ለምሳሌ ያህል "የመጀመሪያዎቹ የበቆሎተኞችን" እገዳዎች ዝርዝር ውስጥ ካሉት የመጀመሪያዎቹ የበለጸጉ በቆሎዎች ውስጥ በአንዱ ቁጥሮች ስር ይገኛሉ. በእርግዝና ጊዜ ሴቶች በእርግጠኝነት ሊበሉ የማይችሉ ቢሆኑ ወይም ከድሮው ሶቪዬት ሰው ንቃተ-ህሊና ተረቶች ቢሆኑ የተሳሳቱ አመለካከቶች ናቸው. በአስቸጋሪ መደምደሚያ ላይ አንደምድም, እና ሁሉንም ጥቅሞችን እና ግፊቶችን ለመመዘን እንሞክራለን.
ጡት ማጥባት ያለው ጥቅም
ጡት በማጥባት ወቅት በቆሎ መብላት ትችላላችሁ ለሚለው ጥያቄ የተሟላ መልስ ለማግኘት, ምን ዓይነት እህል እንዳለ እና ምን ጠቃሚ ባህሪያቱ ምን እንደሆነ ማወቅ አለብዎት.
ስለዚህ, ከትምህርት ቤቱ ወንበር ላይ በቆሎ የአበባ ሰብል እንደሆነ እናውቃለን. በተጨማሪም ውስብስብ ካርቦሃይድሬትስ ይዟል. በፓስፊክ ቫይረሱ ውስጥ የተደከመውን የሴት እንስትነት (ኮትሃይድሬድ) በሃይል, በደም ቧንቧዎች እና የልብ ጡንቻዎች ለማጠናከር በጣም አስፈላጊ ነው.
እናም ይህ ጡት በማጥባት ጊዜ በቆሎን ለመደገፍ የመጀመሪያው ሙግት ነው.
ቀጥሎ, ቫይታሚኖች. በቆሎ ውስጥ በቫይታሚኖች በጣም የተትረፈረፈ ነው - K , R, C, D, E እንዲሁም ደግሞ በእና እና ልጅ የልብ እና የደም ዝውውር ስርዓት ላይ በጎ ተጽእኖ የሚያመጣው የማዕድን እና የመነሻ ንጥረ ነገሮች ተቀማጭ ነው.
በተጨማሪ, ይህ ስብ (gluten) እንደማያጣው, ይህም ለህፃኑ አለርጂን አያመጣም ማለት ነው.
ከላይ ከተጠቀሱት ሁሉ በላይ መደምደሚያው ግልፅ ነው, ጡት በማጥባት ጊዜ በቆሎ መብላት ይችላሉ. ሌላ ጥያቄ, በምን ዓይነት እና ምን ያህል ነው.
ጡት በማጥባት በቆሎ እና በቆሎ በቆሎ
ከሁለት እስከ ሶስት ወር ጀምሮ አዲሷ እማዬ በአመጋገብ ውስጥ የበሰለ ጣዕም ሊያካትት ይችላል. ጠዋት ጠዋት በሚመገቡ አነስተኛ መጠን መጀመር ይሻላል. ይሁን እንጂ ከሕፃኑ አካል ወደ አሉታዊ ጽንፍ ለመሄድ ቢታወክም እንኳን አሉታዊ ስሜት ቢሰማውም እንኳ አይሆንም. በየሳምንቱ 2-3 የእጮቹ ጣፋጭ የበቆሎ በቆሎ - ህፃን ልጅ ጤንነት እና ደህንነ ትን እምቢታለብለትን ወጣት እናት መብላት ይችላሉ.
ገንፎውን በምግብ ቅርጽ ከተመገብን በኋላ ህፃኑ መገረሙን ካቆመ ከዚያ በኋላ የዚህን ምርት ማስተዋወቅ የተሻለ ነው.
በክረምቱ ወቅት የበቆሎ ገንፎ ከበቀለ የበቀለው የበቀለ ፋና የተለየ ሊሆን ይችላል. ይህ ወፍራም አልባ (ግሉኮስ) እና ግሉተን (gluten) አያካትትም ምክንያቱም ህጻኑ በስድስት ወር ውስጥ ይህን ገንፎ በማስተዋወቅ ሊገኝ ይችላል. አንዲት እናት ከተወለደችበት ጊዜ ጀምሮ ልክ እንደ ድንገቴ ምግቡን እሷን ማለያየት ትችላለች.
በርዕሰ-ጉዳቱ ላይ ብዙ ክርክሮች እና ጥያቄዎች ይነሳሉ, ጡት በማጥባት በቆሎ ላይ. በዚህ ጉዳይ ላይ ያሉ አስተያየቶች የተጠለፉ እና በደንብ የተመሰረቱ ናቸው.
በሕፃናት ሕክምና እና በእርግዝና ትምህርት መስክ የተሰማሩ በርካታ ባለሙያዎች የታሸገ ምርት ከመብሰል የበለጠ ጠቃሚ እንደ ሆነ እርግጠኞች ናቸው. የፕሮስላቲንን ምርት ያበረታታል, ይህም የጡት ወተት መጠን ይጨምራል. ከዚህ አንጻር ነርሶ ሴቶች በተጣራ ጣፋጭ የበቆሎ ዘንዶ የተለያዩ ጣፋጭ ምግቦችን እንዲጨምሩ ይመከራሉ,
ሌሎቹ በተቃራኒው ደግሞ ህፃናት ጤናን አደጋ ላይ ሲጥሉ የታሸገ ጥራጥሬን በቆሎ በቆሎ እንደሚሰራ ያምናሉ. ብዙ ብልሹ አምራች አምራቾች በማቆያ ስፍራዎች, በመጠጥ ማራገሻዎች እና ሌሎች ጎጂዎች ተጨማሪ መዋቅሮችን ይጨምራሉ, ይህም አነስተኛ እና የተበከለ አካል ይጎዳል. በተጨማሪም እናቶች እናቶች በሊቃ ክራንቻ የተሸጡትን እህል በመመገብ ይከለክላሉ. ሕጻናት ለህፃናት ጤና በጣም ጠቃሚ እና አደገኛ ሊሆኑ ይችላሉ.