የተበረዘ የዲስክ - ህክምና

በቀዶ ጥገና የተሰራው ዲስክ በዓለም ላይ በጣም የተለመዱ በሽታዎች አንዱ ነው. የአረጋውያኑ አዛውንቶች ከጀርባ ህመም ቢሰቃዩ አሁን የአንተሮቴል ብሬን (ጄነተ-ቴስት) ዲጅን ማከም ወጣት ሰዎችን ይጠይቃል.

የእርሻ መመንጨፍ ከዲክሱ ጎን በኩል የአከርካሪ አጥንትን የሚሸፍን በጣም ቀጭ የሆነ የካርኬጃጅን ፕላኔት ነው. በዚህ ምክንያት ክፋዩ ውስጥ ይከሰታል, በዚህም ምክንያት, ደም በዲክሬቱ ንጥረ ነገር ውስጥ ስለሚፈስ ፈሳሽ ፈጣን እድገት ያስከትላል.

የበሰለ-አከርካሪው ሽክርክሪት ሲከሰት ታካሚው አብዛኛውን ጊዜ በጀርባና በእጆቻቸው ላይ ብዙ ጊዜ ይሠቃያል, እንዲሁም አኳኋን ይረብሸዋል. በአከርካሪ አጥንት (አከርካሪ አጥንት) አከርካሪ አጥንት (አከርካሪ አረንጓዴ) እሰከ መጠን ላይ ሊሰምጥ ይችላል.

የእንጨት ሽፍታ እንዴት እንደሚድን?

በመድሃኒቶች እርዳታ የዲስል ስኒል አያያዝ ምንም ጥቅም የለውም. ሊያገኙት የሚችሉት ከፍተኛው ሥቃይን ማገገም ነው.

ቀጣዮቹ ደረጃዎች ፈጣን እና ጥንቃቄ የተሞላ ህክምና ናቸው. እርጉዝ የመድሃኒት አይነምድር በቀዶ ጥገና ህክምና ምክንያት እጅግ በጣም ከባድ ነው, ሌሎች በሽታዎች ወደ ኋላ የሚመለሱበት መንገድ ምንም ለውጥ አያመጣም. በተጨማሪም የአከርካሪ አጥንት ስርጭቱ እና የእርግዝና አካላትን የሚጥሱ ከሆነ ይህ ቀዶ ሕክምና የማይመለስ ነው. የመልሶ ማቋቋም ስራ እስከ ስድስት ወራት ድረስ ሊቆይ በሚችል መልኩ የቀዶ ጥገና መርሃ ግብር ውስብስብ ነው.

እስካሁን ድረስ የአከርካሪ አጥንት የተቀዳ ድራማዎችን ለመጠበቅ ጥንቃቄ የተሞላበት ዘዴዎች አሉ. እንደ ስፔሻሊስት ባለሙያዎች የእጅ ህክምና ከሦስት ወር በላይ አይወስድም. በተመሳሳይ ጊዜ, ምንም ዓይነት መአቃዳጅ የለውም, እናም በትክክለኛው መንገድ, 100% አዎንታዊ ውጤትን ያረጋግጣል.

ቀዶ ጥገና ያለ ቀዶ ሕክምና አያያዝ

አብዛኛዎቹ ሰዎች የእንጀሮቴራፒውስ ዲስክ (phytotherapy) እና የሕክምና መቆጣጠሪያዎችን (አይነምድር) ለማከም ይመርጣሉ. በጣም የተለመደው ጥቅም ብዙ ማይክሮ ንጥረቶችን እና ቫይታሚኖችን የያዘ ጠንካራ ማጠናከሪያዎች ናቸው. ለምሳሌ, የካምሞለም, የሎሚ አበባ እና የሽንጥ ውብ ድብልቅ ድብልቅ - የዲስክ ግድግዳዎችን በሚገባ ያጠናክራል. ለምግብ ማብሰያ እያንዳንዱን አትክልቶች አንዱን የሻይ ማንኪያ ይንቁ, የፈላ ውሃን እና 15-20 ደቂቃዎች ይጨምሩ. በቀን ሦስት ጊዜ ከመመገቡ በፊት በ 1/3 ስኒ ውስጥ መውሰድ አለባቸው.

ጥሩ የመልሶ ማቋቋም ዘዴ የ 1 tbsp ድብልቅ ሊሆን ይችላል. l. ዘቢብ, ኳንዶች, የደረቁ አፕሪኮቶች, ማርና ጭማቂ አንድ ግማሽ ላም. ይህንን መድሃኒት 1 ቴ.ፒ. በቀን ሦስት ጊዜ.

ያፈነገጠ ዲስክ - መልመጃዎች

በሕክምና ወቅት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ (የአካል ብቃት እንቅስቃሴ) ሕክምናን እንደሚጠቀሙ እርግጠኛ ይሁኑ, ነገር ግን መሰረታዊ የስራ መርሆችን መርሳት አይርሱ. የኋሊት-አልባ ዲስኮች መመለስ የሚችሉት ቀስ በቀስ እንቅስቃሴዎች ብቻ ነው, ጥርት ያላቸው ግን ጉዳት ሊያስከትሉ ይችላሉ.

በተቻለ መጠን በተቻለ መጠን ከ 3 እስከ 8 ጊዜያት ይለማመዱ. በተለያዩ ወቅቶች የተለያዩ የተለያዩ ልምዶችን ይለያዩ. የበሽታውን የታመመውን ክፍል እንደገና አይጫኑ. ትንሽ ቀስ በቀስ ይጀምሩ, ቀስ በቀስ እያደጉ. ከዚህ በታች እኒ ለማከም የሚረዱ አነስተኛ ልምምዶች ነዉ.

1. በአልጋ ላይ ተኝተው, ጭንቅላቱን በራስዎ ላይ ሳጥኑ ሲስጡ, በደረት ላይ ጭንቅላቱን ሲጎትቱ - ይህ እርምጃ የአከርካሪ አጥንቱን በደንብ ያስተላልፋል.
2. በጀርባዎ ላይ ተጣብቆና የተጣመሙ እግሮችን በጉልበቶችዎ ውስጥ በማጣመር የአከርካሪ አጥንቱን በማዞር - ራስዎን በአንዴ አቅጣጫ በማዞር ጉልበቱን በሌላው ላይ በማድረግ.
3. በእያንዲንደ የሰውነትሽ አካሌ እየሄዯና የሚያሞቅሽ, ቀዲዲዎቹን ወዯ ጎን, ወዯ ፊት እና ወዯኋሊ ማዯርጀር (20 ገዜን).
4. የኋላ ጡንቻዎችን አንድ የተለየ "የእግር ጉዞ" ያጠነክራል. በእጆቹ እና በእግሮቹ ላይ በአንድ ጊዜ በእግር መሄድ, ጉልበቶቹን ላለማሳለፍ ይሞክሩ.
5. እግርህን ሰፋፍ በማድረግ ወደ አንድ ወይም ሌላ እግር ተዘርጋ.
6. እግርዎን ለሁለት ደቂቃዎች ይዘህ ጭንቅላትህ ወደኋላ ለማምጣት "ዱቄት" ለማድረግ ሞክር. ይህን ልምምድ በሃይል መጠቀም ኣይደለም, የጀርባ አጥንቶች ጠንካራ በሚሆኑበት ጊዜ መድገም ይሻላል.