አንድ ሰው እንዴት ሊወድቅ እንደሚችል ጥያቄው, ለታዳጊዎች ጥቅም አዲስ ልምዶችን ለመውሰድ የወሰዱት የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ብቻ ሳይሆን እነዚህን ክህሎቶች ለጦማራ ዓላማ እንዲጠቀሙበት ይፈልጋሉ. ይሁን እንጂ ብዙዎቹ ደማቅ ውጤቶችን አያገኙም, ምክንያቱም ወደ ስነ-ጭንቀት ለመተርጎም የሚያስቸግር , በተጋነነ መልኩ, ባለሙያ ብቻ ነው. በተለይም ከልጅ ልጅ ችሎታ ያላቸው. ይሁን እንጂ በአነስተኛ ደረጃ ላይ ትንሽ አጫጭር ጽንሰ-ሐሳቦች ለሁሉም ሊገኙ ይችላሉ.
ሰው ሰውን የሚያይ ዓይን ያለው ማን ነው?
ሁሉም ሰው ሊገኝ የሚችለውን የሂንዱ ስሌት ቴክኒኮችን እንመለከታለን, ከወለድ ጋር በተፈጥሯቸው ዓይናቸውን አይንቁትም. ምስሉን እንዴት እንደሚሸፍኑ አማራጭን አስቡበት.
- መጀመሪያ ላይ ስለ ሰው ደስ ከሚሉ ርዕሶች ጋር ተወያዩ, ጥሩ አድማጭ ስለመሆንዎ አረጋግጡ. የእርስዎ ድምፅ ለስላሳ እና ለስላሳ መሆን አለበት. በሀሳብ ደረጃ, ከትራንስፓርት አስተርጓሚው ድምጽ ጋር ማስተካከል አለብዎት.
- ዓይንዎን ይመልከቱ. እርሱ በራስ መተማመን እና ጥልቅ መሆን አለበት. ሂፕኖቲስቶች በቀን ውስጥ ከ5-15 ደቂቃዎች በአንድ ነጥብ ላይ በማተኮር እንዲሠራ ይመክራሉ. በሰዎች ፊት በቀጥታ የሰለጠኑ አይኖችዎን በተከታታይ የሚመለከቱ ከሆነ በቀላሉ ሰው ወዳለበት እምቢታ ይመራዎታል.
- አንድ ሰው ዓይኑን ቢያይ እንዲሁ ይወስዷቸዋል. በተደጋጋሚ እንደሚመለከትዎት ሲሰማዎት ዳግመኛ ዓይኖቹን ይዩ እና ትኩረቱን ይዩ. በእንደዚህ አይነት ቅጽበት, አስተያየት መስጠት ይችላሉ, ምክንያቱም በእንደዚህ ያሉ ሀሳቦች ምክንያት ስሜቱ የተገደበ ስለሆነ, እና ተረጂዎችን ወደ ውስጥ ማስገባት ትችላላችሁ.
ለማሾፍ እየሞከሩ ካዩ, አእምሯቸው እነዚህን ቃላቶች እየደገመ ባለመሆኔ እርስዎ ምንም ተጽዕኖ እንዳልነበራቸው ይንገሯቸው. በአይን ውስጥ ያለውን የእይታ ፍላጎት አይመለከትም, እሱ የሚናገራቸው ቃላቶች እና ጥረቶች እስኪያልፍልዎት የተለያዩ ነገሮችን መገናኘቱ ይሻላል. አንድ ሰው ወደ ንቃተ-ህሊናህ እንዳይሄድ የአእምሮ እንቅፋት ይፍጠር.
አንድን ሰው በቃላት እንዴት ማስረዳት ይችላል?
የቀላል እርከን አሰራር ዘዴ ሁል ጊዜ ተመሳሳይ ነው. የአንድ ሰው ትኩረትን ለስላሳ ማነቃነቅ (ፔንዱለም, እይታ, ጉሎ ድምጽ), ይህ የነርቭ ስርዓት መገደብን ያስከትላል. አንድ ሰው በዚህ ሁኔታ ላይ በትክክለኛው ጊዜ ማቆየት ከቻሉ የማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ይቀንሳል. በዚህም ምክንያት አንድ ሰው ወደ ጭንቀት ይርሳል.
ሁሉም ዘዴዎች አንድ የተለመደ ይዘት አላቸው - የመገደብ ማነቃቂያ ወደ አንድ የስሜት ሕዋሶች ይመራዋል, ያ ሰው አያዎ (ፓራዶክስ), ቀደም ሲል የተጀመረው ስርዓትን (behavior patterns) መሰብሰብ. ለምሳሌ, ሂፕኖሲስ በሚባልበት ጊዜ ጂፕሲዎች በድንገት ጩኸቶችን ይጮኹና "ተመልካቾችን" ሊያደናቅፉ ይችላሉ.
የንግግር ዘዴ የንቃተ-ህሊና መረጃን ያካትታል, በዚህ ጊዜ ስሜታዊ ከፍተኛ ጫና ይከሰታል, እና ለስሜታዊ አየር መከልከል የተፈጥሮ ዘዴዎች ይነሳሉ.
ለምሳሌ, በከፍተኛ ፍጥነት ታሪኩን መንገር ይጀምራል, እና ወደ ሁለተኛው እንዲቀይር ባለመፍቀድ. ቃላቱን በትክክል ለመረዳት, ትርጉሞቹን በትክክል ለመረዳት, ትርጉማቸውን ለመረዳት የፈለገውን ነገር ለማግኘት መሞከሩ አስፈላጊ ነው, ነገር ግን ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ እየጨመረ መጣ. ተመሳሳይ ዘዴ አንድ ሰውን ከርቀት እንዴት እንደሚገታ የሚለውን ጥያቄ ለመመለስ ያስችልዎታል.
እንደዚህ ዓይነቱ ቀላል ነገር ይከላከሉ - አንድን ሰው አይሰሙ, አይን አይንዎን, አይገድሉ, ማጫወቻውን ያብሩ እና በአጠቃላይ ለቀው ለመሄድ ይሞክሩ.