በጡት ወተት ውስጥ አንዲት ሴት የአመጋገብ ሂደቱን በጥብቅ መከታተል አለበት, ምክንያቱም የሚጠቀመችው ምርት ስለሆነ የጡት ወተት ጥራት በቀጥታ ይወሰናል. በዚህ ጉዳይ ውስጥ ዋናው ነገር በሁሉም ነገር እራስዎን ለመገደብ አይደለም, ነገር ግን ምርቶችን ለመምረጥ, በተቻለ መጠን የተመጣጠነ አመጋገብ እና የቪታሚን መጨመሩን ለማረጋገጥ የተቻለውን ያህል ጥረት ማድረግ.
ከተወለዱ በኋላ የመጀመሪያው ሳምንት በጣም የተመጣጠነ ምግብ ነው. የእናቱ አካል ወደ አዲስ ተግባር ብቻ የሚወስድ ሲሆን ህጻኑ ለበርካታ ምርቶች የሚሰጠው ምላሽ እስካሁን ድረስ ገና ያልታወቀ ስለሆነ የአመጋገብ ስርዓት መከተል አስፈላጊ ነው.
ጡት ማጥባት ያላቸው እንሰሳት
ከ 7 ቀናት በላይ ያልበለጠ ትኩስ የዶሮ እንቁላል በአካላት ወደ 97% የሚወስደው ርካሽ ፕሮቲን ያመጣል. ሆኖም ግን, እንደዚህ አይነት ባህሪ ቢኖረ, የአመጋገብ ባለሙያዎች አስተያየት, ለሚጠባቡ እናቶች እንቁላል መቀበል መቻልም ተከፍሏል.
- በአንዳንድ ዶክተሮች አስተያየት ከሆነ የዶሮ እንቁላል በምግብ ወቅት ቢያንስ ለስድስት ወር በጥብቅ ይከለከላል. እና ህጻኑ በስድስት ወር እድሜው ከተመዘገበ በኋላ የተሰነጠቁ እንቁላሎች በአረጋዊው እናት አመጋገብ ውስጥ ሊተዋወቁ ይችላሉ.
- ጡት በማጥባት ጊዜ በሴቶች የጡት አመጋገብ ውስጥ የዶሮ እንቁላል ጠቃሚና አስፈላጊ ምርት መሆኑን በሚያስቡ ዶክተሮች ውስጥ ሌላ ሀሳብ ይደረጋል. የእነዚህ ምክሮች ምክኒያት እንቁላሎቹ ለአረጋዊው እናት መመገብ መቻላቸው, ግን ከወለዱ ከአንድ ወር ብዙም ያልበለጠ ነው.
- ጡት በማጥባት (ጂ) ህፃናት ጡት እያጠቡ እናቶች በተወለዱበት የመጀመሪያ ሳምንት መጀመሪያ ላይ ትንሽ እንቁላል እንዲመገብ ይመክራሉ.
እንቁላሎችን ለመንከባከብ ይቻል እንደሆነ ጥያቄ ለመመለስ በማሰብ ወጣት እናቶች ኢንተርኔትን ያጠናሉ, ነገር ግን እዚህም ቢሆን የውሳኔ ሃሳቦች እጅግ በጣም የተለያዩ ናቸው.
አንድ ሰው ለአረጋቸው እናቶች በእንቁላል ውስጥ እንቁላልን ማስተዋወቅ ጠቃሚ እንደሆነ እንዴት ሊረዳ ይችላል? በምን አይነት ቅርጽ? መልሱ በጣም ቀላል ነው-በሁሉም ነገሮች ላይ የማመዛዘን ችሎታን መከተል ያስፈልግዎታል, እንዲሁም ቀስ በቀስ ሱስ የሚያስይዙበት ዘዴ በጣም ጥሩ መፍትሔ ይሆናል. በሆስፒታሉ የመጀመሪያ ሳምንት መጀመሪያ ላይ እናቶች ጡት በማጥባት ጊዜ እንቁላልን መመገብ ትጀምራለች. ይሁን እንጂ የመጀመሪያው ክፍል የሶስቱ ሦስተኛ ክፍል እንጂ ከሌላው ጋር መሆን አለበት. በዚህ ጊዜ ህፃኑን ማየቱን ያረጋግጡ, እና ከጥቂት ቀናት በኋላ ምንም የአለርጂ ምላሾች ወይም የአፍ መዘጋጠጫዎች ችግር ካለ, የሻውን ግማሽ ይበሉ. በዚህ የአመጋገብ ዘዴ የእንቁላላት እናት እና ልጅዋ ሊጎዱ እንደማይችሉ ትጠራጠራላችሁ. የቫይረሱ ሴት በሴቶች ላይ በሳምንት ሁለት ጊዜ እንቁላል ይጥላል.
ጡት ለሚያጠቡ እናቶች እንቁላል
እንደ ailል እንቁላል ያሉ እንዲህ ያሉ አስደናቂ የአመጋገብ እና ጤናማ ምርቶችን አትዘንጉ. ከፍተኛ መጠን ያለው ቪታሚን ኤ, ቢ1, ቢ2 እና ቢ 12 ያሉት ሲሆን ከነዚህም በተጨማሪ ከጡሮ እንቁላል ይልቅ በአካላችን ውስጥ በቀላሉ ይደርሳል. ጡት ማጥባት ጡት በማጥባት ጡት ማጥባት ትችላላችሁ, እናም እንኳን ያስፈልጋል. ነገር ግን በአነስተኛ ጊዜ ከ 1 እንቁላል ጋር መጀመር ይኖርብዎታል. ለመጀመሪያ ጊዜ ለድብድ እንቁላሎች ለስላሳ ደቂቃዎች ይቀልጡት እና ከዚያ በኋላ ጥቅም ላይ ከዋሉ በኋላ, ከአንድ ወር በኋላ እነዚህን ጥሬዎች መሞከር ይችላሉ. በነገራችን ላይ, ድርጭቶች የእንቁላል ፍጡራቸውን የእንቁላል ፍጡር ሳይሆን የእኛ እንቁላሎች መሆናቸውን ይገነዘባል.