካማ መሆኑን እርግጠኛ ከሆነ, በመጀመሪያ ስፔሻሊስት ምክር መጠየቅ እና ምንም ዓይነት እርምጃ መወሰድ የለበትም. በጣም ወፍራም ወተት ከእርግማኑ ጋር ተጣጥሞ ለሕፃኑ ምንም አይጠቅመውም.