ዘወትር ስለ ጭንቀታቸውና ስለ ጤንነታቸው የሚጨነቁ ሰዎች አሉ. በአሁኑ ጊዜ ካልተታመሙ በሚቀጥለው ጊዜ ውስጥ ሊታመሙ ይችላሉ. ስሜቶቹን ያዳምጣሉ ዶክተሩ ነው, ምክንያቱም ለሞት የሚያበቃ ሕመም አላቸው. የእነሱ ልምምድ ለዶክተሮች ግልጽ ነው: እነሱ ታመው እና በሽታቸው ይባላል - ሂዎኮንድሪያ.
Hypochondria ምንድን ነው?
ሄሞኮንዲሪያ - በልጅነት ጊዜ እንኳን ሳይቀር የሚከሰት ያልተለመደ በሽታ, ቀስ በቀስ እያደገ ሲሄድ እና ሙሉ ሰው በሚሆንበት ወቅት ሙሉ ሰውውን ወደ ህያው ተፈላጊ ወይም የበሽታ ስሜት ይለውጣል, ነገር ግን ለጊዜው የተከሰተው ትክክለኛ ምክንያት እስካሁን አልተመሠረተም. በሽታው ሊያስደስት የሚችልና ምንም ጉዳት የሌለው የሚመስል አይደለም, እና በአብዛኛው ወደ ሁኔታው በመጠቆም አስማተኛ, ከፍተኛ ዋጋ ያላቸው ወይም አስቀያሚ ቅጾች ይገለጽላቸዋል.
ወሲባዊነት ያለው ማነው?
ባለሙያ መድሃኒት ማንኛውም ሰው በማንኛውም ጊዜ እንደ ውክንያቱ "የአካባቢያዊ ሁኔታን" ማዳመጥ እና የሰውነትህን ብልሹነት በማስተዋል, ነገር ግን አብዛኛዎቹ በፍጥነት ይሄዳሉ. ሌላኛው ነገር ደግሞ ሂኪኮንትሪያክ ሰው በጣም ከባድ ወይም የከፋ, በማይድን በሽታ መሞቱን በእርግጠኝነት የሚያረጋግጥ ነው, ይህ ደግሞ ተስፋ ያስቆርጠዋል, ይረብሸው እና አስፈሪ ነው እናም በመጨረሻም ሰውነት ይባላል. ከሂኪኖንትራክቶች ጋር መነጋገር በጣም ከባድ ነው; በመደበኛነት ማዳመጥ እና መርሃ ግብሮችን በጤና ጉዳዮች ላይ ስለሚመለከቱ የሕክምና ጽሑፎችን ያንብቡ. ከታመሙ ወይም ህመሙ ከባድ እንዳልሆነ ለማሳመን በጣም ከባድ ነው.
ሃይፖቻንድሪያ - መንስኤዎች
በተለመደው ህይወት ውስጥ, ጭንቀትን እና የመንፈስ ጭንቀትን ዳራ እንደሚያሳልፍ በሂደት ላይ የተመሠረተ ነው. ይሁን እንጂ ለስላሚዎቹ ተጨማሪ ምክንያቶች አሉ. ስሜታዊ, ለአደጋ የተጋለጡና በቀላሉ ሊታዩ የሚችሉ ሰዎች በበሽታ ላይ የመኖር ዕድላቸው ከፍተኛ እንደሆነ ይታመናል. ከሂውኮናውያኖች መካከል አብዛኞቹ በአዛውንቶች እና የሌሎች የዕድሜ ክልል ሰዎች ቢኖሩም አዛውንቶች አረጋውያን, በተለይም እንደ ኩኪኖጅራክቶችና ስለ ጤንነታቸው ይጨነቃሉ. ሄኮቺንደርስ የሚባሉት ዋና ምክንያቶች የሚከተሉት ናቸው:
- የማያቋርጥ ጭንቀትና የመንፈስ ጭንቀት;
- በፍርሀት እና በጭንቀቶች ውስጥ አለፈ.
