ደስታ ማለት - ደህንነቱ በየትኛውም ጊዜ ላይ ከህዝብ ዘመን ጀምሮ እስከ ዛሬ ድረስ. ግን ይህን ተጨባጭ ሁኔታ ለመግለጽ እንዲሁ ተጨባጭ ቅርፅ እንዲኖረው ማድረግ ብቻ ነውን? አዎን, እና አይደለም, ምክንያቱም በእያንዳንዱ ሁኔታ ላይ ደስታ በእያንዳንዱ ግለሰብ ላይ የተለያየ ነው.
በቀላል ቃላት ማለት ደስታ ምንድነው?
በአማልክቶች ጥበቃ ሥርዐት ጥሩ ዕድል ወይም ዕጣ ፈንታ - ስለሆነም የጥንቶቹ ደስተኞች ታይቷል. አንድ ሰው ደስታን እንዴት መግለጽ እንደሚቻል, ይህ ጽንሰ-ሐሳብ በቀላሉ የማይታወቁ ባህሪያት አሉት? አጠቃላዩን ሁኔታ ከተመለከትን, የሰው ልጅ ክስተትን እንደዚህ ባሉ ባህሪያት ሰጥቷል. ስለዚህ, በቃላት ቃላት ደስታ ማለት ምንድነው:
- የሰው ልጅ መሠረታዊ ፍላጎቶቹን ለማሟላት ከሚያስችሉ የሕይወቱን ጠቅላላ የህይወት ደረጃዎች በአንድነት ያካተተ ነው.
- ሁሉም ደካሞች የሚፈልጓቸው ነገሮች ናቸው, ለወደፊቱ የትም ቦታ ነው, እናም ለሙከራ ተግባር መግባቱ እጅግ አስፈላጊ ነው - እጅግ በጣም የተለመደ የሆድ ጽንሰ-ሃሳብ ማግኘት አለበት.
ደስታን በትንንሽ አካላት የምንከፋፍል ከሆነ, ለእያንዳንዱ ሰው ግለሰብ እዚህ አለ:
- ለሰዎች እና ለዓለም የሚጠቅም እድል;
- በሙያው እራሱን ለመፈፀም;
- የትዳር ጓደኛ እና እናት ይሁኑ;
- የመጓጓዣ ዕድል ይኖራቸዋል;
- ህይወት ይደሰታል.
የደስተኝነት ፍልስፍና
የሰውነት ደስታ ምንድ ነው - የጥንት ፈላስፎች እራሳቸውን እና በዙሪያቸው ያሉትን ዓለምን በማዳመጥ ከሌሎች ምሁራን እና ተማሪዎቻቸው ጋር በመወንጀል ለእነዚህ ጥያቄዎች መልስ አግኝተዋል. በፍቅር ፍልስፍና ውስጥ የደስተኝነት ችግር የማንተረኮዝ ጽንሰ-ሐሳብ ነው. የመጀመሪያው የደስታ ተመራማሪ አርስቶትል ይህ ክስተትን እንደ በጎፈ ተግባር የሚደገፍ ነፍስ ነው.
የሌሎች ታዋቂ ፈላስፎች ደስታዎች ውክልናዎች:
- ሶቅራጥስ . በትንሽ ነገሮች ረክተው እንዲያስተምሩ, በቀላሉ ቀላል ደስታዎችን ከፍ በማድረግ እና ተጨማሪ ነገር መፈለግ ደስታን መስጠት ነው.
- ፕላቶ በውጤቱ ላይ ሳይሆን, በእራሱ እና በስኬቱ ሂደቱ ውስጥ ደስታን እንዲፈልግ ጠየቀ.
- ኮንፊዩሽየስ - ጥሩ ሀሳቦችን እና መልካም አስተሳሰብን ለማሰላሰል - ለደስተኛ ህይወት ቁልፉ.
