የአንድ ዘመናዊ ሴት ሕይወት በተለያዩ ክንውኖች የተሞላ ነው, እንዲሁም ሁሉም አዎንታዊ ስሜቶች ብቻ አይደሉም. ስለዚህ, ውጥረቶችን ለማስወገድ የማይቻል ነው, ለሳምንት አንድ ጊዜ እናቆያለን, ይህም የአእምሮ ጤንነትን እንዴት መጠበቅ እንዳለብን ሊያስገርመን ይችላል. በርግጥም ምንም አስገራሚ ነገር የለም, ደህንነት ለግለሰቦች የሥነ-ልቦና ጥበቃ መቆጣጠርን ያመላክታል. በጣም ብዙና የተለያዩ ናቸው, ሆኖም ግን, እያንዳንዱ ሰው ለአንድ ወይም በርክክለኛ ራስ መከላከያ መንገዶች ቅድመ-እይታዎች አሉት.
የስነልቦና መከላከያ ተጨባጭነት
እ.ኤ.አ. በ 1894 እ.ኤ.አ. በ 1894 (በሲግናልግ ፈሩድ) ላይ ስለስነ- ይህ የሰው ልጅ ተፈጥሯዊና ውስብስብ በሆነ ሁኔታ ውስጥ የሚጀምርና በንቃቱ እና በአዕምሮው መካከል ያለውን ውስጣዊ ግጭት ለማስታገስ ያገለግላል. በቅርብ ጊዜ የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያሳዩት የስነልቦናዊ መከላከያ አካላት ከትውልድ ወደ ትውልድ የተወለዱ አይደሉም, ነገር ግን በግለሰባዊ ዕድገታቸው ሂደት ውስጥ የተገኙ ሲሆን, ተነሳሽነት እና ተግዳሮቶችን ለመምታት በቅድሚያ ይመራሉ. ይህም ማለት የመከላከያ ዘዴዎች የግለሰብ ስብዕና ውጤቶች ናቸው, ከፍሬድ ያቀረቡት ከተገመተው የተዋሃዱ ዘዴዎች በተቃራኒው. ለዚያም ነው ሰዎች ለስነ-ጥበባት ጥበቃ የተሟላ የተለምዶ ዘዴዎች የላቸውም ያሉት ግን ለመማር የቻሉት ብቻ ናቸው.
የሥነ ልቦና ጥበቃ ዓይነቶች
- Denial - ስለራሱ አወንታዊ ሐሳቦች የማይጣጣም መረጃን ለመሸሽ ሙከራ ያደርጋል. አመለካከቶችን የሚቃረኑ እውነታዎች እስካሁን ድረስ አይታዩም. A ብዛኛውን ጊዜ ይህ ዘዴ በተመረጡ ሰዎች ላይ የሚውል ሲሆን በሶማሚ በሽታዎች ውስጥ ይከሰታል.
- ጭቆናን - ስለአሳፋፊ ሁኔታ ሁሉንም መረጃዎችን በማስወገድ ውስጣዊ ግጭትን ለማስወገድ ይረዳል, ነገር ግን የእነሱን ድርጊት ትክክለኛ ውስጣዊ ግፊት ብቻ ነው. ድብደባ የግለሰቡን የሞራል አመለካከት የማይመላለሱ ፍላጎቶችን (ፍልስፍና) አይፈቅድም.
- ተመጣጣኝነት - ግንዛቤን የሚጎበኘው - ይህ ባህሪው ከህግ አግባብ ጋር የተቃረነ እና በደንብ ቁጥጥር የማይደረግበትን ባህሪ ለማስረዳት የሚያግዝ መጪውን መረጃ ብቻ ነው.
- አንድ ሰው ስሜቱን, ምኞቶቹን እና ፍላጎቱን ለሌላ ሰው, ማህበረሰብ, ሁኔታ, ለሌላው ህይወትን እና ተግባሩን ለሌሎች ለማንቀሳቀስ በማይታወቅ ሁኔታ ማሳየት ነው. ይህ ዘዴ አንድ ሰው አሉታዊ ጎኑ ላይ ለመድረስ በሚቀርብበት ጊዜ እርምጃ መውሰድ ይጀምራል.
