ጡት በማጥባት ጊዜ ጠቃሚ እና አስተማማኝ የሆኑ ፍሬዎችን ተመልከቱ:
- ፖም. ከፍተኛ መጠን ያለው ፋይበር ይያዙ. ምርጫዎ ለአረንጓዴ ፖምቶች ተሰጥቷል. ፍራሹ ጥሬ ከሆነ - ቆዳውን መቁረጥ ያስፈልጋል.
- ፍም. ጡት ማጥባት ለሞባት ሴት የሚመከር በጣም ጠቃሚ የሆኑ ፍሬዎች አንዱ ነው. ከመግኒዥየም ጋር ተጣብቋል, በአዲሱ የተወለደውን የአንጎል እድገት በእጅጉ ይጎዳል. አንድ ቀን በቂ 1-2 የተወለዱ ሕፃናት.
- ፒ. ብዙ ፖታስየም, ቪታሚኖች A, B9, ኤስ. ከመጠቀምዎ በፊት ቆዳውን ይላኩት.
- ሙዝ. በጣም ጠቃሚ የሆነ ፍሬ, «የሆርሞን ሆርሞን» ስላለው, ጉልበት ኃይልን ያሟላል. የሙዝ ዕምቅ ከፍተኛ የካሎሪ እና በተመሳሳይ ጊዜ ዝቅተኛ ቅባት ነው.
- ፐሪሞን. ይህ ፍሬ ብዙ ቪታሚኖች እና የመከታተያ ንጥረ ነገሮች አሉት. በፐርሞሞን ውስጥ የሚገኘው የብረት እጥረት የደም ማነስን ለመከላከል ይረዳል. በእናዬ ቀን 1-2 ፍሬዎችን መብላት ይችላሉ.
- Feijoa. ጠቃሚው አዮዲን ስላለው ጠቃሚ ነው. በእናቴ ቀን ከ 200 ግራም የበሰለ ፍሬ መብላትና ከወሊድ በኋላ ሶስት ሳምንት ሳይበሉ መመገብ ያስፈልጋል.
በአመጋገብዎ ውስጥ ፍራፍሬን በመጠቀም የሰውነትዎን እና የልጅዎን ስብዕና ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎ. የተዘረዘሩ ፍራፍሬዎችም እንኳ ለአራስ ጡት ለሚወለዱ እናቶች ሁሉ ተስማሚ አይደሉም. ለምሳሌ, ሮማን እና ተክሌት በልጁ ላይ አለርጂ ሊያመጣ ይችላል. ሙዝ እና ፐሬሜሞንስ የመርዛማ ተፅዕኖ ይኖራቸዋል, ነገር ግን ፕለም እና ተኩላ, በተቃራኒው የሕፃኑን የአንጀት ጣዕም ሊያበሳጭ እና ተቅማትን ሊያስከትል ይችላል. እንጆሪዎችን ማደብለብ አስፈላጊ አይደለም - ክራንቻዎ የቆሸሸ ሊሆን ይችላል.
ፍራፍሬን አጠቃቀም ረገድ ምን ገደቦች አሉ?
ምግብ በሚመገባበት በመጀመሪያው ወር ፖም, ሙዝ, አፕሪኮት, ፐሪሞሞንስ, ቼሪስ መብላት ይችላል. በዚህ ወቅት, ለእርስዎ እና ለልጅዎ ተጨማሪ ጥቅሞችን ያመጣሉ የተጠበሰ ፖም, ፒር, ፕራት.
አንዳንድ ወራቶች ከወሊድ በኋላ በወሊድ ወቅት ለሚጠባ እናት እንዲሰጡ አይመከሩም. ካሮት ከተሰጡት በኋላ ከ 3 እስከ 4 ወራት መጀመር ይሻላል, ምክንያቱም በጣም ከፍተኛ መጠን አለርጂ ናቸው. ሮማን የብረት እጥረት እንዲሞክር ይረዳል, የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት ያጠናክራል. ነገር ግን ህፃኑ 1 ወር እድሜ ሲጀምር ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል, እና በቀን 10 ጥሬዎች በቀን መጀመር አለበት, ቀስ በቀስ ወደ 100 ግራም.
ከዋናው ዕለታዊ ምግብ በኋላ ከ 1.5-2 ሰአታት ጥሬ እራት መመገብ ትክክል ነው. በሆድ ሆድ ላይ ለምግብ መንከባከቢያ ፍራፍሬ የማይበሉበት ምክንያት የረሃብ ስሜቶች ይቀራሉ እና እናትዎ ሌላ ምግብ መብላት ይፈልጋል. የፍራፍሬ ጭማቂ የምግብ መፍጨት ሂደትን ብቻ የሚገታ አይደለም, ነገር ግን ፍጥረትን ለማርካት አመቺ አይሆንም. ይህም በልጁ የአንጀት ጋዝ ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው ጋዝ እንዲከማች እና ህመም እንዲጥሉ ያደርጋል. በተመሳሳይም ዋና ምግብን ከፍራፍሬ ጋር መብላት አትችሉም.
- ማንኛውንም ዓይነት ፍሬ ቀስ በቀስ በአመጋገብ ውስጥ የሚያስተዋውቁትን አለፍ አለፍ አለብዎት.
- በቀን 200 ግራም ፍሬ ይጀምሩ, ፍጥነቱን ቀስ በቀስ ወደ 400 ግራ ይጀምሩ.
- በመመገብ የመጀመሪያ ወር ውስጥ ለተፈጨው ፍሬ ቅድሚያ ይስጡ.
- በመጀመሪያዎቹ ወራት በአካባቢያችሁ የሚለሙ ፍራፍሬዎችን ይበሉ. ከተሰጡት ከ3-4 ወራት በኋላ የሚጠበቁ የከበሩ ፍራፍሬዎችና የፍራፍሬዎች ውጤቶች.