ጡት በማጥባት ወቅት እንጉዳይ
ለመጀመሪያዎች ምግብ እንደ የእንጉዳይ ምግብ በጣም ኃይለኛ ካሎሪ እና በሰውነት ለመዋጥ በጣም ከባድ መሆኑን ልብ ሊባል ይገባል. ስለዚህ ቬጀቴሪያኖች ከሥጋ ጋር እኩል ናቸው. በተመሳሳይም ዶክተሮች ለነርሷ እናት እንጉዳይ የመብላት ሐሳብ አይሰጡም.
ነገር ግን, ከላይ የተጠቀሱትን በሙሉ ተፈፃሚነት በተፈጥሯዊ ሁኔታ ለሚበቅሉት ፈንጋይ ብቻ ነው. በጫካ ውስጥ ተሰብስበው ነበር.
ከፈለጋችሁ - ማድረግ ይችላሉ
ብዙ የጡት ማጥባት ሴቶች በገበያው ውስጥ የሚሸጡ እንጉዳዮችን መመገብ ይችሉ እንደሆነ ያስባሉ. በሱፐር ማርኬት መደርደሪያዎች ውስጥ በጣም የተለመዱ እንጉዳዮች የወይቀት እንጉዳይ እና የሱማመኖች ናቸው. ይህ ሊሆን የቻለው እነዚህ በተፈጠሩት ቦታዎች በቀላሉ ማልማት ነው. ይህ እውነታ መጨረሻ ላይ ካሎሪ እና የካርኔጂካል መጠን አነስተኛ ነው. ስለዚህ, እነዚህ እንጉዳይቶች በእናት ጡት አጥቢዎች ሊወሰዱ ይችላሉ. ይሁን እንጂ ሐኪም ማማከር አይሆንም.
እንጉዳዮችን እንዴት ማብሰል ይቻላል?
በተደጋጋሚ, ከማዘጋጀት በፊት, የሚያጠቡ እናቶች ጥያቄውን እንዲህ በማለት ይጠይቃሉ, "እንጉዳይ ጣዕም መያዝ እችላለሁን?". እውነታው ግን በእርግዝና ወቅት አንዲት ሴት በአመጋገብዋ መቀነስ ይኖርባታል, እና ለመብላት ስላልፈለገች የተዘጋጁ ምግቦችን ሙሉ በሙሉ ማስወገድ ይሻላል. በአብዛኛው በዓመቱ በመደበኛ ሥራ የሚጀምረው በፕላስቲክ ሽፋን ላይ መጥፎ ተጽዕኖ ያሳድራሉ.
ከባህር የተሸከሙት የእንጉዳይ ዝርያዎች, ከቤት ውጭ ማመላለስ ያለባቸው ሴቶች በጥብቅ ይከለከላሉ. በመርኒራ ውስጥ, እንደ አንድ ደንብ, ህፃኑ የአለርጂ በሽታ ሊያመጣባቸው የሚችሉ ልዩ ልዩ ቅመሞች እና ቅመሞች አሉ.
ስለዚህ, ለጥያቄው መልስ, ለነርሷ እናቶች እንጉዳልን እንዲበሉ ማድረግ ይቻላል, የማይቻል ነው - ይቻላል. ይሁን እንጂ ሁሉም ነገር በልኩ እና ከላይ የተዘረዘሩትን ሁኔታዎች መጠበቅ አለበት. አለበለዚያ ሴቶች ህፃኑ ላይ ጫና የሚያስከትል የምግብ መፈጨት ችግር ሊኖርባቸው ይችላል.