የሚወደውን ሰው በሞት ከማጣት የበለጠ ከባድ ነገር የለም. ምንም አይደለም, ዘመድ ወይም ዘመድ የሆነ ጥሩ ጓደኛ ነው - ግን ግን ሁልጊዜም ቢሆን ማገገም አስቸጋሪ ስለሆነ ከባድ መከራ ነው. በዚህ ረገድ ለሴቶች ቀላል ነው ህብረተሰቡ ማልቀሳ እንዲያደርግ ያስችላቸዋል, ስለዚህ ሁኔታውን ይፈትሹ እና ነፃ መውጣት ይፈቅድላቸዋል, ነገር ግን ወንዶች በጣም ይቸገራሉ, ከውስጡ እንቆቅልሽ በስተቀር ሁሉም ከውስጡ የተሻሉ ስሜቶችን ለመግለፅ የማይችሉ ናቸው.
የምትወደውን ሰው በሞት ማጣትን የሚያስከትለውን ሐዘን መቋቋም የምትችለው እንዴት ነው?
የምንወዳቸው ሰዎች ሲሞቱ የሚዘቅዝበት ጊዜ እና ቀን የሚገለጠው ድንገት አይደለም, እና በትክክል ከህይወት ጊዜ እና ሀዘን ከመገንዘቡ ጋር የተዛመደ ነው. ከሁሉም ደረጃዎች እየገመገመ ከተሄደ በኃላ ሰውዬው እየደከመ ይሄዳል. እራስዎን አይገፉ, ሐዘንን ይደብቁ, ለተወሰነ ጊዜ ዘና እንዲል ሊያደርግ እና ለስሜታዊነት የሚያስከትለውን ውጤት ያባብሰዋል. በእያንዳዱ ጊዜ የሚወዱት ሰው ከሞተ በኋላ እንዴት በሕይወት እንደሚቀጥሉ ምክር መስጠቶች አሉ.
- (ከመጀመሪያው እስከ ዘጠነኛው ቀን). በዚህ ጊዜ ውስጥ አንድ ሰው ሁኔታውን ሊረዳው እና ጉዳቱን መቀበል አይችልም. ይህ እጅግ በጣም አስቸጋሪ በሆነው ጊዜ ውስጥ እንድትቆይ የሚፈቅድ እንድትቆጠብ የሚከለክለው የመከላከያ ዘዴ ነው. ሰዎች ከዚህ በተለየ ሁኔታ የሚሰጡት ምላሽ; አንዳንዶች ወደ ደነዘዘ, ሌሎች ደግሞ የቀብር ሥነ ሥርዓት ያቀናብሩ. የተወሰኑ ሰዎች ማንነት እና የት እንዳሉ ማቆምን ያቆማሉ, ነገር ግን ይህ የአእምሮ ሕመም ሳይሆን ለጭንቀት ስሜት ነው. በዚህ ጊዜ ግለሰቡ ማልቀስ ያስፈልገዋል.
- Denial (ከዘጠኝ እስከ አርባ ቀናት). በዚህ ጊዜ ውስጥ, በክርስቲያኖች ሥነ-ሥርዓቶች መሰረት, የሰዎች የነፍስ ወቀሳ ነፃነት ይከናወናል. የደረሰበትን ጥፋት ቢያውቁም ነገር ግን ለማመን ዝግጁ ባይሆኑም, አንድ ሰው በሕይወት እንደኖረ ወይም በሕልም እንደመጣ አድርገው ያስባሉ. በዚህ ጊዜ ማልቀስ በጣም ጠቃሚ ነው, ሀዘኑን ለመግደል የማይቻል ነው.
