ክራንቤሪስ እና ክራንቤሪስ የተባለ የሄዘር ዝርያ ያላቸው ጣፋጭ እና ጤናማ ፍራፍሬዎች ናቸው. በተፈጥሯዊ ሁኔታ ውስጥ ብዙውን ጊዜ እርስ በርስ በጣም ተቀራርበው ሊገኙ ይችላሉ, ነገር ግን ክሪኒዬል የበለጠ ረግረጋማ አፈር ይወድዳል እንዲሁም ክራንቤሪ በደረቁ ከፍታ ላይ ይበቅላል. ይበልጥ ጠቃሚ የሚሆነው - ክራንቤሪ ወይም ክራንቤሪስ , ከዚህ ጽሑፍ መማር ይችላሉ.
የክራንቤሪ እና የወተት መጠጦች ጠቃሚ ጠቀሜታዎች
ክራንቤሪስ አሲድ (ጣዕም) ይመርጣሉ, ብዙ የአሲድ ይዘት ይኖራቸዋል, ግን አነስተኛ የስኳር መጠን አለው. ሊንያንበርሪ ከመጠን በላይ ጥቃቅን, ጥቃቅን እና ጥልቅ የሆነ መዋቅር ያለው, እንዲሁም የተቦረቦረ ቅርጽ አለው. የተሻለው መጓጓዣ ነው - ክራንቤሪ ወይም ክራንቤሪስ, የማይቻል ነው. ሁለቱም ቤርያ ቫይታሚኖች, ማዕድናት እና ሌሎች ጠቃሚ ቁሳቁሶች ይገኛሉ. በክራንቤሪስ ውስጥ ብዙ የቫይታሚን ሲ, እንዲሁም ኬ, ፒ ኤ ፒ እና ቡድን ለ. አነስተኛ ማዕድናት ባሪየም, ፖታሲየም, አዮዲን, ማግኒዥየም እና ፎስፎረስ ይጠቀሳሉ . ካውበሪ ከዚህ እምብዛም በምንም መንገድ አይመጣም, እንዲሁም ከፍተኛ መጠን ያላቸው ንጥረ ነገሮችን ማለትም ብረት, ካልሲየም, ፖታሲየም, ማንጋኒዝ, እንዲሁም ኦርጋኒክ አሲዶች - ወይን, ቤንዚክ, ሳላይሊክ, ወዘተ.
ብዙዎቹ ለቅዝቃዜ - ክራንቤሪ ወይም ክራንቤሪ መጠቀም የተሻለ ምን እንደሆነ ይፈልጋሉ, ነገር ግን ይህን ጥያቄ ያለአግባብ መመለስ የማይቻል ነው. ሁለቱም የቤሪ ፍሬዎች በጥንት ጊዜ ከረጅም ጊዜ በፊት ጥቅም ላይ የዋሉ እንደ አንቲፊክ, ሳውሮሪስ, ፀረ-ቫይራል እና ፀረ-ባክቴሪያ ንጥረነገሮች ጥቅም ላይ ውለዋል. በበሽታው እና ጉንፋን ላይ ለሚታመሙ አንዱን, ከሁለቱም አንዱን በተሳካ ሁኔታ መጠቀም ይችላሉ. በክረምሳ የበሰለ ፍራፍሬ ወይም የበሰለ ጉንዳኖች የበሽታ መከላከያዎችን እና የመጠገንን ፍጥነት ይጨምሩ. ክራንቤሪስ በልብ እና የሃሙማቲክ በሽተኞች ላይ በጣም ጠቃሚ ነው, እናም ከላር ዬሪየም በጂኦተርን በሽታ በተለይም በስክላት በሽታ ህክምናን እራሱን ማረጋገጥ ችሏል.
ሁለቱም ቢራዎች ዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት ያላቸው ናቸው 43 ኪ.ግ. በክራንቤሪስ እና 26 ክ.ካ. በክራንቤሪስ ውስጥ ይገኛሉ ስለዚህ ሁለቱም ምግቦች ለሰብነት ወሲብ አይከክልም, ከዚህም በላይ ለጉራሚክ ስብ ውስጥ እና ለጎጂ ኮሌስትሮል የመርከቧን ግድግዳዎች ይከላከላሉ. ሆኖም ግን, በአሲድ ቤሪዝ የበዛባት በመሆኑ, የጨጓራና የጀርባ አጥንት በሽታ ላለባቸው ሰዎች አይመከሩም. እንዲሁም መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከአካባቢያቸው ውስጥ ማስገባት እንደሚችሉ መታወስ አለባቸው, ስለዚህ በእንስሳት አከባቢ ንጹህ ቦታዎች ብቻ ይሰበሰባሉ. እንደ በረዶ የተዘበራረቀ መድሃኒታቸው አይታመንም እናም ለምግብ ፍጆታ ቀጥተኛ ፍጆታ እና ለፍጆታ ፍራፍሬዎች, ለስላሳ መጠጦች, ለግንባሮች, ወዘተ.