በሽታ በሽታዎች በተደጋጋሚ የሚያስጨነቅ ችግር እንደሆነ በአጠቃላይ ተቀባይነት አለው. ነገር ግን ሌላ አካል አለ - በግን አካል ውስጥ በሚታዩ ያልተለመዱ በሽታዎች ውስጥ አሉ, ነገር ግን ራሳቸውን አትውጡ. የሻርሞል እጭ ማገገም ከእነዚህ በሽታዎች ውስጥ አንዱ ሲሆን ከታች ደግሞ ስለ ህመም ማከም በጣም አስፈላጊ መረጃ ነው.
የጀርባ አጥንት ሽክርክሪት ዋነኛ ገጽታዎች ስሞርል
Hernia Schmor የአከርካሪ አጥንት የሚባለውን የጀርባ አጥንት (cartilages) ወደ አከርካሪ አጥንት ውስጥ ይደርሳል. በአጭር አነጋገር የካርቤላጅን ቲሹ ከጀርባ አጥንት ይልቅ ጠንካራ ከመሆኑ የተነሳ ይገፋል. አንድ ነገር ብቻ ሊመሠክር ይችላል-አንድ ሰው ከአጥንት ጋር ከባድ ችግር አለው, እና ከእርሻ ሻምሬል ጋር, መላ ሰውነት ህክምና ያስፈልገዋል.
ዋናው ችግር ሽፋኑ በምንም መልኩ ራሱን አያሳይም. በ X-ray በመጠቀም እርዳታ ሊሰጡት ይችላሉ, ነገር ግን, እንደ እድል ሆኖ, በተደጋጋሚ የማይሠራ ነው. የሚያስፈራው ደወል የጀርባ ድካም ነው. ከሊኒያዎች በኋላ ከኋላ ረዥም ቆይታ, መራመድ, እና በአካላዊ ጥንካሬዎች እንኳን ደካማ ይሆናል. ድካም አንዳንድ ጊዜ ሕመምን ከማስታገስ ጋር ሊሄድ ይችላል. የጭንቀት ህመም አብዛኛውን ጊዜ የሚከሰተው እብጠቱ በጣም ትልቅ ከሆነ ብቻ ነው.
በአከርካሪው ውስጥ የሽዎርል ሽንኩርት አያያዝ
የምሥራች አለ. የሻርሞል እጭ ማምሸት በሽታ ነው, ነገር ግን ለሕይወት አስጊ አይደለም. ነገር ግን ይህ ማለት ምንም ችግርን መቋቋም አያስፈልግም ማለት አይደለም.
የሼርሞል ነጠላ እና በርካታ ማሽኖዎች ወደ ቅድመ ጉዳቱ ያስከተለውን ችግር በማስወገድ በእኩልነት ሊስተናገዱ ይገባል. በአጠቃላይ አጥንትን እና በተለይም አከርካሪን ለማጠናከር. ይህም በካልሲየም እና በቫይታሚን ዲ ያሉ መድሃኒቶችን በመውሰድ ሊከናወን ይችላል.
ከስማርትል ስኒዎች እና አካላዊ ተጽዕኖዎች ጋር
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ;
- ጭማቂዎች
- የአከርካሪ አጥንት መሸከም;
- በእጅ የሚደረግ ሕክምና.
ከሽላኒስታዊ ስነምግብ ጋር የሚደረግ ሕክምና ሽርል እጅግ በጣም ውጤታማ እና ደህንነቱ የተጠበቀ ተደርጎ ይቆጠራል. ይህም ሶስት ደረጃዎች አሉት
- የመሠረታዊ ደረጃ - የአከርካሪ አጥንትን ለመለጠፍ የሚያደርጉ ልምዶች. በመቀመጥ, በመቆም እና በመተኛት አስፈላጊ ቁሳቁሶችን ማድረግ ይችላሉ - ዋናው ነገር ይህ ነው
ምንም ህመም በማይሰማበት ጊዜ. - ሁለተኛው ደረጃ አጥንት የሚያጠነክረው ልምምድ ነው.
- የመጨረሻው ክፍል የተራቀቁ ልምዶችን በማዝናናት ላይ ነው.
በተጨማሪም ከሻርሞር የእርሻ እጥረት ጋር ተያያዥነት ያላቸው የሕክምና ዘዴዎችን መሞከር ይቻላል. የተጎዱት ሰዎች የአልኮል መጠጦችን ለመጠገን ይረዳሉ, ነገር ግን የአሰራር ሂደቱ ከ 10 ደቂቃዎች በላይ ሊቆይ አይችልም. ከዳንዶሊን ቀለም , ከቆላ ወይም ድንች በሸንጋይ ሽታ ላይ ለማገገምና ድብደባ በማበርከት. በጣም አስፈላጊ የሆኑ ዘይቶች ያላቸው የፒን መታጠቢያ ለጠቅላላው አካል ጠቃሚ ነው እንዲሁም ዘና ለማለት እና ውጥረትን ለማርገብ ያስችላል.