የሕይወቱ አስገራሚ ሂደትም እንዲህ ዓይነቱ ቀውስ እንደ ክሮኒክ ፋቲግ ሲንድረም (ክሮኒክ ፋቲግ ሲንድሮም) ሲያስከትል ቆይቷል. እኛ በዓለም ውስጥ ያለውን ሁሉንም ነገር ለመከታተል እየሞከርን ነው - ሁሉንም ስራዎች ለማከናወን, ሁሉንም ገንዘብ ለማግኘት, ለሁሉም ተግባራት ጊዜ ለማሳለፍ, ሙሉ ጤንነታችንን ሲረሳው, ከዚያም አካላችን ሳይሳካ እና ለረዥም ጊዜ ከሚያስፈልጉን አስፈላጊ ክስተቶች ፍሰት እኛን ለማውጣት እንሞክራለን. በእርግጥ ይህ እንዲፈቀድ ባለመፍቀድ እና በወቅቱ ሥር የሰደደ ድካም የሚያስከትል ምልክቶችን ትኩረት መስጠቱ እና መንስኤውን ማስወገድ የተሻለ ነው.
የረቀቀ ሕመም - ምክንያቶች
- የማያሳምን ጭንቀት, ስሜታዊ እና የአእምሮ ጭንቀት, በማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ውስጥ ወደ ጉድለት ይመራሉ. ከዚህ በስተጀርባ የመከላከያነት መጠን ይቀንሳል, እናም ሰውነቷ በተቋቋመባቸው በሽታዎች ተጋልጣ ይሆናል, እንደ ድካም እና መድሃኒት የመሳሰሉ አዲስ ጭንቀቶችን ይገነባል. በተጨማሪም የሆርሞን ዳራ ተሰብሯል, ይህም የሰውነት መቆራረጥ መንስኤ, የስሜት መለዋወጥ እና በመንገድ ላይ ትናንሽ እንቅፋቶች ላይ በጣም ጥቃቅን ችግሮች ናቸው.
- ተለዋዋጭ ኢኮሎጂካዊ ሁኔታዎች, መጥፎ ልማዶች, በጣም ከፍተኛ የሆነ የኑሮ ዘይቤ, ከሚቀበሉት በላይ ኃይልን ለማውጣት እና ጊዜውን ለመመለስ ጊዜ የማያጡበት, በአጠቃላይ ወደ ኦፒጂን እጦት (hypoxia) ተብሎ ወደሚታወቀው. የሜታብሬክተሮች መንስኤ ምክንያት ነው, ሂደቶች ቀስ በቀስ መሮጥ ይጀምራሉ እንዲሁም ሰውነት ጎጂ የሆኑ ብክሎችን አያመጣም. በውጤቱም, አንድ ሰው ሙሉ በሙሉ ድካም ስለሚሰማው በጫኑ ወቅት መካከል ያለውን ጊዜ ለማደስ የሚያስችል ጊዜ የለውም.
የከባድ ድካም በሽታ ምልክቶች
በአጠቃላይ, ዋናው የምርመራ ምልክት ቀደም ሲል እነዚህ ሸክሞች በአንድ ሰው በቀላሉ ሊታለሉ ስለሚችሉ ዋናው ድካም እና የእንቅልፍ ማጣት ናቸው. እንዲህ ዓይነቱ ሁኔታ ቢያንስ ለስድስት ወራት ከታየም, ቀደም ሲል የተቋቋመው ሲንድሮም (ሆስፒታል) በተባለው በሽታ ተይዞ ችግሩን ለመቋቋም እንዲቻል ነው. ሆኖም ግን, ጊዜውን የሚያሳዩትን ምልክቶች ከተመለከቱ, ልማት ሊወገድ ይችላል.
እንደ እነዚህ አይነት ሥር የሰደደ ድካም እንዳለ መንገር ይኖርብዎታል:
- ያለምንም ምክንያታዊ ድክመት ድክመት;
- ከድካም እረፍት በኋላ እንኳን ደካማ ይሆናል እናም አያጠፋም.
- ቅልጥፍናን በከፍተኛ ሁኔታ በመቀነስ;
- አካላዊ መግለጫዎች: ትንሽ ትኩሳት, ያልተለመደ ራስ ምታት, ያደጉ እና ህመም የሊምፍ ኖዶች, የጉሮሮ መቁሰል, የጡንቻ ድክመትና ጡንቻዎች የመገጣጠም,
- ኒውሮፕስኪያትሪን ነቀርሳዎች, ቁጣ, የመርሳት, የአዕምሮ እንቅስቃሴ መቀነስ, በትኩረት ትኩረት የመስጠት ችግር, የመረበሽ አለመግባባት, በደማቅ ብርሃን ላይ የሚሠቃየው ምሬት.
- ድብርት.
ሥር የሰደደ ድካም የሚያስከትል ምልክቶችን ካጋጠመዎት ውጥረትን ለመቀነስ እና በተቻለ መጠን እራስዎን በጥንቃቄ እራስዎ ለመያዝ ይሞክሩ.