- መለያው የራሱን ስሜት እና ባህሪ ለራሱ ከማዛወር ጋር እራሱን ከሌላ ሰው ጋር በማቆራኘት ከሚሰራው ትንበያ የተለየ ነው. በዚህ ጉዳይ ላይ ብቻ ሰው ሃላፊነቶቹን በሌሎች ትከሻዎች ላይ አያስተላልፍም, ነገር ግን ሌላ ሰው ለመቅረብና ለመረዳት ይረዳዋል. በራስ መተማመንን ለማሻሻል ብዙውን ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል.
- አለመስማማት - ከአሰቃቂ ሁኔታዎች ጋር የተቆራኘ የአንድ ንዴ ንቃት አካል ነው. እንዲህ ዓይነቱ ዘዴ ንቃተ-ሕሊና እንዲቀንስ ስለሚያደርግ አንዳንድ ክስተቶች ተለይተው ተለይተው የሚታዩ ናቸው.
- ምትክ ማለት ከአንድ ሰው ወደ ሌላ, በቀላሉ ሊደረስበት የማይቻል ነገር ካለበት ነገር ነው. ለምሳሌ, በአለቃው ላይ የተቆለፈ እና የእርሱን ቅሬታ ለመግለጽ አለመቻል, ወለሉን እየመታ ወይም በሚወዷቸው ሰዎች ላይ እናደባለን. እነዚህ ሁሉ ተተኪ ናቸው.
- ህልም - አንድ ሰው በእውነተኛው ዓለም ውስጥ, ለህልም, ለህልም, ለህልሙ የማይደረሱ ድርጊቶችን እንዲያስተላልፍ ያስችለዋል.
- ተለዋዋጭ ትምህርት , ፍላጎትን ከመያዝ, ደስታን በመግለጽ ደስታን ለመቆጣጠር ጥቅም ላይ ይውላል.
- ማካካሻ (ብስለት) - በብልግና በተደጋጋሚ ጥቅም ላይ ይውላል, ይህ ዘዴ ሃዘንን, ሀዘንን, ሀሰተኛ እና ሀሰተኛ ሀዘን ለማካካስ የተሰራ ነው.
- የከባቢነት ምጣኔ ሀብትን ወደ ሚያሻቸው ግቦች ከማቅረባችን በላይ የሆኑትን ፍላጎቶች ማርካት ነው.
- ሽግግር - አንድን ግለሰብ በህይወት ላይ, ህፃናት በህይወት መኖር, በህፃናት እና በህብረተሰብ ውስጥ ያለውን ሚና ይመልሳል.
- ምናባዊ - ህይወትዎን በማቀላቀል የራስዎን እሴት ለማሳደግ ይረዳዎታል.
- ካታሪስ - የስሜታዊነት ለውጥ ( የስንኩልነት) ውጤት እንዲዳከም የሚፈቅድ የእሴት አሠራር ለውጥ ነው.
ስለ ሥነ-ልቦናዊ መከላከያ ቅርጾች የተለየ ሁኔታ ከተነጋገርን, ዋነኛው ሰው አንድን ሰው ከእውነታው ዓለም ለመራቅ, ለደህንነት እንዲህ ያለውን ውሸት ለመምራት ሙሉ ፍላጎት ነው.
የአንድን ሰው የሥነ ልቦና ጥበቃ ዘዴ
የተለያዩ የስነልቦና ራስን የመከላከል መከላከያ ዘዴዎች የመረጃ A ሰጣጥና ግለሰባዊ የስነ-
- በማህበረሰቡ ውስጥ ያለውን የኅብረተሰብ ስፋት ከግምት ውስጥ ያስገባል.
- በማህበራዊ ቡድኖች ውስጥ ጥቅም ላይ የዋለ.
- በግለሰብ-ግላዊ.
ከላይ እንደተጠቀሰው ሁሉም ዓይነት ጥበቃዎች በሙሉ እኩል አይደሉም ሁሉም የእያንዳንዱ ዘዴ የእድገት ገፅታዎች የተለያዩ በሽታዎች እና በሽታዎች ሊያስከትሉ ይችላሉ. የስነ ልቦና መከላከያ ዘዴዎች ምርመራውን ለመለየት, ስለ ግለሰቡ ሁኔታ እና አስፈላጊ የሕክምና ዘዴዎች መደምደሚያ ላይ ይደርሳሉ.