ከሊፕይድ እና ከካርቦሃይድ ጋይቤልዝ መቆጣጠሪያ ውስጥ አስፈላጊ የሆነው ንጥረ ነገር ኒኮቲኒክ አሲድ ነው. የኒኮቲን አሲድ አጠቃቀም ለካለሎቶች በፍጥነት ማቃለልን የሚያመጣውን የምግቦ እና የካርቦሃይድሬት (ንጥረ-ምግብ) ፈሳሽነት ይቆጣጠራል. በዚህ ረገድ, ብዙ የፍትሃዊነት ወሲቤቶች ተወካዮች ክብደትን ለመቀነስ nicotinic acid ይጠቀማሉ.
የኒኮቲን አሲድ እርምጃ
ኒኮቲማሚድ የተሠራው ከምግቡ ከሚወጣው ምግብ ነው. በምግብ መጠን ውስጥ ፕሮቲን ውስጥ ኒኮቲኒክ አሲድ ይዟል. ይህ ስጋ, ዓሳ, ኩላሊት, ጉበት, አትክሌቶች, ፍራፍሬዎች, ባሮ ሆቴል ገንፎ. Coenzyme የኒኮቲኒሞይድ ንጥረ ነገር ነው, ይህም የኬሚካል ሂደትን የሚያፋጥን ባዮኬሚካል ሂደትን ያሻሽላል. በውጤቱም "መጥፎ" የኮሌስትሮል መጠን ይቀንሳል, "ጥሩ" የኮሌስትሮል መጠን እየጨመረ ይሄዳል. በዚህ ምክንያት ስነ-ዜውነቱ ወደ ራስ-ንጽህና የሚያመጣውን ከመርዛምና ከመርዛማ ንጥረ-ነገሮች ሙሉ በሙሉ ይላቀቃል.
በሰውነት ውስጥ ኒኮቲኒክ አሲድ ከተወሰደ በኋላ, ትናንሽ የደም ሥሮች ይሠራሉ, ለትራፊክ አካላት ጥሩ የደም ዝውውር ይሰጣሉ, እንዲሁም የደም ዝርጋታ ይባላሉ.
በተጨማሪም የኒኮቲን አሲድ ባህሪያት የሆርሞን ደረጃን በመፍጠር ተሳትፎ ያጠቃልላል. በዚህ ሁኔታ አሲዱ በሰውነትዎ ላይ ተቆርቋሪ መድኃኒት (ፈሳሽነት) አለው, ስለዚህ በአልኮል መጠጥ ወይም መርዛማነት ከጠጡ በኋላ በአብዛኛው ጥቅም ላይ ይውላል.
እንደተረጋገጠው, ኒኮቲኒክ አሲድ ክብደትን የመቀነስ ችሎታ አለው. ይህ ተፈላጊውን የምግብ መፍጨት በማፋጠን እና የኮሌስትሮል መጠንን ከፍ ለማድረግ ነው. በነገራችን ላይ ይህ በቫይረሱ ውስጥ የሚገኘው ሴሮቶኒን በሰውነታችን ውስጥ እንዲፈጠር አስተዋጽኦ የሚያደርግ ቪታሚን ነው. በዚህ ረገድ, ጥሩ ህይወት እና ደስታ እናገኛለን, ህይወት ይደሰታል እናም ለ "ማቀዝቀዣ" ለ "እርዳታ" ይነሳል.
ኒኮቲኒክ አሲድ እንዴት መውሰድ እንደሚቻል?
የኒኮቲኒክ አሲድ ወሰን በጣም ሰፊ ነው. የተለያዩ በሽታዎችን ለመከላከል ሁለቱም ሊወሰዱ ይችላሉ, እንዲሁም እንደ ትኩሳት, የአልኮል አደገኛ መድከም, የአረርሽሮስሮሲስ, ኢሲmም የደም መፍሰስ, ወዘተ የመሳሰሉት ለምህደት ዓላማዎች.
ኒኮቲኒክ አሲድ (Nicotinic acid) የሚጠቀሙበት ዘዴ እንደሚከተለው ነው-አብዛኛውን ጊዜ በአነስተኛ መጠን በመወሰድ ይህ መጠን በየ 5 ቀናት በ 0.1 ግራም ይጨምራል.የኒኮቲን አሲድ መውሰድ የሚጀምረው አምስት ቀን, 0.1 ግራም በቀን ሶስት ጊዜ, በሚቀጥለው ቀን በ 0 , 2 g በቀን ሶስት ጊዜ, ከዚያም በ 0,3 እና ወዘተ. ከፍተኛ መጠን ያለው የኒኮቲን አሲድ ዕለታዊ መጠን በቀን ከ 6 ግራም መብለጥ የለበትም. ለተሻለ ተቻችነት, ከበሉ በኋላ አንድ ቪታምን ውሰድ እና በኩላ መጠጦች, በተለይም ቡና ላለመጠጣት.
በህክምናው መጀመሪያ ላይ, የደም ውስጥ የግሉኮስ እና የጉበት ተግባራትን ለመቆጣጠር ሞክሩ, የጎንዮሽ ጉዳቶችም አሉ. በተደጋጋሚ በሚነቃ የዓይን ብክለት ምክንያት እንዲሁም ዕጢው ኒኮቲኒክ አሲድ መድኃኒት ናሲቲኒኒክ አሲድ በአብዛኛው በደም አይታመምም. ከመጠን በላይ ከተጠመድክ
በተጨማሪም ኒኮቲኒክ አሲድ ከፍተኛ የአካል መጠን ለመውሰድ አይመከርም ምክንያቱም ኤክሮርቢክ አሲድ ከሰውነት ስለሚፈስ ነው. ቫይታሚን ሲ መጎዳትን ለመጠበቅ ሲባል ሰውነትዎን ለመጠበቅ ተጨማሪ ምግብ ማግኘት ያስፈልጋል.
የኒኮቲን አሲድ አጠቃቀም በሆድ እና በሆድ ውስጥ የሚከሰት የፀረ-ቁስል እከን አለበት. የደም ሥሮች የማስፋፋት መበረታታትና የጨርቅ ሽንት መፍጫ ብዙውን ጊዜ የደም መፍሰስ ችግርን ያስከትላል.