በስነ ልቦና ውስጥ የደስታ ፍቺ
ሰላም እና ደስታ ምንድን ነው - የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ይህንን ጉዳይ የሚሸጡት እንዴት ነው? በስነ-ልቦና ውስጥ የደስታ ስሜት በብዙ ነገሮች ላይ የተመሰረተ ነው. የሰው አካል የራስ መቆጣጠሪያ ስርዓት ነው, የቤትሆሲስ (አስተላላፊዎች) ሚዛናዊ ሚዛን (optimal balancing) ያቀርባል, እና የደስታ ስሜት በአንፃራዊነት የሚወሰነው ሰውነት እንዴት እንደሚሰራው, ለትክክለኛ ስሜት አስፈላጊውን ሆርሞኖችን መጠን የሚመደብ ነው. የሥነ ልቦና ሐኪሞች ደስተኛ እና እንደ ስነ-ቁሳዊ ሚዛን እና እንደ የአእምሮ ሚዛን ናቸው. የራስዎ እውቀትን እና የእራስዎ ችሎታ እና ጠንካራ ባህሪያት በማዳበር ደስታን ሊያገኙ ይችላሉ.
እንዴት ደስተኛ መሆን ይቻላል?
ደስታን እንዴት ማግኘት ይቻላል, የእንደሆል ሆርሞን እና ይህንን ሁኔታ በተደጋጋሚ ሊለማመዱት ይችሉ ይሆን? የሰው አካል ደስታ ከሚባሉት ሆርሞኖች (ሆርሞኖች) ወይም ኒውሮአለሚተሬተርስ (neurotransmitters) የሚባሉትን ያመነጫል.
- ሴሮቶኒን ለደስታ ስሜት ከሚገባው ማዕከላዊ ሆርሞኖች ውስጥ አንዱ ነው, የእድገት መዳበር የተመካው በፀሐይ መጠን, በአካል እንቅስቃሴ, በመዝናኛ ሂደት ላይ ነው.
- Dopamine - አንድ ሰው እንዲነቃ, ግቦች ለማምጣት, ከጾታ ደስታን, በአለም ላይ ፈገግ እንዲል ያግዛል.
- ኢንዶርፊኖች - ኦፒየም (morphine) (ኦፕሪየም, ሞርፊን) ከሚባሉት የኒውሮጅቲን አስተላላፊዎች ቡድን, ደጋፊነትን ይደግፋል, እንቅስቃሴ.
የስኬት ስሜት ለማምጣት የሚረዳው, የስነ-ልቦና ባለሙያዎች አስተያየት-
- ከልጆች ጋር መግባባት - እስካሁን ድረስ "የታጠቁ" የዓለም እይታ አልኖራቸውም.
- ፈገግታ እና ሳቅ ኢንዶርፊንስ እንዲለቀቅ ያደርጋል;
- በአስቸኳይ ችግሮች ውስጥ ያለውን ሀብቱን ለማየት;
- በእግዚኣብሄር ወይም በእሱ ፍፁም - በእውነቱ ከእኛ በላይ የሆነ ነገር አለ, ለሁሉም ነገር ፍቅር እንዳለው የተገነዘበ, የላቀ ደስታን የሚቀሰቅስ የደስታ ስሜት ይፈጥራል,
- መጠነኛ አካላዊ እንቅስቃሴ;
- ለእራስዎ የተወሰነ ጊዜ ነው.
የሴቶች ደስታ ምንድን ነው?
እውነተኛ ሴት ደስተኛ ምንድን ነው? አንድ ሴት ለሴቶች በጣም አስፈላጊ እንደሆነች እራሷን እንደ ሚስትና እና እናት አድርጓት እንደሆነ ብዙ ጊዜ ይህ ጥያቄ ሊሰማ ይችላል. ባለፉት መቶ ዘመናት, የሴቶች ሚና የቤቱ ጠባቂ እና ስኬታማ ጋብቻ ቀንሷል - ሁሉም ሰው ያለምንም ሀሳብ ነበር. ዛሬ በዓለም ላይ የሚሰጠውን ሁሉንም እድሎች በመጠቀም ደስተኛ እና አስደሳች እንዴት ማድረግ እንደሚቻል - ለእያንዳንዱ ሴት ምርጥ የግል ምርጫን ያካትታል - እናት እና ደስተኛ ሚስት መሆን ወይም በንግድ ስራ ውስጥ ስኬታማ መሆን, ወይም ይህ ሁሉ በአንድ ደስ የሚል መልካም ዕጣ ፈንታ ላይ ሊጣመር ይችላል.
እንዴት ደስተኛ ደህና ትሆናለህ?
