አንዲት የእናት ጡት ማጥባት እመቤት መስጠት እችላለሁን?

የምግብ ጥያቄዎች እያንዳንዱን ለሚያመነጨው እናት ይደክማል. እናት የምትበላው ነገር ህፃኑ በቀጥታ ይነካል. ከሁለቱም, የተወሰኑ ምግቦች ክራክሽኖችን ወይም ሌሎች ችግሮችን ሊያስከትሉ ይችላሉ. ለዚህም ነው በእናቲቱ ወይም በእነዚያ ምርቶች ላይ ርግጠኛ መሆን ያለበት ብዙ ጥርጣሬዎች. ከመካከላቸው - የእጅ ቦምብ መንከባከብ ይቻላልን? ከዚህም በላይ ሁሉም ሰው ይህ ፍሬ ምን ያህል ጠቃሚ እንደሆነ ያውቃል, እናም በጎው ሁኔታ በአካል ሁኔታ ላይ እንዴት እንደሚሠራ ያውቃል.

የሮማን ጥቅም ይጠቅማል

ሮማን በተለየ በጣም ጥሩ ጣዕም እና በጣም ጠቃሚ ነው. ለሰው ልጅ ጤናማ መደበኛ ተግባር በጣም ጠቃሚ የሆኑ አሚኖ አሲዶች, ቫይታሚኖች, ማይክሮሜሎች ናቸው. ጋርች የሄሞግሎቢንን መጠን ከፍ ያደርገዋል, የነርቭ ስርዓቱን ያጠናክረዋል, መከላከያን ያጠናክራል, ብረት ብቻ ሳይሆን አዮዲን, ካልሲየም, ፖታሲየም እና ሲሊንኮን እንዲሁም ቫይታሚኖችን C, P, B6 እና B12 ያካትታል. በብረት ብረትን መጠን ሮማን በአነስተኛ ሥጋ እና በጥራጥሬ ምርቶች ያነሰ ነው.

በተጨማሪ ሮማን ኃይለኛ የፀረ-ጀርም መድሃኒት, አንጀትን ያጸዳዋል, ያድሳል እና ድምፆችን ያስተካክላል, የጨጓራ ​​ዱቄት ሥራውን ይቆጣጠራል. በተጨማሪም ሮማን ለቅመማ ቅጠሎች ጠቃሚ ነው, ኃይለኛ ኤንትሮሳይተንስ ነው. ይህ ሁሉ በእናቴ ወቅት በተቻለ መጠን በተቻለ መጠን የሮማን ፍራፍሬን እንዴት እንደሚጠቀሙ ያሰላታል.

ብዙውን ጊዜ በክረምት ወቅት ጠረጴዛዎች በጠረጴዛዎቻችን ላይ ይታያሉ, ስለዚህ ብዙ ጊዜ የእነዚህ ጠቃሚ ቫይታሚኖች ብቸኛ ምንጭ ናቸው. ጡት በማጥባት ከሚመገቡት ምግቦች ውስጥ አንዱ ዋና ምግብ ነው. የሚያጠባ እናት ከሞተች በኋላ ቫይታሚኖችን እና የመለኪያ ንጥረ ነገሮች, በተለይም ብረት. በዚህ ንጥረ ነገር እጥረት ምክንያት, እርሷ እና ህፃኑ የደም ማነስ ሊያጋጥማቸው ይችላል. ይሁን እንጂ ሁሉም ነገር የማይመሳሰሉ እና በአንዳንድ ሁኔታዎች ለነዋሪ እናቶች የእጅ ቦምቦች ሁሉም ጠቃሚ እና ጎጂ አይደሉም.

የሮማን ጉዳት ሊያስከትል ይችላል

የጋርሙ ዋነኛ ባሕርያት በጣም ጠንካራ የሚጠናከር ነው. እና ይህ ማለት አንድ እናት እና ልጅ በእንቅልፍ ላይ ችግር ካጋጠማቸው ሁኔታውን ሊያባብሰው ይችላል. በተጨማሪም ሮማን ጠንካራ የጀርሙር አይነት ነው, ምክንያቱም "ቀይ" ፍራፍሬዎች ተብለው የሚጠሩትን ሰዎች ያመለክታልና. ስለሆነም ለነርሲን, ስለርሶ አለርጂ, ወይም በህጻኑ ውስጥ አለርጂን የሚመለከቱ ምልክቶችን በጥንቃቄ መያዝ ይገባል. በደንብ በበለጠ, እናትዎ የሮማን ፍሬ እንድትበላ እናትዋን ልታጠባባት, ልጅዋ ካደገች እና ሌሎች ፍራፍሬዎች ከሌላቸው.

በምግብ ወቅት Garnet

አንዲት እናት የሮማን ምግብ እንድትመገብ ማድረግ ይቻላል የሚለው ጥያቄ ሁሉም እናት ራሷን እንድትወስን መወሰን ነው. መጀመሪያ ላይ ወደ አመጋገብዎ አነስተኛ ሩማን ለመግባት እና የሕፃኑን ምላሹን ለመከታተል መሞከር ይችላሉ. ለሙከራው ንጹህነት, በዚህ ጊዜ ሌሎች አዲስ የምግብ ዓይነቶችን ከማስተዋወቅ መቆጠብ ይሻላል. ህጻኑ በአለርጂ ወይም በአስተርጓሚ ላይ ችግር ከሌለው, ቀስ በቀስ የእንፋዜ እቃዎችን ይበላል.

ሮማን ሊመገበው እና እንደ ጭማቂ መልክ ሊጣስ ይችላል, ሆኖም ግን ከጠንካራ ጋር ተመጣጣኝ ያልሆነ ጠንካራ ምላሽ እንዳይወጣ ማድረግ, ውሃን በሟሟ መቀጠል ይጠየቃል. በጨጓራ እና በጥርሶች መካከል የሚገኙት አሲዶች በጀርባቸው ውስጥ የሚገኙት አሲዶች ኢማሞቹ ላይ በእጅጉ ተፅዕኖ ያሳድራሉ. በጥራጥሬ ጭማቂዎች የተሸፈነ የፕረማኒ ጭማቂ አይያዙ እንዲሁም ለስላሳ ፍሬዎች ቅድሚያ መስጠት እና ከእራሳቸው ጭማቂ ማጨሻው ጥሩ ነው.

ከጨዋማ ጋር የጨርቅ ማስቀመጫ ምርጥ ቪታሚኖች እና ማዕድናት እንዲሁም ጥሩ ስሜት. ምክንያቱም እነዚህ ፍሬዎች አዲስና ጣፋጭ ናቸው. የሆድ ድርቀት ወይም የአለርጂ መንስኤ ሊሆን እንደሚችል ብቻ ሳይሆን እንዲሁም ትኩስ እና የተከማቸ ፍሬዎችን ብቻ መምረጥ ይችላሉ. በዚህ ጊዜ ሮማን እርስዎን እና ልጅዎን ልዩ የሆነ ጥቅማጥቅሞችን ያመጣልዎታል.