ጡት በማጥባት ወቅት እንዴት መመገብ ይኖርብኛል?
የእናት ጡት ወተት ጡት በማጥፋት ምን ማድረግ እንዳለበት ማወቅ. በዚህ ሁኔታ ውስጥ ያሉ ወጣት ሴቶች ስህተት እንደ ቀድሞው መብላታቸው ነው. ይህ ስህተት ነው. በመጀመሪያ ደረጃ, የተወሰኑ ክፍሎች ትንሽ መሆን አለባቸው, እናም የምግብ ቁጥር መጨመር አለበት. በዚህ ጊዜ, ዱቄትን ሙሉ በሙሉ ለመልቀቅ እና ጣፋጭ ለመተው መሞከር አለብዎት. ጡት ለማጥባት ተስማሚ የዕለት ምግቦች ስብስቦች የሚከተሉት ናቸው-
- 150-200 ግራም ሥጋ ወይም ዓሣ;
- 200 ግራም የቡና አይብ;
- ጥራጥሬዎች (ተለዋጭ: መና, ሩዝ, ባሮውዝ, ወፍ, ወዘተ የመሳሰሉ);
- ብዙ ፈሳሽ.
ነርሷ እናት በቀን ቢያንስ 2 ሊትር ፈሳሽ መጠጣት አለባት. የላሃራትን ወተት ለመጨመር ምርጥ ዘዴው አረንጓዴ ሻይ, የዱር እንቁላጥ, ኮምፕሌት, የኬሚካል ቅመማ ቅመሞች, ወዘተ. ወዘተ. በዚህ ምናሌ ላይ መመስረት ሁለቱንም ወተት ማደስ እና የወተት መጠን መጨመር ሲቀር ይፈቀዳል.
የስነልቦናዊው ሁኔታ አወቃቀሩ ላይ ለውጥ የሚያመጣው እንዴት ነው?
ብዙውን ጊዜ በተወለደ አዲስ ሴት ውስጥ የጡት ወተት አለመኖር በወሊድ ወቅት ውጥረት ምክንያት ነው. ብዙውን ጊዜ ይህ እናት ለወለደችው ሴት ልጆች በተደጋጋሚ ይታያል. የእሷም ችሎታ በእርሷ ስልጣን ውስጥ እየተጠራ ነው. ስለዚህ በዚህ ጊዜ ውስጥ ምክር በሚሰጥለት ሰው ላይ ምን እና ምን እንደሚደረግ ይነግርዎታል.
እንዴት ያለ የወተት መድሃኒትን ለመቀነስ መሞከር?
ወትሮው እንዲቀንስ በጊዜ ምላሽ ለመስጠት,
በመጀመሪያ, ጡቱ በድምጽ መጠን ይቀንሳል. በዚህ ሁኔታ ውስጥ, አንድ ሴት ከእንቅልፉ ሲነቃ እና ሸሚዙ ከወተት ከወለቀ, ይህ በጨጓራነት መቀነስ ግን አይታየውም.
በሁለተኛ ደረጃ ምግባቸው ከተመጣጠነ ምግብ እጥረት, በቀላሉ አይበሳጭም. በዚህ ሁኔታ, የህፃኑ ክብደት በየሳምንቱ መቆጣጠር ሁኔታውን ለማብራራት ይረዳል.
እንደዚህ አይነት ምልክቶች ከታዩ በጡት ወተት ህመም ላይ ጠቃሚ ምክር የሚሰጡ የህፃናት ሐኪም ማነጋገር ያስፈልግዎታል.