- የማግኛ እና የመኖሪያ ቤት ኪሳራ (እስከ ስድስት ወር). በዚህ ጊዜ ህመሙ እየጠነከረ ይሄዳል, ከዚያም በየቀኑ ያስጨንቃቸዋል. የሚወዱትን ሰው ማጣት በጣም ከባድ ቢሆን, ከሶስት ወራት በኋላ አንድ ሰው ተመልሶ ወደ ቀድሞው ህይወት መመለስ እንደማይችል ሊሰማው ይጀምራል. በዚህ ወቅት, የጥፋተኝነት ስሜት ወይም በሟቹ ላይ ጥገኛ መሆን ሊነሳ ይችላል ("ለማን ትተውኛል?"). ለረጅም ጊዜ የማይቆይ ከሆነ ይህ የተለመደ ነው. በደፈናው ትክክለኛና ጥፋተኛውን ለመፈለግ ሙከራ ነው.
- እርዳታ (እስከ አንድ ዓመት ድረስ). በዚህ ጊዜ የሚወዱትን ሰው በሞት ማጣት ወደ አዲስ ህይወት ለመውሰድ ጊዜ ይወስድበታል. ከሆነ
ሐዘኑ በትክክል አልፏል, ከዚያም የሞተው ሰው አይሞትም, ነገር ግን በእድሜው, በእሱ ጉዳዮች እና በብሩህ ጊዜያት. - የተላለፈውን ደረጃ (ሁለተኛውን ዓመት) መደጋገም. ሰው እንደገና ተመሳሳይ ደረጃዎችን ይለማመዳል, ነገር ግን በቀላሉ ይሞታል. በጣም አስቸጋሪው ነገር ድንገተኛ የሆነ ወጣት ከሞት መትረፍ ነው. አንድ ሰው ሐዘኑን ካላቆመ በሁለተኛው ዓመት ማብቂያ ሙሉ በሙሉ ይለወጣልና ግለሰቡም በብሩህ ማህደረ ትውስታ ውስጥ ይቆያል.
አንድ ሰው የደረሰበትን ውርደት ተረድቶ ያውቃል, ነገር ግን አካሉ እና ታዛቢነቱ ግን አይቀበሉትም. ለዚያም ነው በሞተ ሰው ህዝብ ውስጥ ማየት የሚችለው, እርምጃዎቹን ለመስማት ነው. አትፍራ! በአዲሱ ሟች በሕልም ጊዜ, አንዳንድ ጊዜ ደግሞ ጥሩ ነው. በሕልም ውስጥ በእውነት ለማየት ከፈለጉ, በአዕምሮ ከእሱ ጋር ይነጋገሩ, በሕልም ውስጥ እንዲመጣ ይጠይቁት. በእዚህ ጊዜ ውስጥ ምንም ህልም የማያውቅ ከሆነ, የልቅሶው ሂደት ታግዷል እና የስነ-ልቦና ባለሙያው እርዳታ ያስፈልገዋል ማለት ነው. ስለ ሟቹ በሙሉ የሚደገፍ መሆን አለበት. በዚህ ጊዜ ውስጥ የሚያነቃቃው ሰው ሲጮህ (ጥሩ ነው) ግን ይጮሃል.
የሚወዱት ሰው በጥቅሉ ሲሞላው በተለያየ መንገድ ነው ሰዎች አንድ ዓይነት ሲሆኑ, አንድ ሲቀነስ ግን ሌሎች ወደ ፊት እየገፉ ናቸው. አንድ ሰው እንዲህ ዓይነቱን ኪሳራ የሚጎዳው ሰው ራሱ ብቻውን ብቻውን ነው: ሰዎች እንዴት አንድን ሰው እንዴት ማገዝ እንዳለባቸው አያውቁም እና በቀላሉ የማይረባ ቃልን ለመጉዳት በመሞከር ግንኙነታቸውን ከማውጣቱ በፊት. በጣም ጥቂት ሰዎች በእንደዚህ አይነት ደቂቃ ለመርዳት ዝግጁ ናቸው, ይህም ብዙውን ጊዜ የበለጠ ከባድ ያደርገዋል.