- በከፍተኛ ጭብጨባ;
- ዕድሜህን (አዛውንቶችን) ለመቀበል ፈቃደኛ አለመሆን;
- በመገናኛዎች ላይ ያሉ ችግሮች;
- ከባድ የሆኑ ከባድ በሽታዎች;
- በጨቅላነታቸው ብዙ ጊዜ ህመሞች የወላጆችን ጭንቀት ይፈጥራሉ.
- በወሲባዊ ዕቅድ ውስጥ አለመሳካቶች.
በዚህ በሽታ የተያዘ አንድ ሰው በሂውስተርአርኒስ ላይ የሚደርሰውን ጥቃት ሊጎዳ ይችላል, የኒውሮሶ እና የመንፈስ ጭንቀቶች, ኦንኮሎጂካዊ በሽታዎች, የሳይኮፍሮኒክ መናድ እና የተለመዱ ቅዝቃዜዎችን ጨምሮ. በዚህ ሁኔታ ዶክተሮች የታወገውን በሽታ ለመድከም እና የሥነ-አእምሮ ስነ-ሁኔታን የሚያስከትለውን ጎጂ ውጤት ለመቀነስ እርምጃዎችን ይወስዳሉ.
ሄሞኮንድሪያ - ምልክቶችና ህክምና
ልክ እንደሌሎች በሽታዎች ሁሉ, ሂቹኮንድሪያ የራሱ የስነ-ሕመም ጥናት አለው, ይህም የታካሚውን የስነ-ልቦና ሁኔታ, የእሱን ግለሰባዊ ባህሪያት ግምት ውስጥ ለማስገባት ጥቅም ላይ የሚውሉ የሕክምና ዘዴዎችን ይወስናል. የረጅም ጊዜ ሕመም (hypochondriacal disorders), አጠቃላይ ጭንቀት ሊያባብሰው, ጥርጣሬን እና ጭንቀትን ከፍ ሊያደርግ ይችላል.
የ Hypochondria ምልክቶች
የመታመም እድሉ እንኳ ቢሆን ወሲባዊ ህፍረተ-ስውራን ሁልጊዜ ያበሳጫል. እሱ የታመመውን ያውቃል ብሎ ሊናገር ይችላል, ነገር ግን "ታካሚ" አንድ ወይም ሌላ በሽታ ምልክት እንደሚያገኝ ይህ የጸና እምነት በየጊዜው እየተለወጠ ነው. ፍርሃቱ ልብን, የጨጓራውን ትራስ, የአዕምሮ ወይም የመውለጃ አካላት ሥራ, ሐኪሞች ንጹህ ሕንዳይነም እንዳላቸው ያምናሉ. በሽታው የሚከተሉት ምልክቶች አሉት:
- ችግሮችን ባለመኖሩ ስለ ደህና ጤና አጠባበቅ አቤቱታዎች;
- የተለመደው የጤንነት ሁኔታ በጣም አሳዛኝ ነው.
- በማይድን በሽታ መያዙን እርግጠኛ መሆን;
- ገዳይ በሽታ በማይኖርበት ጊዜ ታካሚን ለማሳመን አለመቻል;
- በተለይ ከባድ ሁኔታዎች - ራስን የማጥፋት ሙከራዎች, የመሸማቀቅ ስሜቶች.
ሄሞኮንድሪያ - ህክምና
ሂኪኮንድሪያን ማከም የተወሰነ ችግር ያስከትላል, ምክንያቱም ወሲባዊ እርካሽነት በአብዛኛው ከአእምሮአቸው ጋር የተቆራኘ አይደለም, ነገር ግን የሚወሰዱት በሽታው በሚያስከትላቸው በሽታዎች ምክንያት, የሚሰማቸው ምልክቶችን እና እንዴት እንደሚረዱት እንኳን ያውቃሉ. ሆኖም ግን, ከሂዎኮንድሪያክ ጋር መገናኘት አስቸጋሪ ቢሆንም, በሽታው ሊታከም የሚችል ነው. Hypochondria እንዴት እንደሚሰጥ ለመወሰን በተመሳሳይ የሥነ አእምሮ ሐኪም እና የሥነ ልቦና ባለሙያ ሊኖሩበት ይችላሉ. ዋናው ግቡ የሃሳቦችን እና የባህርይ ልምዶችን መቀየር ነው.
