ወተቱን ለመግለጽ በተለምዶ በእጅ ዘዴን መጠቀም ይችላሉ ወይንም ዘመናዊ የጡት ወተኖችን ይጠይቁ . ለማንኛውም የጡት አወጣጥ ሂደት በጣም አድካሚ ሲሆን በአንዳንድ ሁኔታዎችም አንዲት ሴት ብዙ ህመም ወይም ምቾት ማጣት ሊሆን ይችላል. ይህ ሁሉ እንዳይከሰት ለመከላከል ሁሉም ወጣት እናት ወተቱን ከጡትዋ ውስጥ በትክክል እንዴት መግለፅ እንዳለባቸው ማወቅ አለባቸው.
በእራስዎ ጡጫውን እንዴት መግለፅ ይቻላል?
እርግጥ ነው, እያንዳንዱን ምግብ ከጠገበ በኋላ ጡትን ለማምረት ብትገደድ የጡት ቧንቧን መጠቀም የተሻለ ነው . ይህ በእንዲህ እንዳለ ለአካለጉዳዮች የማይታለሉ የሆድ እንሰሳት እምብዛም በማይታይበት ጊዜ, በተለይም በጣም ዘመናዊ መሣሪያን እንኳ ከመጠቀም የበለጠ አስተማማኝ ስለሆነ ወደ ባህላዊው ዘዴ መቀየር ይችላሉ.
ለማንበብ መሞከር ህመም እና ከባድ ምቾት አላስከተለባትም, አንዲት ወጣት እናት በመጀመሪያ ወተት መፍሰስ አለበት. ይህንን ለማድረግ ከሚከተሉት መንገዶች ውስጥ አንዱን መጠቀም ይችላሉ:
- ሙቀትን የተቆራረጠ ቧንቧን ወደ ማህጸን ሀይቆች ይለውጡ.
- ሙቅ ውሃ መታጠፍ እና በደረት አውራ እቃዎችን ማሸት.
- በወተት, በጫካ ብስባሽ ወይም ሌላ ሙቅ ፈሳሽ በመጠምጠጥ ጣፋጭ ሻይ ለመጠጣት.
- እግሮችህን በንፋስ ውኃ ውስጥ ማጠፍ;
- የጣቶችዎን ጫፎች በጣቶች ጣቶች ላይ ለማነቃቃት ትንሽ ነው.
- በተጨማሪ, ደረቱ በቂ ከሆነ, በትንሽ ቁስሉ መጥረግ እና በሁለት እጆች መንፋት ይችላሉ.
በመቀጠሌ ትሌቅ ወይም ትንሽ ትናንሽ እጆችን በእጃችዎ ማሳየት የሚችለትን በደረጃ የሚስተምር መመሪያን መጠቀም አሇብዎት.
- በትላልቅ አንገቷ ትልቅ ጎድጓዳ ሳህን ማጠፍ እና ማራገፍ.
- እጅዎን በደንብ ይታጠቡ እና ያድርቁ.
- በሆድ መተንፈሻ ስር ያሉትን ምግቦች በማስቀመጥ ምቹ ሆነው ይቀመጡ.
- በአንድ ጣቱ ላይ አንድ እጅ የእጅ አውራ ጣት ያስቀምጡ, እና የመረጃ ጠቋሚ እና መካከለኛ ጣት ስር ይጫኑ.
- በእልህ አመልካች ጣውላ እና አውራ ጣትዎን በ "ወደ ራስዎ" አቅጣጫ በመታገዝ በቶሎ ይጫኑት.
- ወተቱ መፍሰስ ሲጀምር, በሁለት ጣቶች ቆዳውን ቆንጥጦ በመያዝ ከእራስዎ ይንኩ.
- ሁል ጊዜ ጣቶቹን በየዘሃኑ መዘዋወር, ሁሉንም የጡት ክፍሎች ሙሉ በሙሉ ባዶ ማድረግ.
የጡት ቧንቧን እንዴት እንደሚገልፅ?
የጡት ቧንቧን በመታገዝ ወተት ከማባዛቱ በፊት እንደ ጥንታዊው ሰውነት ዘዴ አንድ ዓይነት የአሰራር ሂደቱን ማከናወን ይመረጣል. በመቀጠሌ ትክክሇኛውን ትክክሇኛ ስፌት መቅረጽ ያስፈሌጋሌ,
የጡት ቧንቧን በጡት ላይ ካጠጉ በኋላ በእቅፍ ውስጥ ያካትቱ ወይም በእጆችዎ እንቅስቃሴን ይጀምሩ, ወተትን መግለፅን ያበረታታል. መሳሪያውን በሚጠቀሙበት ጊዜ ህመም ወይም ምቾት የሚሰማዎት ከሆነ ወዲያውኑ ተጠቅመው እንደገና መጠቀም እና እንደገና ይሞክሩ. ምናልባትም የተሳሳተ መጠነቂያ (ኢንክቲቭ) ቅርጫት መርጠህ ወይም በደረትህ ላይ የጡት ቧንቧ በትክክል በትክክል አስቀምጠዋል.