ከእናቴ ጋር ጡት በማጥባት ፋንታ ፀጉር

በምግብ ወቅት አንዳንድ አይነት የአመጋገብ ስርዓትን ከመመልከት አንጻር, አብዛኛውን ጊዜ እናቶች ጡት በማጥባት ወቅት የሆድ ድርቀት ይከሰታሉ. የልማት ምክንያቶች ብዙ ሊሆኑ ይችላሉ. ሁኔታውን በዝርዝር እንይዛለን እና በእሷ ውስጥ በሚነጉ ቀዶ ሕክምናዎች ለተንከባካቢ እናት ምን እንደማደርግ ይነግርዎታል.

የምግብ መፍጫው ተበሳጭቶ እና እንዴት መለየት ይችላል?

የሆርሞን ለውጥ የማይለወጥ, ከፍተኛ የስሜት ኪሳራ (ሳምፕስ), ሁሉም በሆድ ውስጥ የሆድ ድርቀት ያስከትላል. ባጠቃላይ ሲታይ, በሚከተሉት ምልክቶች ይታያል-

• የመጸነስ (ከ 3 ጊዜ እጥፍ በሳምንት) መቀነስ;
• ጠንካራ, የተከፋፈሉ ቅሬታዎች;
• አንጀትን ሙሉ በሙሉ ማጥፋት ስሜት.

ብዙውን ጊዜ እንደዚህ ዓይነቶቹ ክስተቶች የሆድ ውስጥነት, የመተንፈስ ስሜት በሆድ ውስጥ, በመጠኑ ዝቅተኛ ሥቃይ, ማመች ናቸው.

በአረጋውያን መቆጣጠሪያ ውስጥ የሆድ ድርን መቋቋም እንዴት ይቻል?

ሕክምናው ሁሉን አቀፍ መሆን አለበት. በመጀመሪያ ደረጃ በአመጋገብ, በአኗኗር ለውጥ ወቅት መጀመር አለብዎ. በአጠቃላይ የሐኪሞች ምክሮች የአካላዊ እንቅስቃሴ መጨመር ጋር የተያያዙ ናቸው.

ስለ ምግቢያው የእንጀራው ጥያቄ, እርሷም ሆነ ህጻኑ ተረጋግተው ከሆነ, የአመጋገብ ባለሙያዎች ትኩስ ፍራፍሬዎችን, አትክልቶችን, እና ቅባቶችን ለመመገብ እንዲሁም ብዙ ፕሮቲን ያላቸው ምግቦችን መጨመር አስፈላጊ መሆኑን ያመላክታሉ.

ዶክተሮች የሚያጠቡት የእናት መመገቢያ ሞግዚት ውስጥ በተመጣጣኝ የሕዋሱ እጥረት ውስጥ የሆድ ድርቀት ናቸው.

• ምርቶች ከጣኒ (ቡና, ሻይ, ሮማን ፍራፍሬ, ኮርኒ, ፒር) መወገድ
• ምግብን የሚቀሰቅሰው የሽንት ቱቦዎች (የወንድ ጫማ, ሩዝ) ይቀንሳል.
• በትንሽ የአንጀት ጣዕም (ቀይ ሽንኩርት, ራዲሽ, ነጭ ሽንኩርት) የሚያበሳጩ ምርቶች.
• የጋዝ ቅርጽን (ባቄላ, ጎመን, ከተማ, ዳቦ) መጨመር.

ለነርሷ እናት ይህ አመጋገብ ለሆድ ድርቀት እና ለህጻናት እድገት ተስማሚ ነው . በዚህ ሁኔታ ዶክተሮች የአኩሪ አተር ወተትን (kefir, yogurt), ፈሳሽ ሾርባ, ፋይበር (አትክልቶች, ፍራፍሬዎች, ጥራጥሬዎች) ውስጥ ለመጨመር ይመከራል.