ሄሞኮንድሪያ - እራስዎን እንዴት ማስወጣት እንደሚችሉ?
ዶክተሮች በበሽታው ሊድኑ እንደሚችሉ ዶክተሮች ይናገራሉ, የፈውስ ሐኪም የሚሰጡትን ምክሮች በትክክል ከተከተሉ እና ህክምናም ሊያስፈልግ ይችላል. ይህንን ለማድረግ ኤክዎዶንሪያን እንዴት ማስወጣት እንደሚቻል ለመረዳት እና በተግባር ላይ በተግባር ለማዋል የሚያስችሉ ዘዴዎችን እና ዘዴዎችን ማወቅ በቂ ነው - ነገር ግን ቁጥጥር የሚደረግበት ነው. በጣም ውጤታማ የሆኑት:
- ፍርደትን ለማጥፋት መጣር;
- በማኅበራዊ መገለል ማሸነፍ, በማህበረሰቡ ውስጥ ያላቸውን ስፍራ መወሰን;
- በራስ መተማመን እየጨመረ መሄድ;
- መልካም ባሕርያት እና ክህሎቶችን ተግባራዊ ማድረግ.
- ማስታወሻዎችን መዝግቦ የመያዝ ችሎታ,
- የስነ-ጥበባት ሕክምና መቀበል;
- የመተንፈሻ ጂምናስቲክ
- መዝናናት;
- ዮጋ.
ሂፖቹሪያርክን እንዴት መርዳት ይቻላል?
ለታመመው ቺክዶኒያ የሚረዱ ተግባራዊ መርጃዎችን ለማቅረብ የተለመደው ቫይረስን ወይም ማይንግዠን ሲንድሮም ( ሕሙማንን) በሽታን ለመጉዳት የሚፈልግ ሰው እንዳያውቁት ማወቅ አለብዎት. ለሂኪኖርሪያክ, በተከሰተ ህመም ላይ የተከሰተውን የሕመም ምልክቶች እና ስለ ጤና ሁኔታ ሁኔታ በጣም የተጨነቁ ስለሆኑ ለህክምና ባለሙያ ብቻ ሳይሆን ለቅርብ የቤተሰብ አባላትም ጭምር መሆን አለበት. በሽታውን ለመዋጋት ከሂትኮንድሪያክ ጋር እንዴት መኖር እንደሚገባ ማወቅ ያስፈልጋቸዋል.
አብዛኛውን ጊዜ ዘመዶቻቸውን ለመርዳት በሚመኙበት ጊዜም ታካሚውን ይንከባከባሉ; ይህም ሁኔታውን ያባብሰዋል እንዲሁም ጥርጣሬያቸውን ይጨምራል. ኤክስፐርቶች በቤተሰብ ውስጥ የተለየ, ይበልጥ ውጤታማ የሆነ ጠባይ እንዲከተሉ ይመክራሉ.
- የሂትኖርሪያክን ጉዳይ ወደ ቤት ጉዳዮች ለማሳተፍ;
- አዎንታዊ አስተሳሰብ እና የተለያዩ ፍላጎቶች ካላቸው ሰዎች ጋር የግንኙነት መስመር ያስፋፋል;
- ለበሽታዎች ውዝግብ ትኩረት በመስጠት, በቁም ነገር መወሰድ,
- በሂትዎርክ ውስጥ በሚኖሩበት ጊዜ በጤና, በህይወት እና በሞት ችግሮች ላይ አይወያዩ.
- በጤና ላይ የቴሌቪዥን ፕሮግራሞችን የመመልከት እድልን ለመቀነስ;
- የስሜት ሁኔታዎችን የሚያሻሽል አስደሳች እንቅስቃሴን ያግዛል;
- አይኮንኮንትሪክን አትስፉ, ከእሱ ጋር ውይይቶችን አያርፉ, አትቆጧቸው,
- ለሌሎች የቤተሰብ አባላትን ወይም የቤት እንስሳት የመንከባከብ እድል ይስጡ.