ይህ ዕፅ እንዴት ጠቃሚ ነው?
ቲማቲም በቀለም ውስጥ ብዙ ቫይታሚኖችን እና ንጥረ ነገሮችን ይይዛል. ከእነዚህም መካከል ቫይታሚን ሲ, ኬ, ኢ, ቢ ቪታሚኖች, ፎሊክ አሲድ ይገኙበታል.
ለስላሴው ስብስብ ምስጋና ይግባውና ቲማቲም በኬሮኖይዶዘር ውስጥ ሊቶፔን በመኖሩ ምክንያት ፀረ-ምጉር እና ፀረ-አሲኪዲን ንጥረ-ነገር አለው. በተጨማሪም ይህ ንጥረ ነገር ዲ ኤን ኤን በመጠበቅ ረገድ ቀጥተኛ ድርሻ ስለሚኖረው በሰውነት ውስጥ ያሉትን የሕዋሳት እርጅና ይቀንሳል.
በተናጠል, የታይሮቹን ጠቃሚ ጠቃሚ ባህሪያት መለየት አስፈላጊ ነው.
- ከፍተኛ መጠን ባለው ቫይታሚን C ውስጥ ያለው ይዘት ሰውነታችን የተለያዩ የመመርመሪያዎችን የመቋቋም ችሎታ ይጨምራል.
- የሲሮቶኒን የነርቭ ሥርዓት ሥራን መደበኛ ሁኔታ ይቆጣጠራል;
- በአትክልት ስብስብ ውስጥ የሚገኙት ፊንቶንሲኮች በተጨማሪም ግልጽ የሆነ ፀረ-ባክቴሪያ እና ፀረ-ፀጉሮ ሕዋሳት ነበራቸው.
- ቲማቲም ዘር ለደም መሙላትን ይረዳል, ይህም የታመሮኮስ በሽታ መከላከያ ነው.
- ፖሊነሮች በሽንት ስርዓት ላይ አነሳሽ ስሜት አላቸው.
ጡት በማጥባት ጊዜ ቲማቲም ይፈቀዳልን?
አብዛኛውን ጊዜ ዶክተሮች ለዚህ ዓይነቱ ጥያቄ አዎንታዊ መልስ ይሰጣሉ. ሆኖም ግን በተመሳሳይ ሰዓት ለአንዲት እናት ትኩረት ይስጡ.
በመጀመሪያ, ጡት በማጥባት ላይ ያለው የክርክር እድሜ ቢያንስ 3 ወር መሆን አለበት. እስከዚህ ጊዜ ድረስ በልጅ ውስጥ የአለርጂ መነሳሳት ምክንያት ከፍተኛ መጠን ሊሆን ስለሚችል ቲማቲም ቲማቲምን ለመመገብ የሚመከር አይደለም. ጡት ማጥባት እስኪያልቅ ድረስ ቲማቲም ማጠባት የማይችለው ለምን እንደሆነ ለሚሰጠው ጥያቄ ይህ እውነታ ነው.
በሁለተኛ ደረጃ, በተደጋጋሚ አይጠቀሙባቸው. የዚህ የአትክልት አጥንት የእንጀራ እና የሕፃን መቆንጠጥ ሊያስከትል ስለሚችል የአንጀት ሥራን በትክክል ያነሳሳል.
ብዙውን ጊዜ ሴቶች የጡት ወተት በማጥባት ጊዜ ቢጫ ቲማቲም ሊሰጣቸው ስለሚገባ ጥያቄ ለጥያቄዎ ምላሽ ይሰጣሉ. ከዚህ በፊት ቀይ የቲማቲም ፍጆታ ከመጠን በላይ የአለርጂ ልምምዶችን ለታመሙ ሰዎች ለማርባት የሚመከሩ እነዚህ አትክልቶች ናቸው. በተጨማሪም, በህጻኑ ውስጥ የአለርጂ አለርሽነትን በእጅጉ ይቀንሳል.
ከቲ.ሲ ጋር ቲማንን ለመመገብ ከሁሉ የተሻለው መንገድ የትኛው ነው?
እንደሚታወቀው, ትኩስ አትክልቶች በጣም ጠቃሚ ናቸው . ይሁን እንጂ, ምርጫቸው በጥንቃቄ መያዝ አለበት. ምርጥ አማራጮች በእራስዎ የቲማቲም ፓምፕ ይከተላል. በገበያ ወይም በመደብር ግዢ ሲገዙ ለቀለሙ, ለስላሳውን ትኩረት ይስጡ. ሽክርክሪት እና የቆዳ ቁርጥ ያለ ጥንካሬ ከሆነ የተቆረጠው ቁራጭ ብርሃን ፈሳሽ እና ደም አንጸባራቂ ነው. ይህ እውነታ ደግሞ በውስጣቸው ከፍተኛ መጠን ያላቸው የናይትሬት መጠቆችን ያሳያል .
ነገር ግን ጡት በማጥባት በጨው እና በቆሎ ቲማቲም መጠቀም ምክንያት መተው ይሻላል. እንደ መመሪያ, የተለያዩ ኬሚካሎች ሲመገቡና ቅመማ ቅመሞች ሲጨመሩ በሕፃኑ ውስጥ አለርጂ ሊያስከትሉ ይችላሉ.
እንደ ማጠቃለል, እኔ ልጄን ጡት በማጥባት እና ከላይ የተዘረዘሩትን ገጽታዎች ከግምት በማስገባት ቲማቲም በታላቅ ጥንቃቄ መበላት እንዳለበት እፈልጋለሁ.