ዮጋ ልብስ

ጀርመናዊውን የዮጋን ዓለም ለመረዳት የሚሞክሩ ጀማሪዎች, ሁልጊዜም ዮጋ ለማዘጋጀት ምን ዓይነት ልብሶችን ይጫኑ. ይሁን እንጂ በዚህ ጉዳይ ላይ ምንም ልዩ ልዩነቶች የሉም, ሊሆኑ አይችሉም, ዋነኛው ነገር ግን ምን ዓይነት ግብ ሊከተልባቸው እንደሚገባ በቀላሉ መረዳት ነው.

የዮጋ ልብስ: ባህሪያት

ዮጋ ምንድን ነው? ይህ ነፍስና አካልን ለማጣጣም የሚረዳ ተግባራዊ ተግባራዊ ፍልስፍና ነው. እናም ይህ ማለት ልብሶቹ በተቻለ መጠን ምቾት የተሞላ መሆን, ለሥጋዊ እና ለዘለቄታው ክፍት መሆን አለባቸው. የ ዮጋ ልብስ ማለት ከዚህ በታች የተዘረዘሩትን ክፍሎች ይዟል-

1. ኮዲዎች . ኮንዲሽነሮች መቆሸሽ የለባቸውም, የሌለባታ እንቅስቃሴዎች, ያለ ቃጫዎች, ጡቦች, መቆለፋዎች, በሰውነት ውስጥ የማይጣበቅ ለስላሳ የጅቡር ባንድ. እንደ ቁርጥራጭ ቆዳ ያላቸው (በቁርጭምጭሚቱ ጥግ ይሻላል) እግሮቻቸው በተቆራረጠ ቦታ ውስጥ በሚሰሩበት ጊዜ አሳማቸውን አያስተላልፉም) እና ተስማሚ ናቸው. በሁለተኛው ግዜ አንድ ተመጣጣኝ የሆነ ወይም ትንሽ እንኳን ጭምር የሚወስድ ልዩ ነገር መውሰድ ተገቢ ነው, ነገር ግን በማንኛውም ሁኔታ ወደ ሰውነት አይነካም እና እንቅስቃሴው ውስጥ ጣልቃ አልገባም. የሚጎበኙበት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክበብ በጣም ሞቃት ከሆነ ከጫማዎች ይልቅ አጫጭር ሱቆች መግዛት ይችላሉ. እነሱም በተመሳሳይ መመዘኛዎች መሰረት መምረጥ አለባቸው-ምቾት, ምቹ, የሌሎችን ዝርዝሮች እንደ ቀበቶ እና መቆለፊያዎች አለመኖር.
2. ከላይ . የ yoga የስፖርት ልብሶች ለዚህ ብዙ አማራጮችን ጠቁመዋል-ለትላንጋ ዮጋ, ብዙ የአሳማዎች መነሳሻ ስለሌሉ እና እንደዚህ አይነት ልብሶች ስለማይመቹ በቀላሉ ቀለል ያሉ ልብሶች ወይም ከፍተኛ ነፃነት ይሟላሉ. የተለያዩ የሽራዎች ዓይነቶችን ለማግኘት የሚረዷቸው የ kundalini ዮጋዎች እና ሌሎች ዓይነቶች ለየት ያለ ምርጫ መምረጥ የተሻለ ነው, ስለዚህ ከላይ ወደታች አናት ላይ ከላይ አይወርድም.
3. ጫማዎች . በተለምዶ, ዮጋ በባዶ እግሮች ይለማመዳል. ይሁን እንጂ አብዛኛው ሰዎች በቡድኑ ውስጥ ተሳታፊ ስለሆኑ እና ይሄ በጣም ጤናማ ላይሆን ይችላል, ልዩ ጫማዎች ተገንብተዋል. ብቸኛው ለስላሳ ነው - ከግሻ ወይም ከቆዳ. እነሱ ራሳቸው ተጎጂ ወይም ቆዳ የተሠሩ ናቸው, እግሮቹ በእሱ ውስጥ ይንሳፈፋል, ምቹ እና ምቹ ናቸው. ይህ ጫማ በእግርዎ ላይ የማይሰማዎት ከሆነ, ፍጹም የሆነውን መርጠዋል.

ለአካል ብቃት እና ለዮጋ ልብስ ልብስ የተለያዩ ነገሮች ናቸው. ዘመናዊ ምርቶች ዘመናዊ የአጠቃላይ ልብሶች, የአካላዊ ልብስ ልብሶችን ለማባረር የሚያስችሉ ሲሆን, ዮጋ የትንፋሽ ጥራጥሬ መኖሩን ያስቀምጣል.

የዮጋ ልብስ: ቀለሞች እና ባህሪያት

እንደ ዮጋ የመሳሰሉ እንዲህ ዓይነቱ የተለየ ስልጠና, በተለየ ጥንቃቄ ልብሶችን ለመምረጥ ይጠይቃል. በክፍል ውስጥ በሂደቱ ላይ, በራስዎ ስሜቶች, በአተነፋፈስዎ ወይም በማትራንስ ቅላት ላይ ትኩረት ማድረግ አስፈላጊ ነው. በቀላሉ ለመገመት በጣም ቀላል ስለሆነ በውስጣዊ ሂደቱ ላይ እንዲህ ያለው ሙሉ ትኩረትም ሊደረስበት የሚችለው ልብሶቹ በሚገባዎ ላይ ከተቀመጠ እና ምንም ነገር በማይረብሽዎት ከሆነ ብቻ ነው.

ለዚህም ነው ፍጹም ምቹ ምቾት ብቻ አስፈላጊ አይደለም, እንዲሁም ቀለሙን ጭምር. እንደ መመሪያ, ትምህርቶች የሚከናወኑት በትላልቅ መስተዋቶች በተለመደው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክፍሎች ውስጥ ነው. መቼ ደማቅ ልብሶች ላይ የራስዎን እይታ ለመመልከት, ዘና ለማለት እና አስፈላጊውን ስሜት ለመያዝ ይችላሉ. ለዚህም ነው ለዮጋ ወይም ለየት ያሉ ገለልተኛ, ቀዝቃዛ እና ይበልጥ ተስማሚ ቀለማት ነጭ ልብሶች መምረጥ ያለብዎት. እነሱም ቢጫ, ባለቀለም ስጋ, አሸዋ, ቡናማ, ቡና-ሮዝ, ወዘተ.

ብዙውን ጊዜ ዮጋ የሚለማመዱ ልብሶች ተምሳሌታዊ ንድፎችን ወይም የዘር ጌጣጌጦችን ያትማሉ. እነሱ ተፈላጊ አይደሉም ወይም በጣም ተፈላጊ ናቸው, ስለዚህ ይህን አማራጭ መግዛት ይችላሉ. እነዚህን የመሳሰሉ ልብሶችን ለብሰው ምንም ነገር ትኩረትን የሚከፋፍልህና ትኩረትህን እንዳያጠፋልህ ሊሰማህ ይገባል. ይህ ስሜት ላይ ከደረሳችሁ ልብሶቹ በትክክል ይመረጣሉ!