በጉበት ሴሎች ውስጥ ሜታብሊክ ሂደትን የሚጥስ ከሆነ ወደ ጤናማ ያልሆነ ውፍረት ይመራሉ. ወደ ሄፕፓስሲስ. የዚህ በሽታ መከሰቱ የተመጣጠነ ምግብን , የተፈጥሮ ምክንያቶችን ያስከተለው ጎጂ ተጽዕኖ, ከመጠን በላይ መብላት, በአልኮል አዘውትሮ መጠቀም. በተጨማሪም, ይህ ህመም ሰውነታችን በራሳቸው ሊቋቋሙት በማይችሉት ጎጂ ነገሮች እና ቆሻሻዎች የተበከለ መሆኑን ግልጽ ያደርገዋል. ይሁን እንጂ በጉበት ሄፓቲስስ ይህን ችግር ለመፍታት የሚያስችል የአመጋገብ ምርጫ መምረጥ ይችላሉ.
የጉበት ሄፓቲስስ በሚባል የአመጋገብ ስርአት መርሕ
ትክክለኛ ምግብ መብላቱ በጣም አስፈላጊ ነው, ጉበትን ለመጠገን እና የበሽታውን ቀጣይ እድገት ለመከላከል ይረዳል. የጉበት ሃትፕቶስን ለመዳን ዋነኛ የአመጋገብ ሁኔታዎች እነኚሁና-
- በቀን ውስጥ በየቀኑ ስድስት ጊዜ መመገብ. ይህ ሁሉንም ልውውጥ ሂደቶችን ለመመስረት ይረዳል.
- ስለ አልኮል መጠጦች ይርሷቸው! አልኮል ሁኔታውን ሊያባባስና ሊያጋጥመው የማይችለው ከባድ ውጤት ያስከትላል.
- ቀቅላችሁ ስጧቸው. ምግብ ይብባል, የተጠበሰ, የተጋገረ, በእሳት የተቃጠለ.
- ቢያንስ 2 ሊትር ፈሳሽ ይጠጡ. ከውኃ በተጨማሪ, ከዕፅዋት የተቀመሙ ፍራፍሬዎች እና ፍራፍሬዎች በጣም ጠቃሚ ናቸው.
መጠቀም የለብዎትም:
- የበሰለና የተጠበቁ ምግቦች;
- የስጋ ብስኩቶች;
- ባቄላ;
- መንከር እና ማጨስ;
- ቲማቲም;
- መጥፈሻ;
- ቡና;
- እንጉዳይ;
- mayonnaise, ወዘተ.
እነዚህን መጠቀም ይችላሉ:
- ስጋ እና አሳ
- አትክልቶች እና የአትክልት ሾርባዎች;
- ግሪን;
- ፍሬ
- የባህር ማር;
- ጥራጥሬዎች;
- የተዘገበ ወተት, ወዘተ.
ለአንዳንዶቹ ወፍራም ጉበት ሄፓስቴዚት የአመጋገብ ዝርዝር
ቁርስ:
- የ porcupine porridge;
- ክፋይር ወይም ዉሃት.
ሁለተኛ ቁርስ:
- ሰላጣ
- የተቀቀለ እንቁላል.
- ሻካራዎች.
ምሳ
- የአትክልት ሾርባ;
- የተጠበሰ ዘይት ዓሳ;
- ፍሬ
- ሻካራዎች.
መክሰስ
- አትክልት ሰላጣ
- አይብ.
- ውሃ.
መክሰስ
- አነስተኛ የስኳር መጠን ያለው ስጋ;
- አትክልት ሰላጣ
- ፍሬ
- የእፅዋት መበስበስ.
እራት
- የአነስተኛ የስነ አረባ ጥብ ዱቄት;
- ክፋይር ወይም ዉሃት.