ለጨቅላ ህጻናት ጊዜያት የሆድ ሴል አንዳንድ ተቅማጥ አለ. ይህ በፕሮጅሴርሮን አካል ላይ ስለሚኖረው ተጽእኖ ነው, ይህም በማህጸኗ ውስጥ ያሉትን የማሕፀን እና የጀርባ አጥንት ጡንቻዎችን እንዲሁም እንዲሁም ሌሎች በርካታ ነገሮችን ሊያሳርፍ ይችላል. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የአንጀት ተግባርን እንዴት ማስተካከል እንደሚችሉ እና የሚያጠባ እናት ለሞግዚት እናት ሊሰጥ የሚችለው እንዴት እንደሆነ እንነጋገራለን.
የሆድ ድርቀት የሚያስከትሉ ሁኔታዎች
ለልብ ወለድ መድሃኒት ከመጠቀምዎ በፊት የምግብ መፍጫውን ለማሻሻል መሞከር አለብዎት. ብዙውን ጊዜ ከወሊድ በኋላ ሴቷ ልጅ ለሆድ ድርቀት የሚጋለጡ ሁኔታዎች ይጋለጣሉ.
- የአነስተኛ-እንቅስቃሴ አኗኗር;
- የአመጋገብ ምግቦች እና ፋይበር በአመጋገብ, በቂ ምግቦች,
- በፓስትሮቶሪስ ስርጭቶች ላይ በሚፈጠርበት አካባቢ ህመምን በመፍራት ወደ መጸዳጃ ቤት መጓጓዝ ይከለክላል.
- የተወሰኑ መድሃኒቶችን አስገዳጅ (የብረት ማጨስ መድሃኒቶች, የጀልቫልፌት, ፀረ-ተባይ መድሃኒቶች, ብዙ መድታሚኖች).
ተጨማሪ የእጽዋት ምግቦችን, ጥራጥሬዎችን እና ጥራጥሬዎችን ይመገቡ, ለስፖርቶች ይግቡ እና ብዙ ጊዜ ከእሱ ጋር ይራመዱ. መጠጥ በቀን ቢያንስ 6 ብርጭቆ መጠጥ መሆን አለበት. ቀስ በቀስ አስደንጋጭ ሁኔታዎችን ያስወግዱ, አንጀቱ በአግባቡ መስራት ይጀምራል እና ለነርሷ እናቶች ጡረታ የሚፈለገው አይፈለግም.
መድሃኒት ለነርሷ እናት ሊሰጥ ይችላልን?
ኣንጀሉ አሁንም ማነቃቂያ ካስፈለገው, ጡት በማጥባት ጊዜ ህፃናት ጤናማ መሆን አለበት. የሆድ ድርቀት ደካማ መድሃኒቶች ተጣጥቀዋል.
ለሚያጠቡ እናቶች እንደ ጡረታ ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ.
- ለአንዲት እናቶች ለዋነኛ ምርቶች ርዝመት - እጅግ በጣም ጥሩ የመድሃኒት ነጠብጣብያ ዱቄት, ካሮት, ባቄላ, ሀብሐብ, አፕሪኮት, ፕለም. ምርጫው በእናቱ ምርጫ እና በልጁ ላይ ለሚፈጠር የአትክልት ፍራፍሬ እና ፍራፍሬ እና አለመጣጣነት ላይ የተመረኮዘ ነው. በተጨማሪም ጡት ለሚያጠቡበት ጊዜ ጡት ማጥባት የአትክልት ዘይቶችን ያካትታል. የወይራ ዘይትን መጠቀም የተሻለ ነው, ሌሎች ግን ይጠቀማሉ. ጥሩ የዝቅተኛ መጠን
እርጉም ለምርኮ ያበቅላል. - በ glycerin ውስጥ በነርሲንግ (ቫይዚንሰር) አማካኝነት የሚያጠቡ የላሞራ ሻማዎች. እነሱ በትልቁ አንጀት ላይ ብቻ ይሰራሉ, ውጤቱ ከ 15 ደቂቃዎች በኋላ ይከሰታል,
- የተዘጋጀ ብራጅ, በፋርማሲዎች ወይም በጤና ምግብ መደብሮች ውስጥ ሊገዛ ይችላል.
በምግብ ወቅት በተፈጥሯዊ መፍትሄዎች አይውሰዱ. ይህ የጀርባው የጡንቻን ጡንቻን ለማዝናናት በጣም የተሞላል ነው. ብቸኛው አማራጭ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ መከተል እና የተመጣጠነ አመጋገብ መከተል ነው.