ቲማቲም ከእፅዋት ጋር
በወላዷ ሆስፒታል ውስጥ ልጃገረዷ ለአራስ ሕፃን ጤና አደገኛ የሆኑ ምርቶችን ዝርዝር ይዟል. ይህ ዝርዝር ነጭ ሽንኩርት እና ሽንኩርት, ቅመሞች እና ቅባቶች, ወይኖች, ፕሪም, ጤዛ, ጥራጥሬ እና ቲማቲም ያካትታል.
ግን ለምን ቲማቲም ለእናቴ ጡት መጥባት የማይችለው ለምንድን ነው? ምክንያቱም ይህ ድንቅ አትክልት ለሰው ልጆች ሁሉ አስፈላጊ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን ለሟሟላት ቪታሚኖችን እና ማዕድኖችን ያካትታል. የቲማቲም ደማቅ ቀለም የሚያራክተው የሊካፔን, የመራቢያ ስርዓቱ ካንሰርን ይከላከላል, እንዲሁም ሶሮቶኒን ጥሩ የተፈጥሮ ፀረ-ጭንቀት ነው.
አንድ አሳማኝ ጥያቄ አለ. ኣትክልቱ በርካታ ጠቃሚ ጥቅሞች ካሉት ለምን ቲማቲም ሊመግቡ ያልቻሉት?
ከቲማቲም እስከ ጡት በሚያጠቡ እናቶች ላይ ጥቅሞች እና ጉዳቶች
ሳይንቲስቶች የሚካሄዱ ጥናቶች የቲማቲም ልዩ ባህሪያት ያረጋግጣሉ. የቫይታሚን ሲ ለዕለት ፍላጎቶች ብቻ 1.5 ኩባያ የስፕሪቶም ጭማቂዎች ያሟላሉ. ለነርሷ ሴት ይህ እውነታ እጅግ በጣም ጠቃሚ ነው - ትንሽ ልጅ ትንሽ የወተት ወተት እና ከእናቶች ጋር. ስለዚህ በእናቱ አመጋገብ ውስጥ ያሉ ምርቶች የኃይል ወጪዎችን ብቻ ማካካስ አይኖርባቸውም, ነገር ግን አስፈላጊ የሆኑትን እቃዎች ያቀርባል.
ቲማቲም የቪታሚን ማጠራቀሚያ ቤት ነው. ሆኖም ግን, በቲቢ ጊዜ ቲማቲም አይመከሩም. እጅግ በጣም ኃይለኛ አለርጂ ስለሆነው ቀይ ቀለም ነው. እንዲሁም ይህ አትክልትም ህፃናት ባልቴትስ ውስጥ ቀጫጭን ቅቤ ሊያስከትል ይችላል. አንዳንድ ጊዜ የሰውነት መቆጣት አንድ ቀለም ብቻ ሳይሆን ናይትሬቲስ ነው.
ቲማቲም ለመብላት ከፈለጉ የራስዎን የአትክልት ስፍራ ወይም የታመኑ ሻጮችን ብቻ ይተማኑ. በኬሚካል የተዘጋጁ ቲማቲሞች በእናቲቱም ሆነ በእናቱ ውስጥ ከባድ የሆነ መርዛማነት ሊያስከትሉ ይችላሉ.
ቲማቲም እንዴት መግዛት እንደሚቻል?
አትክልቶች በገበያ ከተገዙ በጥንካሬው ቆዳ ላይ, የበሰበሱ በርሜሎች መኖራቸውን በጥንቃቄ ይመረምራል. የቆዳው ወፍራም እና ጠንካራ እየሆነ በሄደ መጠን በሆዱ ውስጥ የኬሚካሎች መኖር ይበልጥ እየጨመረ ይሄዳል. እያንዳንዱ ፍራፍሬና አትክልት ወቅቱ ይደርሳል, የበጋ ቲማቲም ከግሪ ቤቶች ወይም ከሌሎች ሀገር ከሚመጡ ብዙ ጥቅሞች ያመጣል.
ቲማቲሙን በናይትሬቲስ ላይ ለመፈተሽ በጣም ጥሩው መንገድ ደረቅ መሬት ላይ መወርወር ነው. ኣትክልቱ እንደ ኳስ ቢወጣ, እና ከጠረጴዛው ውስጥ የተወሰኑ ጊዜያት ዘለለ, በውስጡ በውስጣቸው ብዙ የተለያዩ ኬሚካሎች አሉ. ይሁን እንጂ ቆዳው ወዲያውኑ ከተሰነጠቀ ቲማቲም ጥሩ ነው ማለት ነው.
ለምክትለሽ እናት ቲማቲምን መመገብ የምትችለው እንዴት ነው?
ጡት በማጥባት የሴቷን አመጋገብ ውስጥ አዳዲስ ምርቶችን ማስተዋወቅ የማይቻል አሰራር አለ. በአንድ ጊዜ አንድ አትክልት ወይም ፍራፍሬ ብቻ ነው, ከዚያም በቆዳ, በአንጀት, በአጠቃላይ የሕፃን ደህንነት ላይ ጥብቅ ቁጥጥር.
ቲማቲሞችን መመገብ, የተለመዱ ስሜትን አስታውስ - ለግማሽ የአትክልት መወሰን. ቪታሚኖችን እንደማትፈልጉት ሁሉ ብቸኛው ለጉዳት ያጋልጣቸዋል. ከተወለዱ በኋላ ባሉት ስድስት ወራት ውስጥ, ብዙ ኮምጣጤ, ጨው እና ሌሎች የሲሚንቶ ጥጥሮች ስለያዘ በቸርና በጨው የተሸጡ ቲማቲሞችን ይረሱ. ብዙዎች ስለ ፀሐይ የደረቀ ቲማቲም ይጠይቃሉ - ይህ ጣፋጭ ምግብ ሊመገብ ይችላልን? እርግጥ ነው, ልጅዎ በዕድሜ ትልቅ ከሆነና ለቲማቲም ምንም አይነት ምላሽ የማይሰጥ ከሆነ. ነገር ግን ሁሉም በንፅፅር ነው.