እውነተኛ ደስታ ምንድን ነው? ልጆች - ይህ ማለት ህይወት እራሱ እራሱን እንደ ዱላ እንዲተላለፍ የሚያደርገው በአንድነት ቅርበት እና ደስታ ውስጥ ነው. ይህ ወደ ጥልቀቱ እና ወደፊትም ያገናኛል. ሴቶች በጣም አዛውንት ህይወትን ይሰማቸዋል, ምንም አይነት ችግር እና ችግር ቢገጥማቸው, እንቅልፍ የሌላቸው ምሽቶች ሳይኖሩባቸው ነፍሳቸውን ያለ ለዘላለም በማሟላት ደስ ይላቸዋል. የሚከተሉት ምክሮች ደስተኛ እናት ለመሆን ይረዳሉ.
- ፍጹም ለመሆን አትሞክሩ ;
- ልጅን ከባለቤቷ ጋር መንከባከብ እና መንከባከብ, ወላጆችን መደገፍ የለብዎትም - ድካም የሞላባት እናት ደስተኛ አይደለችም.
- ከፍተኛ-ደረጃ ህልም;
- ለሂደቶች, አካላዊ እንቅስቃሴዎች, ግዢዎች ጊዜ,
- ከሌሎች እናቶች ጋር የሚደረግ ግንኙነት.
የቤተሰብ ደስታ ምንድን ነው?
የቤተሰብ ሚዛኖች እርስ በርስ የሚደጋገፉና ደስተኞች ይሆናሉ, ሚዛናዊነት ወይም በሌላ አባባል በሁለቱም ባል / ሁልጊዜ ለቤተሰቡ ጥቅም እና እድገት ይሠራል. የቤተሰብን ግንኙነቶች እና በእሱ ውስጥ ያሉ ግንኙነቶችን የማይለዋወጥ እና የማይለዋወጥ ነገር አሳዛኝ ጉዳቶችን ያስከትላል. የቤተሰቡ ደስታ ይህ ነው;
- የጋራ ጊዜ ማሳለፊያ;
- አስገራሚ ነገሮች እና ስጦታዎች, የጥቅ ምልክቶች;
- ትናንሽ የአምልኮ ሥርዓቶች (ከመምጣቱ በፊት መሳተፍ, የስንብት ቃላት);
- የቤተሰብ ውይይቶች;
- እምነት
- የተቀናጀ ወሲባዊ ህይወት;
- የልጆች አስተዳደግን በተመለከተ በጋራ ተሳትፎ.
በንግድ ስራ ደስተኛ እና ስኬታማ ለመሆን እንዴት ነው?
እንዴት ደስተኛ ሰው መሆን ይችላል? ለፈጣን ህይወት ፈጣንና ለቤተሰብ እና ለንግድ ስራ ተፈፃሚ የሚሆንበት ዘመናዊ ሴት, ግን ቅድሚያ መስጠት ሁልጊዜ ደስታን ለማግኘት ወሳኝ ደረጃ ነው. በቂ ጊዜ እና ሀብቶች መመደብ ውስብስብ እና አስፈላጊ ሂደት ነው. በሚወደው የፍቅር ጉዳይ ራስን የማሳካት ደስታ - ይህ ማለት አንዲት ሴት ለትክክለኛው ነገር የምታደርገውን እና ትልቅ ችሎታ ላላት ችሎታ ስትሰራ ነው.
የንግድ ሥራ ስኬትን እና ደስታን በሚከተሉት መርሆች ላይ በመመስረት ነው:
- ጉዳዩ በጣም አስፈላጊ ቢሆንም ሙሉ በሙሉ አለመሆኑን በመገንዘብ ሌሎች የሕይወትን ዘርፎች ማሻሻል አስፈላጊ ነው.
- በስኬት ላይ ውስጣዊ ትኩረት;
- አዲስ ጠቃሚ ልማዶችን ማቋቋም እና አሮጌዎቹን ማስወጣት;
- ጥናት - ለማደግ ሁል ጊዜም ቦታ አለ.
- ከሌሎች ጋር መግባባት - ሰዎች ጠቃሚ ሀብቶች ናቸው.
- የተመረጠው ጉዳይ እርካታን እና ጠዋት በማለዳ ለመነሳት ያነሳሳቸዋል, እርምጃዎችን ያነሳሳቸዋል - የንግድ ስራ ደስታን ያመጣል እና ወደ ስኬት የሚያመራ ዋና ምልክት ነው.