አዲስ የተወለደውን ሕፃን ስንመገብ ምን መመገብ ትችላለህ?

አንዲት ሴት የምታጠባው እናት ህፃን ጤናዋን በእሷ ላይ ስለሚጥል የምግብ እቃዋን ለመቆጣጠር እንድትችል ጥንቃቄ ማድረግ ይኖርባታል. አዲስ የተወለዱ ሕፃናቶች ሲጠቡ ሊበሏቸው የሚችሏቸው ምክንያቶች የተወሰኑ ምግቦች ብቻ ናቸው;

1. ከእርግዝና እና ከወሊድ በኋላ, የሴቲቱ ሰው ልጅ በሚወልዱበት ጊዜ እና የወንድ ወይም ሴት ልጅ በመውለድ ሂደት ውስጥ የነበሩትን እጥረት ለማሟላት መዳን አለበት.
2. የእናቲቱ ወተትን እናቷ ብትጠቀምበትም እንኳ የእናቲቱ ወተት የእርሷን ምግቦች ለመመገብ ዋና መሠረት ነው.
3. በእናት ጡት ወተት ውስጥ የእናትየው ምግብ በአግባቡ ካልሰራ, አንቲጂኖች (አለርጂን የሚያስከትሉ ንጥረነገሮች) ሊቆዩ ይችላሉ, ይህም በአብዛኛው በአነስተኛ ህፃናት ውስጥ አለርጂ .

ጡት ማጥባት - ምን ምን መብላት ይችላሉ?

ህጻን ካለዎት, አለርጂን የማያመጣ ማንኛውም ነገር መብላት ይችላሉ እና በተመሳሳይ ጊዜ ለእርስዎ ጠቃሚ ነው. አመጋገብ በተቻለ መጠን በተቻለ መጠን የተለያየ ሊሆን ስለሚችል ብዙ የዝቅተኛ የወተት ተዋጽኦዎችን (ወተት, ክፋይ, አይብ, ጎጆ ጥርስ, እርጎ), ስጋ, አሳ, የአትክልት እና የእንስሳት ስብ, ጥራጥሬዎች, የሾርባ ዳቦ, ሃይኦርጂላኒን አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን ያካትቱ. ከሻጩ መጠጦች መካከል, ሻይ, ኮክ ኃይል, የፍራፍሬ መጠጦች, ካርቦን ያልሆኑ ካርታዎች. አንዳንዴ ለስላሳ ቡና መጠጣት ይችላል.

በምግብ ወቅት የምረሳው ምግብ ምንድን ነው?

እየተመገባችሁ ሳለ መብላት እንደምትችሉ ከተረዱ, ጡት በማጥባቱ ወቅት በተቻለ መጠን ማስወጣት ወይም ገደቡ.

1. አንደኛ, በዚህ ጊዜ ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገር ወተት ወደ ህፃናት ስለሚተላለፍ አልኮል መጠጣት አይችሉም.
2. በሁለተኛ ደረጃ, የማይታወቁ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች, እንዲሁም ቸኮሌት, ማኮሬል, ሸርጣኖች እና ክሬምፊሽ ናቸው.
3. በሶስተኛ ደረጃ, ኃይለኛ ሻይ እና ቡና, የነርቭ ሥርዓትን የሚያነሳሳ መጠጥ መጠጣት አይችሉም.
4. አራተኛ, ገደብ ማበጀት አስፈላጊ ነው, እና በእናቲ ወይም በልጅ ውስጥ አለርጂን ሊያስከትሉ የሚችሉ ምርቶችን ከሚወስዱ የአመጋገብ ዘዴዎች መወገድ በጣም ጥሩ ነው,

• የፍራፍሬዎች ፍሬዎች;
• ካሮት, እንጆሪ እና ሌሎች ሁሉም ቀይ የቤሪ ፍሬዎች, ወይን;
• ቡና (በተለይም ኦቾሎኒ);
• ጣፋጭ ምግቦች
• እንቁላል.
• ማር,
• ምርቶች እና ማቅለሚያዎች ያላቸው ምርቶች;
• የታሸጉ ምርቶች እና የታሸጉ ምግቦች;
• ባቄላ;
• የስብና የተትረፈረፈ ሥጋ.