ጉበት መጠጣት ይችላል?

አብዛኛውን ጊዜ በእናቶች ወቅት የአመጋገብ ስርዓትን ለመምረጥ የሚፈልጉ እናቶች እንደ ጉበት የመሳሰሉ ውቅያትን በማጥባት ወቅት መብላት ተገኝቶ ስለመሆኑ ቀጥተኛ ጥያቄን የሚጠይቁ ሲሆን ይህም ለመመረጥ የተሻለ ነው. ሁኔታውን ለመረዳት እና ለዚህ ጥያቄ የተሟላ መልስ እንሰጣለን.

ጡት በማጥባት ጉበት ይቀጥላል ወይ?

አብዛኛዎቹ ዶክተሮች ይህንን ምርት ወደ ነርሲንግ አመክንዮ ለመጀመር ምንም ዓይነት ተቃርኖ የለም ብለው ይከራከራሉ, የለም. በተጨማሪም, ጡት በማጥባት ጉበት ውስጥ መሞላት ብቻ ሳይሆን አስፈላጊም ብቻ እንደሆነ ያምናሉ.

በደቂቅነቱ ብዙ ፎስፈረስ, ፖታሲየም, ሶዲየም, ካልሲየምና ብሎም ብረት ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይዟል. ከሂያትሮፒታዊ ቀውስ ችግር (ለምሳሌ ለደም ማነስ) ችግር በተፈጠረባቸው ሰዎች አመጋገብ ውስጥ ይህ ምርት ብዙ ጊዜ ተካቷል.

በጉበት እና በቫይታሚኖች ውስጥ በጣም ብዙ በ A, E, K, D. እጅግ በጣም ብዙ የሆነ የፕሮቲን ፕሮቲን (18%) እና በጣም ትንሽ (ከ 3-4% አይበልጥም) ለየት ያለ ነው.

የትኛው ጉበት የተሻለ ነው?

አስፈላጊው እውነታ እውነትም ነው, ምን ዓይነት ጉበት የጦሬን አጠቃቀም ነው. ለዚህም ነው ብዙውን ወጣት ወጣት እናቶች በደንብ ያደረጉትን እና የሚረዱት-ዶሮን, የከብት ጉበት እና የትኛው የተሻለ እንደሆነ.

እነዚህን እንሰሳቶች ለመመገብ ጉበት ይመከራል. ስለሆነም ስጋ ከግብረ-ሰዶም ጊዜ በጣም አስፈላጊ የሆነ ብረት በብዛት በደም ውስጥ ይጠቀሳል. ሲወለድ የጠፋውን ደም ለመመለስ ይረዳል.

የዶሮ ጉበት ጠቃሚ ነው. ምግብን የሚያጠኑ ባለሞያዎች በእርግጠኝነት ሰውነትዎ የተወሰነ ቪታሚኖችን ሙሉ ለሙሉ ሊሞላው ይችላል. ስለዚህ, ለምሳሌ, ሪዮፍላቪን (B2) የያዘው, በሄሞግሎቢን መጠን መጨመር ላይ ከፍተኛ ተፅዕኖ የሚያስከትልውን የሚመጣውን ብረት ለመግፋት ያስችላል.

ጡት መጥባትም የ ጥንቸዉ ጉበት ነው, የቡቱ አካል የሆነም ሆነ ለብቻው ጥቅም ላይ የሚውለው.

ጡት በማጥባት ወቅት የአሳማ ጉበት እና የኩላስ ስብ ላይ መብላት ይቻል እንደሆነ ዶክተሮች በጥቂቶች እንዲበሉ ይመክራሉ. ነገር ግን እንዲህ ዓይነቱ ተጓዳኝ ብዙ ስብ ይዟል. የእነዚህ ውህዶች ጥሰው እንዲበታተኑ የልጆች አካላት ገና ዝግጁ አይደሉም. ስለዚህ, ህፃኑ ውስጥ ኮሲያን የማከም እድሉ ከፍተኛ ነው.