ጡት ማጥባት በህፃኑ እና በእናት ህይወት ውስጥ በጣም ወሳኝ ጊዜ ነው. ይህ ጊዜ እንዴት እንደሚሰራ, የልጁ ጤንነት, መከላከያ, አካላዊ እና አዕምሮአዊ እድገት ይወሰናል. እና ጡት በማጥባት ሴት ሴት የሚጠቀሙባቸው ምርጥ ምርቶች ልዩ ሚና ይጫወታሉ.
ጡት ለማጥባት የተፈቀዱ ምርቶች
አንዳንድ ጊዜ የሚያጠቡ እናቶች በሁሉም ነገር ውስጥ ምግብ እራሱን መገደብ እንዳለበት ይፈራሉ. ይህ ጥንታዊ ትውልድ እና አልፎ ተርፎም የሕፃናት ሐኪሞች በሚያደርጉላቸው ምክር "በትዕግስት" ይረዳል.
ነገር ግን ህጻኑ በጡት ወተት ብቻ ከሆነ, የምግብ ራሽን በተቻለ መጠን በተቻለ መጠን ብዙ መደረግ አለበት. ስለዚህ, ጡት በማጥባት ወቅት እናቴ ራሷን ልትወስን ትችላለች.
ጡት ማጥባት ያለባቸው ምርቶች ዝርዝር በጣም ሰፊ ነው. የሚከፈልበት ብቸኛ መመሪያ: የምርት ስብስቦችን አይቀንሱ እና ቁጥራቸውን ማሻሻል.
ህፃኑ በቆሰለው ህመም ከተሰቃዩ ይበልጥ ከባድ የሆነ አመጋገብ ያስፈልጋል. ሆኖም ግን በዚህ ወቅት እንኳን የአመጋገብዎን መጠን በእጅጉ ለመቀነስ አይመከርም. ምክንያቱም ለህፃኑ በጣም አልፎ አልፎ ብቻ ነው.
ስለዚህ, ጡት ለማጥባት የሚፈቀድላቸው ምርቶች-
- ገንፎ (በሩዝ, ባሮውዊት, ገብስ, ዕንቁል ገብስ);
- ሾርባዎች (የተሻለ የስርሾችን, አትክልቶችን በጥንቃቄ ለመግባት).
- ስጋ (ቱርክ, ሼፍ, ጥንቸል, የአሳማ ሥጋ);
- ትኩስ ጥራቻ ወተት (kefir, ተፈጥሯዊ ሶዶዎች, ወተት, ወዘተ);
- አትክልቶች (ድንች, ካሮት, ዞቻቺኒ, ሴሊየሪ, ሽንኩርት, ብሉካሊ);
- ፍራፍሬ (አረንጓዴ ፖም, ሙዝ, ቅዝቃቅ የቤሪ ፍሬዎች - ጥማሬዎች እና ክሪስተሮች);
- ቂጣ, ጣዕም, ጥቁር, ያልገባባቸው ኩኪዎች ያለ ጣዕም (ኦትሜል ወዘተ).
- ሻይ (አረንጓዴ, ጥቁር), ኮምፕሌት;
- ማካሮኒ;
- ወተት, ቅቤ, አይብ እና ዝቅተኛ ወፍራም የጎጆ ጥብስ.
ብዙውን ጊዜ የሚያንከባከቡ እናቶች የጡት ወተት ጥራት የሚያሻሽሉ ምርቶችን ይፈልጋሉ. እዚህ ኡራልን ለመምከር ይችላሉ. ነገር ግን ያስታውሱ, የእናት ጡት ወተት ህክምና ውበት ከፍ ያለ የክብደት መጨመር እና በምግብ መፍጫ መሣሪያው ላይ ችግር አለበት.
ጡት በማጥባት የተከለከለ ነው
ከጠንካራ መናፍስቶች መቆጠብ አስፈላጊ ነው. በዚህ ጊዜ ውስጥ ብዙ ቡናን ለመጠጣት አይመከርም.
ቡናዎች በሁለተኛ መጠጦች, በተለይ ለዶሮ ላይ ብቻ መዘጋጀት አለባቸው. ምክንያቱም ስጋዋ ምንም ዓይነት እምብርት የሌላቸውን አንቲባዮቲክስ እና ሆርሞን ያካትታል.
በተጨማሪም ጡት በማጥባት ላይ ችግር ሊያስከትሉ ለሚችሉ አለርጂዎች ሁሉ ትኩረት መስጠት አስፈላጊ ነው.
በጨዋታ ከመናገር ይልቅ ማራቅ ያለባቸው አዳዲስ ምርቶች በአመጋገብ ውስጥ መሰጠት አለባቸው. በአጠቃላይ ግን, የተጨማሪ ክትትል መከሰቱ የሚመጣው:
- የፍራፍሬዎች ፍራፍሬዎች, ብሩህ ፍሬዎች,
- ጣፋጭ, ማር, ቸኮሌት,
- ካቪየር እና የባህር ምግቦች;
- እንቁላል, ወተት, ዮጋር,
- ኦቾሎኒ
በእናትየው ጊዜ ጡት ማጥባት በየትኛው ምግቦች ይወሰዳል, ለወደፊቱ ልጅ ለአለርጂዎች ምን ያህል እንደሚጋለጥ ይወሰናል.