ተረከዝ ጫማ በማድረግ ጫማ በማድረግ ጫማው የታችኛው ጫፍ ከፍተኛ ጫና አለው. ስለሆነም ተገቢ የሆነ የጾታ ግንኙነት በተደጋጋሚ ጊዜያት በእግራችን የኦስትዮካርሪሲስን ችግር ይቆጣጠራል; በተለይም የካርቱላጂኒን ቲሹ አለማቀፍ ችግርን ያስከትላል.
የእግር መሰናክሎችን በማቃጠል ማለት ምን ማለት ነው?
ችግሩ የሚከሰተው ጉዳት, የጨጓራ ችግር, የሜታቢክ በሽታ እና የሰውነት መከላከል በሽታዎች ናቸው.
በሽታው በሶስት ደረጃዎች ውስጥ በተለያዩ ምልክቶች ይታያል.
- ለ 1 ዲግሪ በረጅም ጊዜ የእግር ጉዞ ወይም ቆሞ በኋላ በተደጋጋሚ ደካማ ህመም ተሰጥቶታል.
- የ 2 ኛው ዲግሪ እግር (ኦስቲዮካርሲዝ) - የሜታታስ አጥንት ከመጠን በላይ መጨመር, የተመጣጠነ ምቾት መጨመር, የመገጣጠሚያዎች ውሱንነት.
- በ 3 ዲግሪ የአጥንት ቅርፅ, ጣቶች, ጣቶች, እግርን ማንቀሳቀስ, የእግር ጉዞ ማድረግ እና በእግር መራመድ አይችሉም. በተጨማሪም አንዳንድ ጊዜ - የቆዳው መቅላት ማለት ነው.
የእግር መዘዝን እንዴት ማከም ይቻላል?
የመድኃኒት ዘዴዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
1. የሕመም ማስታገሻዎች እና ጸረ-አልጋሳት መድሃኒቶችን መውሰድ:
- ኢቡፕሮፎን;
- Ketanov;
- Nimesil ;
- ኢቡፕሮም;
- ፓራታማሞል;
- Analgin.
2. የአከባቢ መድሃኒቶች መተግበር-
- Diclofenac;
- Acyclofenac;
- ዳክላክ.
3. የ chondroprotectors ጥቅም ላይ ማዋል:
- hyaluronic አሲድ;
- መዋቅር
- Chondroitin ሰልፌት;
- Arthrodarin;
- Arthra;
- ዳይሴሬን;
- ግሉኮምሚን ሰልፌት.
4. የጥገና አሰጣጥ ሕክምና እንደመሆናቸው የተለያዩ የሒሳብ ሕክምና አሰራሮች ተዘርዝረዋል:
- የድንገተኛ እና የመግነጢስ ተጽእኖ;
- ማሸት;
- የኢንፍራሬድ ጨረር ጨረር;
- ዩኤችኤፍ አነስተኛ ጥንካሬ.
5. የስነ-ልኬት እና ልዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ይመክራል.
እግረ-ተሕዋስዮቴሪያስ ከሐኪም መድሃኒቶች ጋር የሚደረግ አያያዝ
ለግር መታጠቢያዎች የሚሆን ምግብ:
- በሙቅ ውሃ ውስጥ 1 ኩንታል ማር, 2 ጥሬዎች (አነስተኛ), የኢትዮጲክ ኦርኬኔት, ሾጣጣ ጣፋጭ ጣዕም 1 ሳሙና እና ጥቂት የጨው ጨው.
- ውሀው በቀላሉ ሊኖር በሚችልበት ጊዜ የሙቀት መጠኑ በ 10-12 ደቂቃ ውስጥ ውስጡን ይቆልፍ.
- እግርዎን በደንብ ይደምስሱ, በተበላሹ መገጣጠሶች አካባቢ አዮዲን ማሸጊያን ይጠቀሙ .
- በሆድ አተክራዉስ ስጋ ውስጥ የተሸከመ ማቅለጫ ጋራ አያይዙና ለሊት ይውጡ.
- የ 10 አካሄዶችን ይከተሉ.
ማመቅ:
- ከፋሚው ጋር አንድ ትልቅ ድሯን ይሙሉ.
- አትክልቱን በተቀዳበት ውሃ ውስጥ አፍርሰው.
- ውሱን የሆነ አመጋገብ እንዲኖረው ወደ ንፁህ ደቃቃ ስብስብ ይጨምሩ.
- ጠፍጣፋ ኬክን ይፍጠሩ, ወደ ድርቅ ጨርቅ ይለውጡት.
- ድንቹ እስኪቀዘቅዝ ድረስ የሆድ እጀታውን ወደ ማሞቂያ ቱቦ ያግብሩ.