ጡት በማጥባት ጊዜ ዘሩ ማቆየት ይቻላል?

ጡት በማጥባት ጊዜ, ቫይታሚኖች እና የእርሳስ ንጥረ ነገሮችን ወደ የእናቱ አካል መከታተል ልክ እንደበፊቱ ንቁ አይደልም, ምክንያቱም ህጻኑ በተፈጥሮ ፍራፍሬዎች ውስጥ በአትክልትና ፍራፍሬዎች ለምግብነት አመጋገብ በመውሰድ ምላሽ መስጠት ይችላል. ነገር ግን ደረቅ ከሆኑ ፍራፍሬዎች ሁኔታ ጋር ጡት በማጥባት ጊዜ ጡት መጥባት እችላለሁ - ሁሉም ሰው የሚያውቀው. በዚህ ጉዳይ ላይ ጉም አሸን እንበል.

ጥቅም ወይም ጉዳት?

ለስድስት የሸክላ ዘይቶችን መጠቀምን የሚደግፉ ሰዎች, ከተወለደ በኋላ ወዲያውኑ መብላት ይቻል እንደሆነ አያውቁም. በዚህ አስቸጋሪ ወቅት እናቶች በተለይም ከፍተኛ መጠን ያለው ቪታሚኖች, በተለይም ማይክሮሚኒክስ (ቪታሚኖች) ያስፈልጋቸዋል ምክንያቱም አንዳንዶቹ በምታፈቅሩበት ወቅት በማደግ ወደ ልጅ እያስተላለፉ ነው.

ነገር ግን እናት አራስ ሕፃን በምታጠባበት ጊዜ ጭማቂ መብላት ይቻል እንደሆነ ቢጠራጠር ትክክል ነው. ከሁሉም በጣም አስፈላጊ የሆኑትን እንኳን በጣም ጠቃሚ የሆኑ ምግቦችን ከመመገብዎ በፊት የመጀመርያውን መግቢያ ወደ ህጻናት ቀዝቃዛ አጥንት መጎርጎር, ያልተቆራረጠ እና ሽፍታ ሊያስከትል ይችላል. የሕፃኑ አካላዊ ምግብ ከምግብ ጋር ብቻ የተስተካከለ ነው, እና በጡት ወተት ውስጥ የሚደረጉ ማናቸውም ለውጦች በጣም ዘመናዊውን ሚዛን ሊያዛባ ይችላል. ስለዚህ በእርግጠኝነት, ደረቅ ፍራፍትን ከመጠቀምዎ በፊት ትንሽ (2-3 ወር) መጠበቅ የተሻለ ነው.

ይህ የቢሮ ልብስ በጣም ጠቃሚ ነው - የቢንጅ ጋዞች, ፎስፎረስ, ፖታስየም, ብረት, ኒኮቲኒክ አሲድ እና ሌሎች ለሴቶች ጤና እና ውበት አስፈላጊ ያልሆኑ ክፍሎች. በደረቁ ፍራፍሬዎች ውስጥ በከፍተኛ መጠን ይጠበቃሉ እና ከትንሽ ፍሬዎች ይልቅ በጣም የተበታተኑ ናቸው.

ምግቡን ከተጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ጋር ከመጠገኑ በተጨማሪ ዘቢብ በአብዛኛው እንደ ጠቃሚ ጣዕም ይጠቀሳሉ, ምክንያቱም በደረቅ ፍራፍሬዎች ውስጥ ያለው የግሉኮስ እና የሻሳሮ ይዘት በጣም ከፍተኛ ነው. በእገዳው ስር ያሉ ሁሉም ጣፋጭ ቂጣዎች ሲጠጡ, ዘቢብ ጥቅም አላቸው, ምክንያቱም ብዙውን ጊዜ አለርጂዎችን እና ሌሎች ያልተፈለገ ግኝቶችን ያስከትላል.

ለነርሷ እናት ዘቢብ እንዴት መጠቀም ይቻላል?

በጣም ጠቃሚ የሆኑ የፍራፍሬ እርባታ ዘዴዎች በጣም ጥቂቶቹ ናቸው, ያም በአንድ ጊዜ ጥቂት ቤርያዎችን ብቻ መብላት እና የሕፃኑን ሁኔታ ለሁለት ቀናት በቅርበት መከታተል አስፈላጊ ነው. የእሱ ባህሪ, አልጋ እና ቆዳ ካልተለወጠ, በአመጋገብ ውስጥ ያለውን ጥሬነት መጠን በትንሹ በመጨመር በሳምንት ሁለት ጊዜ 2-3 ግራም.

በርሜሉ በደንብ መታጠብና ሞቃት መታከም ይኖርበታል. ነገር ግን ከዘምበጫ ዘንዶ ዘቢብ ማዘጋጀት የተሻለ ነው. ለበርካታ ደቂቃዎች ይሞታሉ, ከዚያም ቀዝቃዛ እስኪሆን ድረስ ይጫኗሉ.

አሁን ጡት በማጥባት ለስላሳ ጥጥ ለመብል እንችላለን. በእርግጥ መልሱ አዎን ነው. እንደነዚህ ያሉ ጠቃሚና ምርጥ ጣዕም ያላቸው ምርቶች አስፈላጊ የሆኑ የዝግመተ ንጥረ ነገሮችን ክምችት ያካተቱ እና በአጣቢነት እናት ውስጥ ጣፋጭ ፍላጎቶችን ያረካሉ.